2018年11月8日
冰潔隨手記
《“不減十斤，不換頭像”第一天》
? “老公，不要煮我的中飯，以前說要是發(fā)明一種食物，吃一點，就不用煮飯了，現(xiàn)在真的有了。今天起，一個半月我都不用吃飯，我減肥，吃餅干喝白開水?！焙孟惆。麄€房間彌漫了紅燒牛肉的八角桂皮香味。
? ? 這時，外甥女元寶微信發(fā)來信息，“體脂秤測了嗎？要記得發(fā)數(shù)據(jù)給我看看。按計劃吃早餐沒?！蔽野洋w測數(shù)據(jù)發(fā)過去，立馬得到鼓勵?！安诲e呀！繼續(xù)加油餓就吃餅干配溫水。內(nèi)臟脂肪降到6你就不怕喝水都胖了。早上吃了餅干嗎？多喝溫水，餓的話就多吃一塊餅干?！蔽疑习胩炀统粤艘粔K酥咔餅干配白開水，不由自主地嘆了一口氣，自言自語道：“不能吃飯，就睡覺?！?/p>
我躺在床上，心有不甘，問元寶“這三天，除了餅干和水，其他什么都不能吃，是吧？王叔叔買起牛肉來了，[色]想吃飯[色][色][色]”她回復(fù)“牛肉可以吃點，吃之前?先吃餅干喝溫水。再吃一點點牛肉?點青菜可以。七分飽。眼睛餓，實在想吃就減脂慢一點。一般是第四天才可以開始吃牛肉蝦魚?！奔热贿@樣，我還是要堅持前三天，“我不吃，睡覺，看電視，喝白開水?！彼龁枴梆I不餓？”我想了想，“眼睛餓，心里餓，肚子不餓?！笨蛷d里老王在叨嘮，“你怎么又買了一把秤！”我問元寶“王叔叔說秤就是藍牙，通過身高得的數(shù)據(jù)，秤不用買。”“秤是監(jiān)督自己，對比每日?數(shù)據(jù)，看身體指標分析。”“好。”我堅定了信心，回復(fù)她：“我相信你，聽你的，按你說的辦，執(zhí)行好?！薄皼]要緊，艷艷姨我就是希望你身材好看身體也健康發(fā)展。你放心，這是科學的，營養(yǎng)的。美麗和健康總是要付出點代價的。嗯嗯，等你變美麗以后……因為你，只有看到了自己變漂亮了，穿衣服好看，然后感到自己的身體變輕松了之后，你就會覺得，這個值了?！?/p>
? ? “你的餅干放哪？”老王問?！霸诳蛷d?！蔽铱粗謾C信息，被子里漸漸溫暖，眼睛開始往下沉。聽見客廳翻動餅干盒的聲音，一會，老王一手拿著餅干，一手拿著手機收到的纖維素食餅干，“你上當了，這和老頭子買六千多一床治百病的床墊差不多，還大學生，沒文化呀，真可怕！388元一盒只6個人買。不過也對，纖維素食就像牛吃草，讓你的肚子有飽脹感，不餓，就瘦了。你百度一下，就知道了，你把東西退了吧？！多少錢？……”“哦……我想睡了?！蔽医舆^來看了一下，確實是的。“你什么時候又和你三姐湊一塊去了？不如直接給錢，免得別人還賺她的錢。”我姐從買保險，到無限極口服液，到納米汗蒸，又到美容汰旺盛丸，到盛源離子用品，好多產(chǎn)品都要我試，一句話就是為了家人的健康?！安皇堑?。1608元買了四盒餅干一把秤。是元寶介紹的，我不知道這樣不用吃飯，東西都吃了，得試試?！薄芭叮窃獙毥榻B的，那就試試算了?！?/p>
? 房子安靜下來，我一下秒睡。一覺自然醒，窗外的太陽照進來，習慣性的打開手機，微信群無數(shù)個紅點，一起嗨皮群聊70多條信息，香山紅葉今天喊姐妹到她家吃野豬肉喝楊梅酒報餐，我回復(fù)“我辟谷，今天開始減肥，不來。滴水香，借你的“不減十斤，不換頭像”微信頭像用用?！薄岸?，減肥越減越肥！”群里鬧鬧哄哄炸開了鍋。這時，電話進來了，“胡隊，是我，莫妹妹，你在哪里？請你吃飯，我外地來了兩個朋友，喊你家老王一起過來吃飯?！薄鞍?！太可惜了，今天我開始減肥第一天，餅干白開水絕配，不能吃飯?！薄澳憬裉靵沓燥?，明天開始減肥，好不好？”“謝了，謝了，改天。這兩天不見你來健身了，改天我喊你吃飯?！狈畔码娫?，這一覺睡到下午四點半，又接了幾個電話，時間一下五點二十了。時間真快，可還是難熬，我可是一個吃貨！哎！
“餓了嗎？我給你熱點飯，你莫病了，病了我不管，你這叫碰瓷。你不吃，未吃就不吃，我也懶得吃晚飯了。你把超市卡給我，我買東西去。你不去健身嗎？哎！哎！可惜我的牛肉！我還是不吃不行，我給你搞個蛋炒飯，吃點！”老王在客廳又開始嘮叨了。
? “不?。?！我這就健身房去。我不吃！”我得趕緊地撤。
老王坐在餐桌前，晚餐吃得噴噴香?！坝浀?，上超市買點小米回來給我?！蔽胰滩蛔∩焓帜砹艘恍《K牛肉塞進嘴里，一路慢慢咀嚼，“真香啊，真好吃！世上最美味的是糧食，終于得一天了，元寶買了牛奶和麥片在健身房等我呢，加油！堅持！為了健康和美麗！”
2018年11月9日
冰潔隨手記
《“不減十斤，不換頭像”第二天》
冰潔昨夜追劇《創(chuàng)業(yè)時代》到兩點才睡，緣由她為了“不減十斤，不換頭像”一天僅僅吃了三塊酥咔餅干，卻從中午睡了整整一個下午，晚上健身后人精神爽。睡前她躺在床上，腦海里浮現(xiàn)的是劇中兩個鏡頭，一個鏡頭是金誠從拘留所出來面對一大桌菜，大口大口、咯吱咯吱地吃著紅燒排骨，豌豆，喝一口紅葡萄酒。一個鏡頭是董如海準備去公安局自首莊小蝶案，在家中做了大蝦、紅燒魚、雞湯、藕片、紅燒排骨等一大桌菜，和老金總連干三杯茅臺酒。她不自覺咽了一下口水，想起來真好吃好喝，這么多美食美酒我們什么都不吃，豈不是浪費，美好的生活??！不吃不喝活著有什么味道呢？
她想著自己這么“餓”肚子減肥，其實就是饑餓療法，人只要健康就好，但是怎樣才算健康？等到三高（高血糖、高血壓，高血脂）就太遲了。自己自從孩子上大學去了，一下長了十斤肉，去健身房撲騰撲騰也不見掉肉，恰好外甥女元寶推薦吃酥咔營養(yǎng)餅干和紅檬智能體脂秤測控減脂減肥，這個行動看起來不錯，為了好身材，為了預(yù)防疾病，她想了想安心地睡了。
次日清晨六點半，她按時醒了，感覺身體代謝的有些變化，打開手機紅檬，赤腳站在秤上稱，體重輕了1斤，體脂只減了0.09斤，昨天比前天體重減了2斤，2天減了3斤，好像過了2年，度日如年啊。她走在單位門口，看著馬路對面早點店鋪包子蒸鍋熱氣騰騰，好像十分遙遠而陌生，不由地摸摸背包，背包里放了三塊餅干，今天下鄉(xiāng)扶貧整改資料，不用報餐了，一餐一塊餅干，其實挺好的。她一到辦公室，接了個電話要她三樓開會，會后去縣政務(wù)中心送資料，回來后，同事說中飯后下鄉(xiāng)。她突然發(fā)現(xiàn)自己因為不用吃飯，竟然有大量的時間，似乎無事可做，或者確切地說做事沒勁。同事們都下班走了，她站在辦公室走廊，深深地吸一口氣，好香啊，吸了吸鼻子，哪來的飯菜香，對面的飯店飄來的，人間煙火的味道！
她逃回辦公室，覺得有點冷，打開電熱板烤火。老王的電話打過來：“你不回來吃飯，我上班去了，剛剛吃了早飯，也不用吃中飯。你不吃飯，病了我不管你！餓病了你自己管自己！這么餓三天，人自然會瘦，餓十天半個月更瘦，餓2個月，你就圓寂極樂了！”“哦！”她感覺自己好像有點傻了，這時電話又響了，同事電話短碼。
“你們什么時候走？在辦公室？我給你帶一個快餐過來吧？”同事約她下鄉(xiāng)。
“謝謝，不用帶，我辟谷，吃餅干，前三天不能吃飯。等你們一起下鄉(xiāng)哦。”
? 一會，走了走了，同事喊她去往扶貧走訪路上。她想這個酥咔餅干真好，一天三塊，不愁吃不愁穿。
2018年11月10日
冰潔隨手記
《“不減十斤，不換頭像”第三天》
午后的陽光從陽臺照進房子里，冰潔坐在門邊的墊子上，看電視劇《涼生我們可不可以不憂傷》，陽光很好，過了一會，她感覺后背暖暖地，扭頭看見紫紅色的小菊花在陽臺的一角綻放，一陣風飄來蘭花的幽香，再回頭，老王端來一碗淡黃色的小米粥放在她面前的小方凳上，“吃吧！”粥冒著熱氣，老王留給她一個背影。
“我在減肥，可是我早上已經(jīng)喝了一碗黑米粥，中午還吃了一碗麥片，兩塊餅干了！壞人啊，你不要誘惑我的胃！”她一邊大聲說一邊雙手抱著碗，然后又把碗放下。放了30秒，“好香啊！”她沉默不語，只在心里想。不到五分鐘，她一邊看電視一邊一勺一勺把粥下了肚?！拔彝砩喜怀粤耍驖u進減肥，我只是暖暖胃?！彼p聲地自言自語，仍感覺小米粥的熱流從喉嚨一直燙到了胃。
她今天早晨一起床就踏上紅檬智能體脂秤測了體重，體重減重0.2斤，減脂0.59斤，看來減肥成效不佳。她想可能由于昨晚忍不住饑餓，下鄉(xiāng)回來雖拒絕了同事的大餐美酒，一進門卻忍不住把老王的雞蛋白菜清水面挑了一筷子，連湯帶面幾口下肚，還有大蒜干紅香辣椒，腌制干脆木瓜絲拌面菜，吃了面后還吃了半個蘋果，2個核桃，2把葵瓜子。昨晚睡得很香。
冰潔稱完秤，又溜進被窩，被子余溫讓人想睡一個回籠覺。卻聽見老王在客廳問她上午去爬山嗎？她想減肥得以健身為主，立馬答應(yīng)去五老峰山。
他們騎著自行車去的五老峰，車放到山腳下。五老峰主峰修了水泥路，山下是蜿蜒流淌的渠江水，山上的幾株楓香樹葉紅了，連綿起伏的五老峰南面有墨綠的楊梅樹，遠處東方是青青的杉木林，站在山頂透過搖曳的五節(jié)芒花序看西面的縣城，縣城好小，是一個盆地，高樓大廈立在城中央。陽光明媚，收回目光，五節(jié)芒下邊是黃的白的野菊花自由爛漫。下山的時候，老王放著音樂音響，在路邊涼亭躺著小憩，她就在一旁跳舞做操?，F(xiàn)在，她不像以前那樣忙碌惦記著三餐飯，她可以三塊餅干頂一天的糧食。
減肥的日子，挺好的。
