點擊上方藍(lán)字關(guān)注我們，夜讀與你一起砥礪前行！
導(dǎo)讀：在這物欲橫流的城市中，有太多的誘惑。很多人是經(jīng)不起考驗的，稍微引導(dǎo)一下，就會沉淪于此。
但偏偏越讓你爽的東西，反而越讓你痛苦。
但是現(xiàn)在主動克制自己欲望的人很少了，當(dāng)絕大部分人選擇被麻醉的時候，只有極少一小部分人選擇精進(jìn)。
我們每一個人能做的，就是形成和鞏固自己的獨立思考能力，學(xué)習(xí)、修身和正己，不貪圖享樂和刺激，在自己專注的領(lǐng)域不斷深耕和精進(jìn)。
作者：水木然
來源：水木然（ID：smr8700），經(jīng)授權(quán)發(fā)布
特別鳴謝
本期主播：天舒
1
你們有沒有發(fā)現(xiàn)，我們越來越?jīng)]有耐心去學(xué)習(xí)或者安靜思考一件事了。
我們輕而易舉地享受那些火爆刺激的視頻，讓我們一瞬間感到很“爽”，從而得到了一個個碎片化的滿足，于是我們所有的生活都被它們填滿了。
然而，整個宇宙最精巧、最公平的一個設(shè)計，莫過于給人類設(shè)計了一個這樣的枷鎖：
凡是能讓你“爽”的東西，一定也能讓你“痛苦”。
人性有一種基本特征，會對那些讓我們精神和身體感到“爽”的東西產(chǎn)生依賴，這是人最天然、最原始的需求。
“爽”是如何產(chǎn)生的？
人的大腦里有一種叫多巴胺的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以細(xì)胞傳送脈沖。
當(dāng)人被外界刺激而獲得愉悅時，多巴胺會大量爆發(fā)出來。
比如一個擁抱、一個接吻、一句贊揚的話，都會引起多巴胺的升高，多巴胺直接和人的情欲、妄想以及各種上癮行為有關(guān)。
如果刺激夠強(qiáng)烈，人的身體就會進(jìn)入到一種如癡如醉、如夢如幻的感官體驗，即涌起一陣陣“快感”，感到很“爽”。
淺層次的刺激有笑話、美食、挑逗、贊美、看熱鬧，甚至驚恐（不少人喜歡看恐怖片就是這個原因）；
中等層次的刺激有抽煙、游戲、整容；
深層次的刺激有鴉片、豪賭、毒品，就是俗稱的黃賭毒。
? ??
? ? ?
2
現(xiàn)在的世界越來越開放、無束。
人們掙脫了很多傳統(tǒng)束縛，最大化地去追求各種“快感”，所以我們時刻都在互聯(lián)網(wǎng)上尋求關(guān)于“爽”的各種體驗。
約會、娛樂、游戲、八卦秘聞、段子等等那些千奇百怪的視頻，恰恰滿足了現(xiàn)代人的空虛感。
可怕的是，就像我們開頭所說：凡是能讓你“爽”的東西，一定也能讓你“痛苦”。
比如美食、美言、美麗的罌粟花，都能讓人有快樂的體驗，但都會給人帶來傷害：
美食讓人發(fā)胖，從而失去健康；
美言讓人迷失自我脫離現(xiàn)實；
毒品的副作用就更不用說了。
這也是《道德經(jīng)》里說的：“五色令人目盲，五音令人耳聾?！?/strong>
更可怕的是：人是會對快感脫敏的，當(dāng)一個人習(xí)慣了反復(fù)被刺激和滿足的時候，要想一直獲得快感，就得不斷加強(qiáng)刺激的程度，你需要被更持續(xù)、更強(qiáng)烈、更深入的刺激，才能繼續(xù)獲得快感。
人產(chǎn)生快感的閾值，是會不斷升高的。
比如有的人剛開始抽煙是兩天一包，到一天一包，再到后來要一天兩包，最后甚至要兩根煙一起抽才有感覺，鴉片、吸毒、賭博都遵循這個邏輯。
總有人說，只要一種東西有人需要，就可以去生產(chǎn)。
有這樣一個實驗，在小白鼠腦中埋個電極，讓小鼠踩踏板放電，每踩一次，電極就會刺激產(chǎn)生多巴胺的神經(jīng)元興奮，結(jié)果小白鼠以每分鐘幾百次的速度踩踏，直到力竭而亡。
? ? ? ? ??
3
然后，最可怕的是：現(xiàn)在這種“爽”的感覺，竟然可以被現(xiàn)代技術(shù)和算法設(shè)計出來。
首先，互聯(lián)網(wǎng)時代出現(xiàn)了各種應(yīng)用程序，它們背后都有一個強(qiáng)大的運營團(tuán)隊，他們用盡最前沿的科技（AR+VR）；用更大運算和數(shù)據(jù)處理能力（云計算+大數(shù)據(jù)），通過聲、光、交互、反饋等全方位途徑；再在各種心理學(xué)、消費行為學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等理論指導(dǎo)下，不斷地給你刺激，讓你持續(xù)的“爽”，越離不開它們越好。
前段時間看過一篇文章，提到現(xiàn)在世界上竟然還有一個叫“多巴胺實驗室”的公司，對外宣稱“能運用神經(jīng)科學(xué)理論，結(jié)合人工智能機(jī)器學(xué)習(xí)，用多巴胺讓你的 App 令人上癮”。
他們?yōu)楦鞣N App 定制這樣的服務(wù)：在一些關(guān)鍵的地方和時間點設(shè)計“獎賞”，比如不斷的驚喜和獎勵，或物質(zhì)或精神，從而提高用戶的留存度、打開率和停留時間。
這也就意味著增加 APP 的打開率，提高打開時間，這會讓 APP 更值錢，賺更多錢。
因為在資本的眼中，用戶數(shù)量、日活、月活和平均在線長度等等數(shù)據(jù)，決定了其價值。
如今各種各樣的 APP 里，從圖文到視頻，從網(wǎng)購到資訊，從社交到游戲，從搜索到各種應(yīng)用工具，大都以此為衡量標(biāo)準(zhǔn)。
在資本和利益的圍剿之下，我們都只不過是一只只小白鼠，安靜的立在時代中央等待發(fā)落。
比如當(dāng)你買完一件東西，馬上送你一個代金券，讓你在商場里繼續(xù)購物，然后一直買一直送……
很多軟件都采用算法主導(dǎo)的自動推薦機(jī)制，你越喜歡看什么，就專門給你推薦什么。
當(dāng)你看完一個內(nèi)容之后，甚至不需要做出任何反應(yīng)，系統(tǒng)馬上會自動推送給你一個類似內(nèi)容。
看得越多，系統(tǒng)就越了解你的喜好，給你的推送也就越“精準(zhǔn)”，就是要無限滿足你的胃口。
谷歌的核心邏輯也是如何才能提升增加點擊率，延長用戶使用時間，然后見縫插針、算計地去賣廣告，滿足這個邏輯的產(chǎn)品才被定義成好產(chǎn)品。
這些算法會根據(jù)你的瀏覽、搜索、停留時間，計算出你最感興趣的東西，然后不斷地匹配相應(yīng)的內(nèi)容對你輪番轟炸，讓你在最沉迷的領(lǐng)域里高潮不斷。
這就是為什么現(xiàn)在低俗內(nèi)容越來越多的根本原因。
? ? ? ? ??
當(dāng)一個人的欲望可以被無限滿足之后，離滅亡就不遠(yuǎn)了。
互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，一方面給我們提供了各種便捷，但同時又讓我們變的越來越慵懶。
它提供了很多浮華的內(nèi)容，這些內(nèi)容的設(shè)計邏輯都是以無限滿足人性偏好為標(biāo)準(zhǔn)，人性的各種陰暗面，諸如窺私、八卦、暴力、對罵、湊熱鬧等等都被激發(fā)出并得到滿足。
從來沒有任何一種東西能像互聯(lián)網(wǎng)這樣對人性洞察的如此徹底，并且將人類大眾玩轉(zhuǎn)與手掌之間。
比毒品成癮更可怕的，是垃圾快樂成癮。
《娛樂至死》前言里有這樣的話：
人們在汪洋如海的信息中，日益變得被動和自私……
真理被淹沒在無聊煩瑣的世事中……
我們的文化成為充滿感官刺激、欲望和無規(guī)則游戲的庸俗文化。
”如果按照這個趨勢下去，社會上沉溺于各種刺激里的人將越來越多，甚至?xí)纬梢粋€巨大的“無·用·階層”。
這些人連提供勞動力的機(jī)會都沒有，他們沒有信用、沒有思想、不能借債、不能納稅，只能過著一種糜爛頹廢、暗無天日的生活，如同一具具行尸走肉……
4
這個世界是辯證的。
人性有陰暗的一面，也有光輝的一面。
既然凡是讓你感到爽的東西，也會讓你痛苦，那么凡是讓你感到痛苦的東西，最終也可能會讓你功成名就。
那些越能讓你在當(dāng)下感到痛苦的事，越能給你帶來真正的價值。
比如晨練、運動、閱讀、健身、瑜伽等等，都能讓你獲得長足進(jìn)步，但這些需要一個人有強(qiáng)大的上進(jìn)心、克制力、自律。
比如良藥苦口，忠言逆耳等等。
人生，先苦就后甜，先甜就后苦，這也是世界的平衡法則。
你在訓(xùn)練的時候很累，你在早起的時候很痛苦，你在努力的時候很煎熬，但是恰恰是這些讓你當(dāng)下感到痛苦的東西，才是你取得成功的根本保證。
有一種快速修行的方式，叫“苦行僧”。
這些僧人必須忍受常人認(rèn)為最痛苦的事，如長期斷食，甚至斷水、躺在布滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、忍受酷熱嚴(yán)寒等事情，來鍛煉忍耐力和離欲。
的確，我們有時要遠(yuǎn)離自己的舒適區(qū)，主動體驗一下生活的艱辛，因為痛苦才是感悟人生的最佳方式。
泰戈爾曾說：“只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。”
但是隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在的人們真是連半點苦都不愿意去嘗試了，所有東西都可以送到你家門口，所有服務(wù)都可以直接上門，科技發(fā)展就是以無限滿足人的享受和欲望為核心邏輯。
中國文化中很講究：克己。
克己的本質(zhì)，就是要適當(dāng)控制自己的欲望。
但是現(xiàn)在主動克制自己欲望的人很少了，當(dāng)絕大部分人選擇被麻醉的時候，只有極少一小部分人選擇精進(jìn)。
我們每一個人能做的，就是形成和鞏固自己的獨立思考能力，學(xué)習(xí)、修身和正己，不貪圖享樂和刺激，在自己專注的領(lǐng)域不斷深耕和精進(jìn)。
希望每個認(rèn)真讀完這篇文章的人，都能做到“精進(jìn)”。
