偶然間讀到一首詩《我允許》?！段以试S》這首詩的作者是德國心理學(xué)家、家庭系統(tǒng)排列創(chuàng)始人伯特·海靈格（Bert Hellinger）。這首詩以“允許”為主題，倡導(dǎo)接納自我、他人及生活中的一切，強(qiáng)調(diào)不抗拒、不評判的智慧。有幸分享下：
《我允許》全文如下：
（以下為中文翻譯版本）
我允許任何事情的發(fā)生
我允許，事情是如此的開始
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局
因?yàn)槲抑浪械氖虑?，都是因緣和合而來一切的發(fā)生，都是必然
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我允許，他會(huì)有這樣的所思所想
如此的評判我，如此的對待我
因?yàn)槲抑?
他本來就是這個(gè)樣子
在他那里，他是對的
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子
傷害的，只是自己我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)
任它存在，任它消失
因?yàn)槲抑?
念頭本身本無意義，與我無關(guān)
它該來會(huì)來，該走會(huì)走
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許，每一種情緒的發(fā)生
任其發(fā)展，任其穿過
因?yàn)槲抑?
情緒只是身體上的覺受
本無好壞
越是抗拒，越是強(qiáng)烈
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個(gè)樣子
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何
因?yàn)槲抑?
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已
真正的我，智慧具足
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻
我唯一要做的，就是
全然地允許
全然地經(jīng)歷
全然地享受看，只是看
如果我們暫時(shí)改變不了一切，或許經(jīng)過努力又好像回到了原點(diǎn)，回到原點(diǎn)了也不要害怕惶恐，索性去“接納”和“臣服”吧！偶然間讀到一首詩《我允許》?！段以试S》這首詩的作者是德國心理學(xué)家、家庭系統(tǒng)排列創(chuàng)始人伯特·海靈格（Bert Hellinger）。這首詩以“允許”為主題，倡導(dǎo)接納自我、他人及生活中的一切，強(qiáng)調(diào)不抗拒、不評判的智慧。有幸分享下：
《我允許》全文如下：
（以下為中文翻譯版本）?
我允許任何事情的發(fā)生
我允許，事情是如此的開始?
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局?
因?yàn)槲抑?所有的事情，都是因緣和合而來 一切的發(fā)生，都是必然?
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能?
傷害的，只是自己?
我唯一能做的?
就是允許?
我允許別人如他所是
我允許，他會(huì)有這樣的所思所想?
如此的評判我，如此的對待我?
因?yàn)槲抑?
他本來就是這個(gè)樣子?
在他那里，他是對的?
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子?
傷害的，只是自己? 我唯一能做的?
就是允許?
我允許我有了這樣的念頭
我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)?
任它存在，任它消失?
因?yàn)槲抑?
念頭本身本無意義，與我無關(guān)?
它該來會(huì)來，該走會(huì)走?
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭?
傷害的，只是自己?
我唯一能做的?
就是允許?
我允許我升起了這樣的情緒
我允許，每一種情緒的發(fā)生?
任其發(fā)展，任其穿過?
因?yàn)槲抑?
情緒只是身體上的覺受?
本無好壞?
越是抗拒，越是強(qiáng)烈?
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒?
傷害的，只是自己?
我唯一能做的?
就是允許?
我允許我就是這個(gè)樣子
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)?
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何?
因?yàn)槲抑?
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已?
真正的我，智慧具足?
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子?
傷害的，只是自己?
我唯一能做的?
就是允許?
我知道
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來?
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻?
我唯一要做的，就是?
全然地允許?
全然地經(jīng)歷?
全然地享受? 看，只是看?
如果我們暫時(shí)改變不了一切，或許經(jīng)過努力又好像回到了原點(diǎn)，回到原點(diǎn)了也不要害怕惶恐，索性去“接納”和“臣服”吧！
