今天是日更的第62天
最近有人問我怎么一直在寫勵志雞湯文，只因最近在集中掃讀各路大神的書，講他們的成長歷程。一是，想向他們學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，二是，自己也才開始行動需要一些樣本參考，想把油加滿一點(diǎn)走的更有勁。每個大神的成長都是一個勵志的故事。很多都是從一成不變的工作，好多年以后才慢慢開始改變，應(yīng)該說是蛻變。一個個像蝴蝶出繭一樣幾年內(nèi)快速的在我們面前崛起。
找的目標(biāo)，找到方法，才能更有效的行動。促使你改變的理由有很多，我自己最恐懼的理由就是自己眼睜睜的看著日子就這樣過去，一個人一生也就900多個月。“我們就像站在岸邊等待下水捉魚的人，看著時間的河水不斷的流逝，遲遲不肯下水去抓魚”。人一生是帶著什么任務(wù)來的，無非就是在時間這條河里去摸魚。有的人抓住了名利，有的人抓住了夢想，還有人抓住了愛情，時間是公平的每個人都可以進(jìn)去撈一把。能抓住什么就看你自己了，抓住什么都不枉走一遭。只怕你一直張岸邊做一個看客。總覺的還早，很多人不是沒有能力，不是不懂該如何做。只是覺得自己還年輕，對時間的流失感觸不到?？匆粭l條魚被別人抓走，自己還跟著叫好，可惜這些都跟你沒關(guān)系。
我不是天天喜歡打雞血，我只是害怕時間還沒好好用就沒有了。我對時間的感觸最深的一次就是父親去世，第一次看到時間的樣子，以前天天說還早。等以后有空了在做的事，我總結(jié)就是，現(xiàn)在不去做，以后也不可能去做。
我自己計(jì)劃的生命只到50歲，過一天少一天。你想做一個沒有響的啞炮，還是沖到天上炸一朵煙火。第一種也沒有什么不好，平平淡淡也是福，我只是害怕自己會后悔。人一生就是一個蓄力沖擊開花散落的一個過程。錢沒了可以在賺，花了就花了。時間只是是每天86400秒，不管你怎么用過期就作廢清零。
如果一直渾渾噩噩的數(shù)日子過，猶如溫水煮青蛙。當(dāng)有一天你驚醒，就是夢醒之時。
我希望自己在生活里面做一個時間的守財(cái)奴，對每時每刻都斤斤計(jì)較。下面我整理三個時間使用標(biāo)準(zhǔn)，只要完成你就可以成為時間管理的入門高手。
一是，精細(xì)使用時間，
精細(xì)時間使用是一個時間管理的入門課，你學(xué)會精細(xì)使用自己的時間你就超越了80%的人。當(dāng)你為自己的時間定一個價(jià)格的時候，你就會開始仔細(xì)計(jì)算自己的世界成本。 一旦你認(rèn)識到時間比金錢更值錢的時候，你的觀念和習(xí)慣都會發(fā)生巨大的改變。
精細(xì)化時間適應(yīng)方法就是你認(rèn)真的使用自己每個時間，把每一天都用盡，把每個月都榨干。養(yǎng)成揮霍時間自己都會有罪惡感的觀念。給自己分切一些小而精的時間段，比如20分鐘全身心去做一件事。用一個個小時間去把自己感覺困難的任務(wù)，拆分出來一個個解決，今天如果你要一小時寫一篇2000+字的文章，自己還沒開始就被壓到了。
如果你拿20分鐘構(gòu)思一個題目和開頭一個會容易很多，然后在畫20分鐘想過程連接，最后把結(jié)尾寫出來。這樣一篇文章就不在是一個完整的壓力。時間管理說來說去就這些東西，做事講究先難后易，做事講究由大拆小。大目標(biāo)分成小目標(biāo)，用一個個精品小時間攻破他。
集中精力一次解決一個小問題，比你在那里磨洋工的好。網(wǎng)上還有很多方法我就不在復(fù)述了。
二是，壓縮低效活動
把錢用張刀刃上，我的辦公室每到周末。有周末加班的就帶著孩子一起來，自己忙孩子寫作業(yè)，忙完一起回家。時間的使用在對比的時候最明顯，小朋友可能心里在想著玩什么，看看一天的書翻了不到10頁。到了下午他還感覺自己看了一天書，覺得好辛苦要好好放松一下。打開游戲理所當(dāng)然的開始玩起來。
寫作時文檔打開了半天你開沒敲下一個字，反復(fù)猶豫。說句不中聽的話，只要你想寫沒有寫出來的。不知道怎么開始就先機(jī)械的開始，邊寫邊構(gòu)思。先寫出來，不行在改，都比你想半天寫一個字強(qiáng)。你以為自己在寫法典??！看起來忙了一天啥結(jié)果也沒有，這就是低效活動，連自己付出的時間成本都沒有賺回來。做時間的守財(cái)奴對每個小時都要核算成本斤斤計(jì)較。
三是，構(gòu)建時間管理系統(tǒng)
時間管理是每個人都繞不開的話題，你想有成果，想有效率，都離不開對時間的掌握。
每個人的工作，生活，習(xí)慣都不同，可能是雜亂的。越是這樣更加要，找到屬于自己的時間規(guī)律。時間管理系統(tǒng)我自己在摸索階段，學(xué)了很多方法。但是很多不適合自己。這里可以列舉幾個原則來參考，給自己的時間做區(qū)分，工作時間，生活時間，學(xué)習(xí)時間，不被打擾的時間。
我是一個不喜歡早起的人，也不喜歡賴床。但是為了留出更多的不被打擾時間，只能硬著頭皮早起。但是不用為了早起而早起，你是打算早期要做什么，看書，健身，寫作這些事情要用多長時間。睡眠也是一個很重要的事，不用為了早起而犧牲睡眠。如果你5點(diǎn)就起床，發(fā)呆，收拾，準(zhǔn)備，坐下10分鐘不到又起來做點(diǎn)其他事。一個早上看書寫作健身沒有完成一個，你早起也是浪費(fèi)。
根據(jù)自己的工作生活，找到屬于自己的節(jié)奏，不要照搬別人時間。我的時間安排就是早起看書做筆記，中午寫作。晚上看書。這幾個時間都是不怎么被打擾的，更容易進(jìn)入狀態(tài)。
構(gòu)建自己的時間管理一定要結(jié)合自己的工作生活時間，切勿照搬照抄，每個人工作生活都不一樣，別人好的不一定適合你，下面貼出一張最基本四象限圖，根據(jù)這個來對著，工作內(nèi)容的難易來計(jì)劃自己的時間。
下面在介紹一下我對應(yīng)拖延和高效工作的方法，這里只有實(shí)操技巧沒有理論，一點(diǎn)都不高明。拿去就用別問為什么？
兩個方法：一，死扛5分鐘。二，一口氣完成。
就這么簡單，拖延會帶來很多心里負(fù)擔(dān)，焦慮內(nèi)疚。拖延的結(jié)果都已經(jīng)注定，計(jì)劃好的，一拖在拖直到最后一刻潦草了事。心里惦記這要做的事，手里刷著手機(jī)，只想在看一眼就開始工作，然后你到下班還沒開始。
一，先死扛5分鐘。
當(dāng)年開始一件事的時候，拖延癥發(fā)作。坐臥不安，做不想做，不做心里有愧疚。這個時候你就去開始，做到你桌子旁開始行動，把這段時間熬過去。只要你進(jìn)入狀態(tài)了，就真的開始了。
當(dāng)你百無聊賴，內(nèi)心抗拒的時候，你需要做的是做下來，咬著牙，度過那最難的五分鐘。逐漸的，你的身體開始發(fā)熱，你的思維開始活絡(luò)，你的狀態(tài)開始打開，你的靈感就開始逐漸流淌起來了。
當(dāng)你想拖延的時候，什么都不要想就坐在那里，硬著頭皮開始。不管效率多低，心里多難受。把這5分鐘抗過去，只想著我要開始了。
我今天這個文章就是這樣，坐在那里給我寫。當(dāng)你全身心開始思考的時候，身體也會慢慢的開始配合你進(jìn)入狀態(tài)。有時候半天還沒進(jìn)入狀態(tài)，我就給自己較勁，我偏要開始。有時候氣的我想說：“MD這個身體到底是誰做主？”給我老實(shí)點(diǎn)。
二，一氣呵成。
“一鼓作氣，再而衰，三而竭 這個道理大家都懂，在你最有精力有勁頭的時候把事情完成。效率也是最高的，專注的做事，給自己一個隔離的空間，剛寫兩個字，一個信息，剛開始構(gòu)思，一個電話。好好的思路就這樣被打的粉碎。
要在自己最強(qiáng)的時候，把他一口氣完成。這樣反而節(jié)約了更多的時間。拿最好的狀態(tài)啃最硬的骨頭，人經(jīng)常說憋著一口氣，就是你這個狀態(tài)最厲害，如果你做一會去忙別的那你這個氣散了，在回來開始寫又要從新來一遍。
把自己代入一個熟悉的場景，可以聽點(diǎn)熟悉的音樂，安靜的環(huán)境更容易集中。
這些方法只是自己經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，沒有普遍適用的方法，最后還是要找到結(jié)合自己的時間管理。
總結(jié)：今天總結(jié)了自己對時間的一些看法，我們對時間總是沒那么敏感。他就像空氣每天張你旁邊流動，但是很少去關(guān)注他，為了不想以后自己后悔對時間的使用，做一個早點(diǎn)開始下水撈魚的人。今天講了三個時間的方法，一是，精細(xì)使用時間，對每時每刻都要計(jì)較，做一個時間的守財(cái)奴。二是，壓縮低效活動，減少無用努力，和無效工作。三是，構(gòu)建時間管理系統(tǒng)，每個人都要找到自己的時間節(jié)奏，不斷的總結(jié)磨合，適合自己的才是最好的。并且給拖延癥帶來兩個方法，一，先死撐5分鐘進(jìn)入狀態(tài)，二，一氣呵成，完成任務(wù)。
好了今天的文章就到這里了，感謝你的閱讀。覺得對你有點(diǎn)幫助的話請?jiān)u論關(guān)注我吧，天天更新思考經(jīng)驗(yàn)。
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