今天，大部分人應(yīng)該都已舉行回到自己的工作崗位
剛剛告別合家歡聚、胡吃海喝的春節(jié)長假
許多人都會出現(xiàn)精神萎靡、情緒低落、食欲不振等節(jié)后綜合癥
都說每逢佳節(jié)胖三斤??！
為什么我胖了十斤？
難道是我被針對了？
后來我明白了一個真相：假期比上班還累。
我胖，因為我的心里不好“瘦”
今天是長假上班第一天
你以為我要說悲傷？
你以為我要說惆悵？
開玩笑，
我只想放聲高唱！
我發(fā)誓
從來沒有在一個假期里
這么期待上班！
你問我為什么？
因為假期真的比上班還痛苦??！
比起領(lǐng)導(dǎo)的要求
七大姑八大姨的追問更可怕
上班時，領(lǐng)導(dǎo)天天在耳邊轟炸：
報表交了嗎？
材料寫了嗎？
PPT做了嗎？
原本覺得已經(jīng)神煩到爆炸，
等到過年
面對七大姑八大姨的“死亡三問”：
工資多少呀？
房子買了嗎？
有對象了嗎？
瞬間覺得領(lǐng)導(dǎo)簡直是小天使！
另外
不賺錢只花錢的感覺
太煎熬了
想想上班時雖然忙成狗，
但至少有收入啊！
到了春節(jié)假期，
感覺就在不斷透支之前的存款。
這7天假期，
你有多少個盆友結(jié)婚？
多少個盆友兒子滿月？
你敢信？?
再另外
上班還有小伙伴們的陪伴
一放假，自己就是只單身狗
上班雖然苦
但和同事小伙伴們
插科打諢很幸福！
最近有什么火爆的美劇、綜藝節(jié)目，
聽到了哪些好玩的八卦
辦公室日?？梢詫懗龊窈褚槐緯?！
結(jié)果一放假，
一起奮斗的革命戰(zhàn)友去旅游了，
一起八卦的姐妹同胞去約會了，
大街上人來人往成雙成對
仿佛都在嘲笑你
你就是一只無所事事的單身狗！
再再另外
每逢佳節(jié)胖五斤
突然懷念起單位食堂
昨夜大魚大肉，
濃睡不消殘酒，
試問桌前人，
卻道體重依舊。
吃否？吃否？
應(yīng)是你肥我瘦。
天天外賣、聚餐，不胖才怪！
最可怕的是，
吃得太油膩，“三高”找上門！
突然覺得單位有食堂好幸福，
雖然總是抱怨它不好吃，
但起碼很健康！
深切緬懷曾經(jīng)苗條纖瘦的自己
再再再另外
春節(jié)期間睡得更晚了
想念那些沾枕即睡得日子
一放假，
整個人都像脫韁的野馬，
深夜是雞血的笙簫，
亢奮是今晚的寶寶。
捧著小說，看著電影，吃著零食……
無驚無險，又到凌晨四點。
不對，作息全亂了！
突然覺得上班也挺好的，
每天加完班累得要命，
回到家洗個澡就躺平秒睡。
▼
?現(xiàn)在再回憶這個長假，
錢包癟了，
狗糧吃了，
精神差了，
……
以后小語再也不說上班累了，
畢竟上班能賺錢，
而錢能使我快樂啊！
所以，結(jié)論是：
工作=快樂
（希望這條老板能看到）
好了，
好好調(diào)整作息，調(diào)整狀態(tài)，
以最飽滿的精神
迎接新年的工作吧！
放假心好累，終于可以上班休息一下！
雖然心里盼著早點回來上班，
但是還是擋不住身體上的各種“節(jié)后綜合征”
如何才能緩解節(jié)后綜合癥
從不規(guī)律的生活，迅速回到按部就班的工作環(huán)境中呢？
這套收心大法收好啦！
跟隨小語一起調(diào)整一下
收起散漫的心，開啟戰(zhàn)斗模式，準備迎接新一年的挑戰(zhàn)吧
01
頭昏腦漲睡眠紊亂綜合征
春節(jié)期間，許多人都是利用長假回家過年，或者走親訪友、出門旅游。節(jié)假日期間，作息時間不規(guī)律，造成節(jié)后一時無法恢復(fù)到正常的作息時間，夜里精神抖擻，熬到早晨才能睡著。
應(yīng)對大法：
1、今晚開始恢復(fù)早睡，鬧好明天早起的鬧鐘；
2、睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心，熱水泡腳5～10分鐘；
3、熬夜會使人的消化系統(tǒng)變差，所以不能吃太飽，并以清淡為主，多吃維生素含量高的食物；
4、胃腸不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的熱茶或菊花茶。
02
沉溺假期無法自拔綜合征
春節(jié)長假期間，也有這么一群人，足不出戶，一天到晚與電腦為伴，沉溺于網(wǎng)絡(luò)。幾天下來，只覺得頭重腳輕、眼睛發(fā)干、看東西發(fā)花。直到工作，心里還惦記著假期生活。
應(yīng)對大法：
對于這種心理失調(diào)癥，關(guān)鍵在于進行積極的自我調(diào)適：明天開始工作，要盡量調(diào)整狀態(tài)，認真投入工作，正視假期結(jié)束的事實。
03
精神渙散上班恐懼征
春節(jié)長假過后，總有一些人心里會產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感，主要有以下幾種癥狀：暈乎乎不知該做什么，常常坐在辦公桌前長時間發(fā)愣，不知道工作從何做起；手腳發(fā)軟，渾身無力；頭昏腦脹。
應(yīng)對大法：
1、從生活內(nèi)容到作息時間都積極作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上；
2、可以每過2個小時進行一次綿長而深厚的呼吸，想象好似隨著每次的呼吸，緊張感也離開了身體；
3、也可以洗個熱水澡再去上班，讓身心更為放松。
大人收心都很困難，何況孩子們呢？對于有孩子的家長來說，也要幫孩子進行收心階段，更好的迎接新學(xué)期。家長更應(yīng)該以身作則，如果家庭氣氛回到有規(guī)律的狀態(tài)中，孩子更容易“進入角色”。
