【常想一二的成長(zhǎng)日記 7】

大腦保養(yǎng)的第三個(gè)要點(diǎn)是，你每天至少要拿出一點(diǎn)時(shí)間，多想一些，讓你覺(jué)得快樂(lè)的事情。

乍一聽(tīng)，你可能會(huì)奇怪，大腦畢竟是個(gè)生理組織，心理上的聯(lián)想，能對(duì)它起多大作用呢？要想了解這個(gè)方法為什么有用，我們得先知道，當(dāng)你思考時(shí)，大腦會(huì)發(fā)生什么。簡(jiǎn)單說(shuō)，這個(gè)過(guò)程就跟練習(xí)踢足球差不多。

你看，當(dāng)你練習(xí)踢球的時(shí)候，假如經(jīng)常鍛煉一個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作就會(huì)變得越來(lái)越熟練，久而久之，它就成了一種條件反射。你想都不用想，下意識(shí)的就會(huì)做出這個(gè)動(dòng)作。而且跟這個(gè)動(dòng)作有關(guān)的肌肉群，會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)韌。

同樣，大腦在思考的時(shí)候，也跟踢球一樣。某一類(lèi)思考，對(duì)應(yīng)著某個(gè)特定的神經(jīng)回路?？鞓?lè)的回憶，對(duì)應(yīng)的是跟快樂(lè)有關(guān)的腦區(qū)。悲傷的回憶，對(duì)應(yīng)的是跟悲傷有關(guān)的腦區(qū)。這就意味著，你越是回想快樂(lè)的經(jīng)歷，跟快樂(lè)有關(guān)的腦區(qū)就會(huì)變得越強(qiáng)壯，而且更容易被你調(diào)動(dòng)。換句話(huà)說(shuō)，對(duì)大腦而言，快樂(lè)其實(shí)是一種能力，你越鍛煉，它就越強(qiáng)大。這就是為什么樂(lè)觀(guān)的人會(huì)越來(lái)越樂(lè)觀(guān)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，悲觀(guān)的人，也往往只會(huì)越來(lái)越悲觀(guān)。

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我的網(wǎng)名來(lái)自于古訓(xùn)：常想一二，不思八九。

臺(tái)灣作家林清玄對(duì)這句俗語(yǔ)解釋道：“我們生命里面不如意的事占了絕大部分，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八九成的不如意，至少還有一二成是如意的、快樂(lè)的、欣慰的事情，我們?nèi)绻^(guò)快樂(lè)人生，就要常想那一二成好事，這樣就會(huì)感到慶幸、懂得珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了?！?/p>

不思那些不順心的事情，多想想讓自己開(kāi)心事情，這既不是阿Q的精神勝利法，也不是短視淺薄，而是樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度。也是我們古人的養(yǎng)心智慧，跟亞蒙博士的大腦保養(yǎng)法也有異曲同工之妙！

快樂(lè)是一種心境，它不在乎你是誰(shuí)，你擁有什么，一個(gè)人幸福與否，很大程度上取決于各自的心情和為人處事的態(tài)度。

人生不如意事常八九，那就常想一二快樂(lè)的事，用快樂(lè)影響快樂(lè)！