感恩！六點(diǎn)簽到
我們總以為快樂需要外部條件。只有擁有這樣那樣的條件，才能獲得快樂。
然而，快樂源自我們看待事物的方式。我們不開心，然而處于同樣條件下的其他人卻是快樂的。
此偈提醒我們學(xué)習(xí)蓮葉的精神。水滴滑過蓮葉，卻不被它吸附。我們希望自己也如同這蓮葉一般，感官欲望生起來去，我們也能保持一顆寧靜平和的心。
快樂依賴于我們的智慧。我們遭受自以為是不幸的事件。
但只要更深入地觀察，就能發(fā)現(xiàn)這樣的不幸對我們會產(chǎn)生有益的效果，促使我們以后保持更多的覺知，進(jìn)而幫助我們避免將來可能出現(xiàn)的更大不幸。
有的時候，我們體驗(yàn)所謂的好運(yùn)。然而，還是謹(jǐn)慎小心為妙，因?yàn)楦５溝嘁?，好運(yùn)到最后也可能會帶來消極的后果。
在你不快樂的時候，深入分析這一情況這很重要。如果你說：“在這個地方或者和這個人在一起，我就會不快樂。”或許，這并不是事情的真相。
你不快樂，不是因?yàn)橥庠诘沫h(huán)境，而是因?yàn)槟阕约骸Ｄ憧梢栽谌魏苇h(huán)境下都保持快樂的心態(tài)。這并不意味著你應(yīng)當(dāng)被動地接受現(xiàn)實(shí)。你洞徹事物的本質(zhì)，同時看到事物的消極面和積極面，從這個意義上說，你接納現(xiàn)實(shí)。
不要以為只有占有才能獲得快樂。你應(yīng)當(dāng)勇猛向前，竭盡全力地去爭取心中所求，同時持有一顆快樂的心。
譬如，你在等待簽證離開這個國家的時候，不要說：“只要拿到簽證，我就快樂了。”或許，當(dāng)你到了那個國家，你仍然不覺得快樂。
所以，你必須訓(xùn)練自己這樣去思考問題：“即使拿不到簽證，那也沒關(guān)系。我在這里也很開心。”有了這樣的心態(tài)，如果拿到簽證，你也有能力在另一個國家接納同樣的現(xiàn)實(shí)。
第一把鑰匙：放下心中的牛
關(guān)于佛陀，有一段老公案。
一日，佛陀與眾弟子剛結(jié)束正念午餐。突然，有一農(nóng)夫匆匆走過。他正遭受著巨大的痛苦。
農(nóng)夫問：“親愛的兄弟們，你們有見過我的牛經(jīng)過么？我有五頭牛，但因?yàn)槭裁丛蛩鼈兘裉煸缟先寂茏吡恕?br>
我還有兩英畝的芝麻，不過今年昆蟲把它們都吃光了。什么都沒留下。我真不想活了?！?br>
佛陀悲憫地望著他答道：“親愛的朋友，我們坐在這兒已經(jīng)超過一個小時，沒有見過一頭牛?；蛟S你應(yīng)該到另外一邊去找找?！?br>
農(nóng)夫離開后，佛陀轉(zhuǎn)身看著與他一同靜坐修習(xí)的眾比丘。微笑并說道：“親愛的朋友們，你們真是幸運(yùn)，因?yàn)槟銈儧]有牛。”
這里的牛代表我們執(zhí)取的事物。因此，我們修習(xí)就是學(xué)習(xí)如何放下心中的牛。
坐下，覺知呼吸，專注于呼吸，然后辨識出你心中的牛。用真名呼喚它們，看自己是否有能力放下一部分執(zhí)著。放下越多，你越是快樂。
放下心中的牛是一門技藝，一種修行。你關(guān)于快樂的想法是一頭牛，一種強(qiáng)烈的執(zhí)取。要舍棄它們，你需要大智慧和大勇氣。
你很想擁有某種東西。如果得不到，你會覺得自己就不可能獲得快樂。癡迷這種想法無法自拔。
但事實(shí)上，很多擁有它的人生活悲苦，而沒有得到的人卻可以非?？鞓?。你擁有一個如何才能獲得快樂的觀念。
生活不開心或許正是這種觀念所致。放下這樣的想法，你就更容易獲得快樂?？鞓分T很多。把它們?nèi)即蜷_，它就有了很多途徑來到你身邊。
但如果你只留一扇而關(guān)上其他所有大門，這或許是快樂不至的原因所在。或許快樂無法從你打開的這扇門進(jìn)入。
所以，不要關(guān)閉任何一扇門。把它們?nèi)看蜷_。不要固執(zhí)地認(rèn)為快樂只能通過一種方式獲得。去除心中的快樂妄念，快樂就會到來，就在這個下午。
我們很多人都執(zhí)著于自己有關(guān)快樂的想法。我們依附一些外物，以為它們對幸福而言至關(guān)重要。
這樣的執(zhí)著可能已經(jīng)讓我們?nèi)f分痛苦，卻沒有勇氣放手；因?yàn)檫@樣做會傷害我們的安全感。
然而只要對外物的執(zhí)著不除，痛苦就不會遠(yuǎn)離。它可以是人、物品或社會地位，任何一切。
我們以為缺少這些外物，自己就會失去安全感，于是偏執(zhí)其中不可自拔。
快樂首先依賴于我們追求快樂的深愿心，然后是一條可以遵循的精神道路。每天，在這條道路上做一點(diǎn)小事，你就會覺得快樂。
不要想著做大事。做一些小事讓你自己更快樂，也讓你的朋友們更快樂。
無論是做飯還是擦桌子，都從容優(yōu)雅，為了自己，也為了你身邊的人?，F(xiàn)在就可以開始。
