? ? ? 一直以來都很喜歡李欣頻老師的書，這次看《10堂量子創(chuàng)意課》，不僅顛覆了我的認知，也改變了我看世界的方式。我很喜歡探索各種創(chuàng)意的人生活法，對身邊新奇的事物都非常留心，但是我總是陷入為什么我不能想出這樣的創(chuàng)意的困擾中。如果你也有這樣的困擾，那么我推薦你看看這本書。

創(chuàng)作背景

????????這本書是李欣頻老師第一本在內地創(chuàng)作的書，當時她正在北京念博士，沒想到導師邀請她去講課，所以她既完成了博士學習，也同時完成了教書育人的愿望。在此背景下，這本書的創(chuàng)意靈感就誕生了。因為她當時正在研究和學習量子物理，所以她一邊探索，一邊把最新的感悟放在教學里，做為課堂上實用的創(chuàng)意練習。最后整理編寫了十堂量子創(chuàng)意課這本書，這本書寫了老師與世界相處良好的十個方法，也寄托了老師希望讀者能從書中獲得一些有用的知識的愿景。

不論斷，不貼標簽，沒有成見，以事物的原貌待之

? ? ? 在長久的教育體制中，我們被灌輸所有事物都有標準答案和標簽。我們對已知的事物不再有好奇心，對周邊的生活環(huán)境不再能有新的體會。聽到一條新聞會條件反射的判斷它的好壞，微博熱搜也經常反映了我們的喜惡。我們也常常做“墻頭草”，比如那些經常反轉的故事，我們總是先指責了這頭，待澄清后又指責了那頭。這個時代信息傳遞和表達太過容易，我們的標準也總是非黑即白。但是對的東西不一定真的是對的，反之亦然。所以我們要像擁有自己的判斷力，但這判斷力又要如何培養(yǎng)呢？

? ? ? 引用李欣頻老師在書中寫的方法：“從現在開始，我們要學會先關耳、閉嘴，關掉所有外來意見的紛擾，關掉自動反應的判斷程序，然后用心看，看到全貌細節(jié)，看得很深入，看進自己的生命里，與其融合為一，并學會不給任何判斷、比較、分數、意見、疑問，把眼前的人事物，視為一個遺世獨立的小宇宙系統(tǒng)，保持完整地納入自己的總脈絡之中。如此我們才有海納百川的廣闊人生流域。而不是輕率地貼標簽，然后因挑三揀四地越活越狹隘，導致目光如豆，信息知識偏食，觀點見解偏頗，最終造成心靈意識上的營養(yǎng)不良?！?/b>。

? ? ? 看待事物不再輕易下定論，把自己當成一張白紙，當成初生的嬰兒，單純又新奇的去看待世界，看待平常的生活。每天都去刻意發(fā)現生活中的不同，也許是鄰居換了新發(fā)色，氣質變得溫柔又大方了，也許是路過的樹叢有一只特別漂亮的甲蟲。用新的眼光和角度去發(fā)現生活的不同，換種思維，每天都會有全新的體驗，自然也會有新的靈感。

找出自己的受限點，你的解答就藏在你的問題里

? ? ? 設定夢想前，要先問自己最根本的問題：我到底想要什么？我到底想要成為什么樣的人？。

? ? ? 相信大家都有自己的夢想，有的人的夢想就是成為一個有錢人，有的人就想要權利，或者有的人想要一套房子、一個溫暖的家之類的。如果這些愿望實現了，我們會開心嗎？肯定會的，但是開心只是暫時的。因為這只是表面的欲望和需求，而不是本質的內心想法，在不斷追求和實現虛假需求的時候，內心反而越來越空洞。所以我們在寫下夢想時，要一再追問自己，內心真正的渴求是什么。比如我一直想要一套房子，是真的想要一套屬于自己的房子嗎？其實不盡然，我更多的是想要穩(wěn)定的感覺。買的房子也好，租的房子也好，更重要的是我要將我所居住的地方當做家來看待，細細整理裝扮，才會從本質上滿足內心的需求。

? ? ? 夢想寫下來了，但是很多人也無法完成。就像書中舉例，一個學生想要出國旅行，但覺得自己是個學生，沒有錢也沒有時間，無法實現這個夢想?？墒抢蠋熥穯枮槭裁磿X得學生就沒有時間沒有錢呢，明明就有很多學生一邊旅行一邊賺錢的例子，甚至還有學生旅行沒有花錢。只要有一個人實現了它，就不能說自己做不到。我們對夢想欠缺的只是如何大膽的放開思維，拼命想怎樣解決實現它，而不是一開始就被條件束縛住。當然設定夢想不要太過天馬行空，難以完成的時候，內心會認為無法實現自我價值而變得膽怯和自卑，沒有沖勁。

? ? ? 舊思考永遠到不了新的點，這就是為何很多人無法完成夢想的真正原因。

以多選取代單選， 開展放射型的平行人生

? ? ? 人生不是做單選題，但是很多人只把人生當作只有一個標準答案來過。比如有的人認為自己一生只能做一個小小的職員，扮演一些生活中固定的角色，做什么決定都要對比一下好壞，不敢輕易切換自己的人生跑道。拿李欣頻老師舉例吧，她從小就喜歡畫畫，因為專業(yè)的關系，實習去做了廣告文案。她第一份實習工作是為一家房地產公司撰寫文案，同時也在為誠品書店寫文案。一份工作是為了生活，一份工作是為了內心的夢想和喜愛，她兩樣都做到了。然后因為公司組織旅游，她愛上了在旅行中探索的感覺，又有了新的興趣方向。如今她也有組織去國外旅行去尋找創(chuàng)意靈感的一些活動。因為寫文案，后來寫著寫著就成了作家，因為興趣廣泛，看了很多電影，又成了職業(yè)的影評人。后來又去北大讀了博士生，應老師的邀請去做了老師講課。她身上有多重身份，也有多重成就，隨便拿出一樣大家都覺得了不起。她也向大家證明了，人生并不是只有單一選擇和方向，只要你想，你可以扮演更多角色，獲得更多成就。而最近大火的斜杠青年，也正代表著越來越多的人找到了屬于自己的第二人生活法。（斜杠青年來源于英文Slash，出自《紐約時報》專欄作家麥瑞克·阿爾伯撰寫的書籍《雙重職業(yè)》，指的是一群不再滿足“專一職業(yè)”的生活方式，而選擇擁有多重職業(yè)和身份的多元生活的人群。）

? ? ? 你喜歡畫畫，但又不想拿它做職業(yè)，那現在完全可以把它當作副業(yè)發(fā)展，去做兼職插畫家，甚至還可以去做老師，在業(yè)余時間去教別人如何畫畫。在做出品牌的時候，自然會有平臺和用戶找上你。所以不要認為自己擁有的沒有價值，也不要甘于單一平庸的生活。我們一定要有意識的覺知到自己思考的積弊，千萬不要以選擇題、比較題的方式，把人生當作考卷來寫，而要以一張全白的紙，或是其他任何的素材來原創(chuàng)你的人生。

不做意見、或是現成答案的乞討者，請做知識的上游

? ? ? 創(chuàng)意是一種態(tài)度，一種對生命的主動、積極、自主的態(tài)度，而不是某類行業(yè)、某項職業(yè)、或是某種環(huán)境，不要做一個“老跟別人要現成答案”的人，這樣就像“老吃成藥卻不自己想辦法改善體質”，久了自己都失去自愈力。因為自己的問題只有自己能解決，所有的解答都藏在問題里。

? ? ? 隨著互聯(lián)網越來越發(fā)達，我們也變得越來越懶。一個問題不懂，百度一下就好了，省去了思考的時間。短期看來這是一個節(jié)省時間的好辦法，但是長遠來看，我們變得越來越不愛思考。雖然網絡搜索能帶給我們很多便利，我們能找到很多我們不知道的資料，能得到很多答案。，但是我們也變成了伸手黨。近來有很多問答網站和app爆火，也有人愿意花錢提問。向厲害的人請教，這無可厚非。但我也看到一些非常簡單，只要自己動動腦就能想清楚的問題，也有人在咨詢。詢問他人，在收獲答案的同時你也會收獲到他人的價值觀，當你盲目崇尚某個大V，那你就會全盤接受TA的觀點，進而失去自己的判斷力。出名的人只要發(fā)一個動態(tài)，很多人就會盲目跟風，容易被帶大V節(jié)奏。但TA是對的嗎？這我們也給不出正確的判斷。做旅行計劃的時候，我們總希望有一個能跟自己想法一模一樣的攻略出現，或者能有一個人帶著我們玩。但是只有自己做攻略的時候，我們才能了解到這個地方有什么樣的風景、什么樣的歷史人文、什么樣的美食。有哪些一定要去看，哪些一定要去吃，哪些地方一定要去住。只有自己深入了解過，才能有切實的體會和情感，才會喜歡上自己定下的行程。而不是盲目的去一些熱門的景點，最后人看人，反而毫無收獲。

? ? ? 拒絕被慣性喂養(yǎng)進別人現成的價值觀。自己采食，自己決定，自己負責，自己養(yǎng)自己，最重要的是把知識決定權換給自己，不做意見、或是現成答案的乞討者。你可以帶著你有興趣的課題收集資訊，但不是收集意見或是現成的答案。如此你才能走出自己獨特的路（而非觀光指南的統(tǒng)一路徑），不會被別人的答案掌控了你的未來。

用量子物理學的創(chuàng)意思維，人生可以重來

? ??????用最好的版本，覆蓋掉本來要開始惡化的版本。

????????我們常常會對過去感到遺憾，覺得當時要是怎么怎么樣就好了。大家也許都期待過有后悔藥或者人生可以重來，就連很多電影電視都拍過這樣的題材。人生可以重來嗎？那些后悔遺憾可以避免嗎？賽斯的《靈魂永生》提到：“理論上你可以改變‘自己的過去’，因為‘過去’以多種方式存在著，而你只經驗到一個版本的過去；借著‘現在’來改變這版本的‘過去’，你不僅能改變它的性質，還能改變它對你的影響，以及它對別人的影響。例如過去發(fā)生了一件讓你非常困擾的事，你就栩栩如生地想象一個更有益的版本替代之，反復地想，反復地感受，那么你的念頭有可能會心電感應到與原事件有關的人。”。也就是說，你能以“新的感覺”切到“另一版本的過去”，于是你就有新的路徑（非原情緒、原路徑）切進你想要的未來，如此就能瞬間跳脫舊版本，這就是“人生可以重來的”原理。這樣形容也許有點難以理解，書中指的人生可以重來，并不是指改變了過去的事實。而是自我想象回到過去，按照如今的想法重新選擇，重新走一遍，借由新的感覺和體會去覆蓋舊的。讓自己走出對那段過去的遺憾，借新的體會去迎接和面對未來。

????????在量子物理學、弦理論的觀點下，這個宇宙同時存在著多次元、多種可能性；而根據賽斯《靈魂永生》和《靈性煉金術》的闡述，我們的靈魂也可以同時存在于多次元的時空里。所以我們可以回到曾經的選擇處，去重新選擇。假設自己做了當時想要做的選擇會怎么樣，如果覺得遺憾，那么對于當時某些想完成卻沒做到的事，我們也可以把它們放到當下來做。比如以前想做音樂、畫家之類的，但是父母阻止你，認為沒前途，你也只好無奈放棄。那么你現在可以想想如果當時選擇了去做這些，你的人生會怎么樣，與現在有什么不同。如果心里仍有遺憾，那么現在就再次開始，放大一切的可能性，人生就可以朝著圓滿而非遺憾的方向開展。

接受現況后，才能往新的實相走

? ??????把現況過好到不想離開，那就是最接近新版的點，你才能躍進未來。

????????很多人覺得此刻困頓，無法前進，覺得自己不能再擁有美好的生活，或者覺得自己怎么努力都不行，所以干脆就自暴自棄的把每一天浪費過去。你肯定也有過覺得今天太糟糕了，狀態(tài)不好什么都不想做，就真的什么都不做，放任自己在差的狀態(tài)下度過一天，但是在晚上自我總結的時候又后悔自責自己在浪費時間。做改變和行動最好的時刻就是現在，不要給自己拖延的借口，只有過好當下，才能跨進更美好容易的明天。

? ? ? 在老師的書里重點舉了《盜夢空間》和《奇幻人生》兩部電影的例子。在沒看書之前我覺得這兩部電影太有深意，我應該是看不懂的，所以就一直沒興趣看。當我?guī)е碌乃季S方式去看這兩部電影，我發(fā)現我也能體會電影想要傳達的真實意義。在盜夢空間中，夢境都是一層一層的，造夢也相當于搭建解決問題的環(huán)境與方案，一層的問題解決不了就只能深入下一層進行解決。只有解決了根本問題，才能一層一層的清醒然后回到現實。而奇幻人生則是男主角漫不經心的生活態(tài)度引發(fā)了一個奇幻事件發(fā)生在他身上，他每天都重復著昨天的生活，發(fā)生的事情遇到的人，他在重復中變得沒有耐心，變得瘋狂和放縱，甚至開始自殺，但是一切都沒有發(fā)生改變。但是當他開始認真追求自己心愛的女孩，去幫助身邊的人，去從生活中發(fā)現美好，感受美好，他度過了完美又積極的一天，然后終于迎來了新的明天。

? ? ? 很多人都以為心想事成、量子跳躍到新的點，就是拋棄舊的，跳到新的就行了。其實不然，你站在舊版塊上，你與新版塊之間隔著一個深谷懸崖，你得站在舊版塊中離新版塊最近的點，你才比較好跳過去。如果你站在離新版塊較遠的點，就越難跳過去，也就是說，你得知道你現有的舊生活中，哪一種狀態(tài)最接近新版塊，然后在舊版塊的這個點上“施力”、“加速”，你才能跳上另一個點。

? ? ? 好的生活從當下開始。

從“未來”往“現在”投射新路徑

? ??????從你現在的點，到不了你想去的點。

? ? ? ? 老師的書里寫到，如果你想要到未來的點，那么就要將現在與未來進行對比，察覺其中的不一樣，去補足改進它。例如記錄昨天一天發(fā)生的事件和時間，再做未來一天的的規(guī)劃和事件，去想象未來要做什么，想做什么，再將兩個進行對比，看看有什么不一樣。兩者之間的差別，就是當下要調整和進步的方向。這有點像我們建立夢想清單，我們寫下目標，那么就要很細致的分配到每一天每一個時刻，把夢想清單拆解成一個個小模塊，這樣它就不再只是文檔上簡簡單單的一句話。對了，一定要給自己的夢想清單設定一個截止時間，有了清晰的時間節(jié)點，才會明白現在要怎么走，每天都會有一個意識要趕在截至日期前完成這個目標。（每天的TO DO LIST也是同理）

? ? ? ? 另外書中也提到一個很有意思的方法：讓未來的你，來幫助現在的你脫困。當你遇到問題時，不要急著去自怨自艾，或者是去求助。先假想自己已經是未來已經解決好這個問題的樣子，透過未來看向現在，就能夠獲得一定的勇氣和信心。比如失戀的時候，很傷心很難過，但是想想未來自己對這段傷痛的感情放下的樣子，不斷開導自己，情緒和狀態(tài)就會好很多。就像我們回看以前的窘迫，也許已經忘了當時是怎么解決的，但也說明它們確實不再重要了。眼下覺得難以克服的東西，換未來的眼光和思考來看，一定能得出很好的解法。要從“未來的自己（高維度、置高點）”往“現在的自己（較低維度、低平面）”聚焦，而不是往“外在的人事物（同樣處在低水平面的人事物）”上去搜索可能性。答案最終還是來自于自己。

?每分每秒活在“未來現在式”里

? ??????being 比doing 更有效、更快。

????????根據量子物理學、弦理論，知道宇宙可以有多個的平行世界、很多種可能。比如我們現在想成為的人，那么眼前至少有兩種版本“未來的自己”——已經完成的自己、沒有完成的自己，這就是兩個平行世界。拿老師在文中的舉例，如果你想成為作家，那至少有兩個版本的你存在。一個是沒有出書的你，一個是已經出書的你。如果你還沒有出書，你的狀態(tài)只會聚焦到要如何選題，怎么才能把這本書寫完。但是當你把自己的狀態(tài)聚焦到已出書的你當中，試著用已出書的角度去看待身邊的事物。比如說看書不再只是看內容，而是看它的編輯和排版，看它是什么出版社出的，是怎么從作者的腦子中誕生出來并且完成的等等。當你把自己的觀察角度切換了，你就會發(fā)現更多之前的不同，就可以針對性的去補充相關知識。比如怎么樣去聯(lián)系一個編輯，怎么樣去營銷自己的作品。這樣你就會更明確你的路徑，離夢想也就更近了。

你今天吸引了什么，這就是你選定的版本

????????相信大家都聽說過吸引力法則。吸引力法則：指思想集中在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物就會被他吸引而來。有一種我們看不見的能量，一直引導著整個宇宙規(guī)律性的運轉，正是因為它的作用地球才能夠在46億年的時間里保持著運轉的狀態(tài)。而我們的生活中處處存在著吸引力法則。比如當你最近在關注某個領域，比如心理學，你會突然發(fā)現你身邊發(fā)生的一切事物都跟心理學密切相關了?？赡苣銜蝗话l(fā)現你的朋友已經做了心理咨詢師，而朋友圈突然多了一些心理方面的分享。然后你會順著一些文章，關注某些心理學的老師，加入一些學習社群，看到一些推薦書單，再買了一些書。如此，在不斷深入了解的過程中，你的周邊都會被心理學相關占滿。也可以換個說法，當你想要了解這方面的東西，你就會格外留意相關的人事物。就好像身體打開了搜索器，所有相關信息都會被自動吸收進大腦。而你吸引的人事物，就代表你的生活版本。比如你關注的是積極的一面，你就會接收到很多積極的正面信息，而你也會越正向積極，從而吸引更多相似的人事物。如果你覺得你某一天發(fā)生了一件特別倒霉的事情，可能你接下來會發(fā)生更多倒霉的事。而每一天出現在我們面前的人事物、所有外在環(huán)境的呈現，都是我們當天心境如實的鏡相。情緒就像未來的預示，你只有帶著新的情緒，才能進入新的生活版本。

地球今天因為有你而截然不同

????????世上唯一不變的就是變化，大自然時刻都在變化，人類也是。身在世界上，我們總要創(chuàng)造些什么價值，讓自己與眾不同，過屬于自己的人生。就像《十四堂人生創(chuàng)意課2》中所說：“人生最大的創(chuàng)意：把自己活成一個造物主，從無到有、無所不能、心想已經事成，活出自己最好的版本，好到不想跟別人交換人生。”。因此我們要認真的去體驗生活，發(fā)現生活的美好與溫暖，去感恩他人的援助。創(chuàng)造自己的意義與價值，讓自己也能去幫助到別人，讓自己也能去改變點什么，留下些什么。去成為別人的貴人，去溫暖他人，指引他人，也許我們可以成為他人生命中的奇跡。這樣我們才能成為創(chuàng)造鏈的源頭火花，這才是最廣義、最精彩的創(chuàng)意世界。

????????創(chuàng)意并非天生，后期也是可以培養(yǎng)的。所以不必去羨慕他人不斷迸發(fā)的靈感，只需要打開自己的思維，去體會生活中的美好，去認真的度過每一天。培養(yǎng)自己對世界的覺察力，去發(fā)現不同，勇敢地去創(chuàng)造美，創(chuàng)造不同。