一覺

坐起來，感覺肺給掉下來似的，下墜感，一呼吸，特別痛，淺淺的吸，慢慢的吐，坐在那里看著，看著各種歸位，自然舒暢

知道了

二覺

看著大家的祝賀，像聚光燈照在自己的身上，有點(diǎn)不知所措的慌亂

知道了

三覺

回老家看一圈老人，看著被各種疼痛纏繞著不知道如何下手，分享拍打，都愿意學(xué)，笑容滿面，只需要?jiǎng)悠饋砭涂梢阅玫浇Y(jié)果，眼淚嘩嘩的流淌，是內(nèi)在升起的感恩，踏實(shí)又滿足

知道了

四覺

給媽媽整膝蓋，感知媽媽腳周圍嘩嘩冒寒氣，摸上去整個(gè)腳冰冷，媽媽說腳指頭都凍麻的感覺，在這個(gè)過程中，看著自己是心安的，好奇的，感動(dòng)的，

知道了

五覺

看到妹妹的孩子，壓抑在內(nèi)心深處的對(duì)妹妹的記憶翻江倒海，看著自己情緒的噴發(fā)，那種從心口往外的振喊，自己被震撼到，看著，沒有被失控帶跑，也很接納自己的反應(yīng)，那股勁喊出來后，眼淚默默的流，鼻子不通，看著，看著。。。

知道了

六覺

爸爸把食物最美味的部分給了我，媽媽特意買了我愛吃的小吃，大大咧咧的接過來，大口大口的吃

知道了

七覺

老公喝點(diǎn)酒，一直問我現(xiàn)在情緒好些么，過來沒？才看到白天說我那樣情緒釋放丟人只是說辭，他用他的角度給我解釋，看著自己舌頭發(fā)干，心口發(fā)悶，眼淚出來，鼻子開始不通，內(nèi)在煩躁抵觸，我反駁幾句，老公就換著角度讓我明白，這時(shí)抖音里出來一句話:把自己還給自己，把別人還給別人。老公重復(fù)念一遍，我體證到這句話更深一層的意思了

知道了

八覺

考試，總覺得要復(fù)習(xí)沒準(zhǔn)備好，怕萬(wàn)一，有恐懼擔(dān)心，點(diǎn)進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)想多啦，

知道了