日更文/125

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

【正正-每日能量七步驟】7/30

今天日總結(jié)

【今日三件事】

1.事件：工作落地

打分:5分

完成情況：今天工作完成的不好

2.事件：整理抽屜

打分:10分

完成情況：整理完畢

3.事件：表格完善

打分:3分

完成情況：今天升級(jí)了下，但是還需繼續(xù)完善

【今日小確幸??】

事件：1.把自己囤積的書給別人分享的感覺真好

【成功日志】

正正總計(jì)好友數(shù)：昨天：506個(gè)、今天：507個(gè)

在此承諾：正正號(hào) 進(jìn)群需謹(jǐn)慎、刪人、退群！

#正正的自律計(jì)劃1000day #

?自律計(jì)劃

1.堅(jiān)持早起第467天

2.堅(jiān)持晨跑第44天

3.堅(jiān)持喝清腸水65天

4.堅(jiān)持左手代替右手13天

5.堅(jiān)持眼保健操第13天

6.堅(jiān)持記賬第43天

7.堅(jiān)持整理微信號(hào)和群第43天

8.堅(jiān)持喝八杯溫開水第30天

9.堅(jiān)持云未來語(yǔ)音分享第82天

10.堅(jiān)持簡(jiǎn)書日更第125天

11.堅(jiān)持每天刪除照片第6天

12.堅(jiān)持每天刪除APP第4天

13.堅(jiān)持每天刪除公眾號(hào)第4天

14.堅(jiān)持熱水泡腳第6天

15.堅(jiān)持早睡的第13天

16.上衛(wèi)生間不帶手機(jī)第9天

【反思日志】

事件：今天情緒沒有控制很好

改進(jìn)方案：遇到什么困難都不要放棄表情管理

【感恩日志】（有事件，有感受，有情緒）

1.感恩琦哥給我分享他的書單，最近一直在篩選自己應(yīng)該讀哪類型的書，琦哥給我了很多方向，并且把他的書單發(fā)給了我。很感謝他

【明日三件事】打卡

1.完成每日工作

2.買網(wǎng)格本

3.斷舍離微信號(hào)

【明日小確幸??】

1.嘴角上揚(yáng)練習(xí)

2.不帶手機(jī)進(jìn)衛(wèi)生間

3.不翹二郎腿

每日三省吾身，每日進(jìn)步一點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變。