在生活、工作中，我們或多或少會(huì)遇到問(wèn)題，以前朋友遇到問(wèn)題的時(shí)候，找我傾訴，我總是跟朋友講道理，其實(shí)朋友需要的不是講道理或者解決問(wèn)題的辦法，是認(rèn)同她的感受，開(kāi)解她的情緒，以前我不知道自己的問(wèn)題所在，之前有個(gè)朋友跟我說(shuō)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我仔細(xì)地想了一下，確實(shí)是這樣的。

后來(lái)自己也會(huì)買書(shū)來(lái)看，書(shū)中也提到這種方法，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，遇到問(wèn)題，首先接納自己的感受，再想想有沒(méi)有辦法解決，沒(méi)有就不管，另外可以尋求他人的力量，找親人或者朋友傾訴，疏解自己的情緒，請(qǐng)他們想想辦法，因?yàn)橐粋€(gè)人的力量，畢竟是有限的。

雖然解決問(wèn)題更多的是實(shí)踐，同時(shí)也要注重情緒方面的調(diào)節(jié)，那么人在這個(gè)過(guò)程中才能學(xué)到更多的東西，獲得成長(zhǎng)。