【養(yǎng)生篇】晚養(yǎng)百脈

【養(yǎng)生篇】中醫(yī)養(yǎng)生。晚養(yǎng)百脈手指梳頭：氣血暢，記住用指腹

俗話說，頭梳千遍，病少一半。中醫(yī)推拿功法里有一招叫做“拿五經(jīng)”，每次梳頭就是在梳五經(jīng)，有疏通頭皮經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)、促進新陳代謝的作用。

要想起到保健的作用，晚上用手指梳頭應(yīng)不少于3分鐘。

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