哪些時刻讓你覺得自己正在努力地生活？
不安于現(xiàn)狀，盡量去接近優(yōu)秀的人，對未來還有追求，是我覺得自己在努力生活的時刻。
這樣的時刻，稍不留神，往往會落入焦慮的漩渦。所有的不安于現(xiàn)狀，都意味著改變，而改變本身是我們的身體所抗拒的。
不要觀望，多點行動。多給自己正向的反饋。每一點點的進步，都值得獎賞。
不要等著別人來獎勵你。自己欣賞、獎勵自己，可以很好的舒解情緒。
性格是可以改變的。改變的動力來自于你的真心渴望。而不是強迫自己來符合別人的期許。
找到性格和人生愿景當中的那個平衡點——適合自己的生活方式。
