001.明確每天做的是什么事，就是目標。

把目標分三步走

①做事之前怎該準備什么？比如資料，材料。

②根據以往的情況，做這件事大概要多久時間？

③根據實際情況再調節(jié)，及時跟進 ，直到目標完成。

精神狀態(tài)比較好的時候產出是最高的，這個時間適合做一些復雜的事。

口袋里面時刻放兩顆糖，可以隨時補充能量。

當你拼命干，產量也是最高，更快接近目標。

睡覺之前復盤當天有哪些產出，減掉哪些沒必要的步驟。