——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得

沈陽(yáng)主辦方潘老師總結(jié)的：【魏君非暴力溝通工作坊沈陽(yáng)站課堂金句】1.慢慢來(lái)會(huì)快起來(lái)。2.成功=決心?行動(dòng)，我只管開(kāi)始就好了。3.當(dāng)你用自己的價(jià)值觀評(píng)判別人的時(shí)候，就是暴力。4.在給予別人的時(shí)候要由衷，否則就別給。5.當(dāng)我們用評(píng)判和標(biāo)簽性的表達(dá)時(shí)，基本上是自殺式表達(dá)。6.當(dāng)你了解了一個(gè)人的感受和需求的時(shí)候，你就了解了一個(gè)人的真相。7.看到需求，比滿足需求更重要。8.一個(gè)人給不出自己沒(méi)有的東西，所以學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)去好好愛(ài)人。9.這個(gè)世界還有什么跟自己呆在一起更有意義的事嗎？10.通常人們都是談不想要的東西，要清楚他想要什么？11.尊重是看到的結(jié)果，合作是尊重的結(jié)果。。。太多了說(shuō)不過(guò)來(lái)了[調(diào)皮]

謝謝潘老師總結(jié)了沈陽(yáng)非暴力溝通工作坊課堂上我說(shuō)的“金句”，我想了一下離開(kāi)了那個(gè)情境，這些話很難以被理解，針對(duì)那些話我想補(bǔ)充表達(dá)。我更想這樣說(shuō)：

1、對(duì)于學(xué)習(xí)非暴力溝通而言，慢下來(lái)，慢慢來(lái)，慢慢來(lái)會(huì)比較。每個(gè)人的成長(zhǎng)都有自己的節(jié)奏，慢下來(lái)，才能找到自己的節(jié)奏，才能按照自己的節(jié)奏前行。

2、我認(rèn)為“成功=決心＋行動(dòng)”，當(dāng)學(xué)習(xí)非暴力溝通成為我的抉擇，成功就成了行動(dòng)的最終結(jié)果。相對(duì)于行動(dòng)的最終結(jié)果，我只管行動(dòng)的開(kāi)始就好了。

3、人人都有自己的價(jià)值觀，非暴力溝通是幫助我們活出自己的價(jià)值觀，即用自己的價(jià)值觀選擇自己的行為，不幸的是我們會(huì)用自己的價(jià)值觀去評(píng)判別人的行為，當(dāng)你用自己的價(jià)值觀評(píng)判別人的行為時(shí)，某種程度上我們就是在使用暴力。

4、非暴力溝通認(rèn)為人是樂(lè)于由衷地給予，它指的是在給予別人的時(shí)候要由衷，否則就不要給予，當(dāng)給予是心不甘情不愿時(shí)，自己已經(jīng)為此付出了代價(jià)，早晚有一天對(duì)方也會(huì)為此付出代價(jià)。

5、非暴力溝通認(rèn)為人的行為都是服務(wù)于需要，當(dāng)我們對(duì)對(duì)方用評(píng)判和標(biāo)簽性的表達(dá)時(shí)，相對(duì)于自己的需要而言，基本上是自殺式表達(dá)，因?yàn)樗y以使我們得到自己想要的。

6、在互動(dòng)中，當(dāng)我們了解了一個(gè)人言行背后的感受和需要時(shí)，我們就接近了一個(gè)人的真相。

7、看到需求比滿足需求更重要，我們內(nèi)心的平靜和是否看到需求直接相關(guān)，和需求是否得到滿足不直接相關(guān)。

8、一個(gè)人給不出自己沒(méi)有的東西，所以學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才會(huì)去好好愛(ài)人。9、我們往往忽略自己，愿意跟他人在一起，如果在一起是個(gè)需要，這個(gè)世界還有什么比跟自己真正在一起更有意義的事嗎？

10、在我提供咨詢的過(guò)程中，通常人們都是談?wù)撟约翰幌胍?，但并不知道自己想要什么，心理有個(gè)定律，我們看到什么什么成長(zhǎng)，所以我會(huì)幫對(duì)方搞清楚自己想要什么。相對(duì)于談?wù)摬幌胍?，我希望我們談?wù)撟约合胍摹?/p>

11、尊重是看到的結(jié)果，合作是尊重的結(jié)果。不幸的是我們多是控制，要想從控制到合作，我們得帶著慧眼去看到，并帶著尊重去理解看到的。