你知道一個人一生中平均要花90,000個小時在工作上嗎？你知道全球85%的員工都沒有全身心投入到工作中嗎？而在中國，這個數(shù)字更令人沉思，僅6%的員工認(rèn)為自己喜歡并投入工作中。
看到這個數(shù)據(jù)，你是不是會發(fā)現(xiàn)，原來我不是那個極少數(shù)——我所做的不是我喜歡或擅長的工作，工作上的負(fù)面情緒跟消極狀態(tài)也只是大多數(shù)人的“常態(tài)”罷了。
最近跟朋友聊到工作的話題，總結(jié)起來有兩個體會：世界上沒有一份十全十美的工作，你在一份工作中得到了自己想要的，你也會失去一些其它；工作對有些人來說，它幫助你實(shí)現(xiàn)了夢想，而對大多數(shù)人來說，它不過是個謀生的工具。
有朋友在職期間專研考證，有朋友離開了本專業(yè)去做了老師，有朋友放棄了工作十多年的金融行業(yè)去了快消，也有朋友從畢業(yè)到現(xiàn)在都沒離開過同一家公司……每個人的追求各不相同，但是共同點(diǎn)就是，我們有超過2/3的人生都要跟工作相隨相伴，所以想明白如何把花謀生上的時間過得好一些很有必要。
關(guān)于工作中快樂的文章有很多，前陣子看到一篇文章講了一個截然相反的態(tài)度——請停止努力在工作中保持快樂。為什么？因?yàn)橐坏┪覀儼勋@取快樂作為主要目標(biāo)，結(jié)果可能會適得其反。快樂，像所有情緒一樣會稍縱即逝，并非永久。
有專家說，幸福感跟我們的需求是否被滿足緊密相關(guān)，而意義卻不是。如果你也曾在工作中感到麻木，厭倦，心累，得不到快樂跟滿足，那么思考工作中有“意義”的部分或許對你有些幫助。如何轉(zhuǎn)變自己的思維去尋找這個意義呢? 我總結(jié)了以下幾點(diǎn):
不要認(rèn)為工作是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?/b>。受疫情影響，多少人失去了工作，或者找不到一份好工作。數(shù)據(jù)顯示，中國31個大城市城鎮(zhèn)調(diào)查失業(yè)率為5.5%。所以你有一份“還可以”的工作，請感謝你的工作。
知道自己為什么工作，了解你的價值觀。列出你一生中最重要的5件事-例如：家人，朋友，靈性，金錢，職業(yè)，工作/生活平衡。然后問問自己，你的工作如何服務(wù)于這些價值觀，并寫下答案，這樣你能夠發(fā)現(xiàn)自己是如何在工作中實(shí)現(xiàn)生活價值觀。
思考工作的積極影響。每一項(xiàng)工作都有它內(nèi)在的意義，跟你做什么，級別高低沒關(guān)系。想象自己停下工作會造成什么影響? 舉兩個簡單的例子，環(huán)衛(wèi)工人一天不清理垃圾，公司財務(wù)一天不處理報銷，結(jié)果很糟，同時也會影響到很多人。當(dāng)我們意識到工作為自己和他人的生活做出貢獻(xiàn)時，工作變得更加有意義。
了解你想要的東西。除了賺錢以外，當(dāng)前的工作還滿足了你哪些方面。名譽(yù)認(rèn)可，穩(wěn)定性，彈性時間，培訓(xùn)機(jī)會，升職加薪，醫(yī)療保險……？我很喜歡《非暴力溝通》里的一個思維，清楚自己的需求，然后把很多的“不得不”改為“我選擇”。因?yàn)槲疫x擇，所以你的付出是“合情合理”。當(dāng)然如果很多條件都無法滿足，那就該是時候跟你的上司談?wù)劻恕?/p>
主動給予，學(xué)會妥協(xié)。我們不一定能夠很幸運(yùn)跟同事成為好朋友，而你也可能跟你不喜歡的人一起共事。主動幫助別人，在溝通中多一些尊重跟妥協(xié)，放下你的姿態(tài)。Helping to other people leads to meaning, while having others help you leads to happiness 給予讓我們收獲意義，有時也會換來別人同等的幫助，這樣一來我們的工作也會順利很多，收獲意外的快樂。
希望本文對職場的你有所幫助，若有所思，歡迎與我交流。
參考資料:
https://scottlivengood.com/why-you-should-stop-trying-to-be-happy-at-work/
https://thriveglobal.com/stories/finding-meaning-at-work-purpose-happiness-career-map/
https://www.lifehack.org/articles/work/how-find-meaning-your-job-and-work-happily.html
https://www.statista.com/statistics/1109881/surveyed-monthly-unemployment-rate-in-china/
