捕捉到一枚小可愛

嘿，別看了，說的就是你

感謝你能來

讓我們一起度過愉快的閱讀時光吧

這是繩系陪伴你的第105天

全文共2687字，閱讀大概需要8分鐘。

???????昨天我思前想后，最終還是打開PPT，開始制作11月的主題寫作。當時想法是，如果有了31天的寫作主題，那么日更就是就能堅持了。但是事實是：我剛用Excel做了一個框架，就被猴子的呼喚聲給強行制止了。然后，我抱著她躺著，我比她先睡著了。

???????今天分享的主題是，自律50天，為什么是50天，一個好習慣的養(yǎng)成先從3天開始，這是習慣養(yǎng)成初期（3至7天），接著是過渡期（8至21天），最后是堅持期（22至50天），如果堅持了50天，那么這個習慣就會根深蒂固，融入在日常生活中。

???????距離2021年12月31日只剩60天。在這里讓你和我一起自律50天，這個時代不缺方法，而是讓夢想落到實處。每年我們寫了多少目標，都實現(xiàn)了嗎？不要緊，今天跟著我，讓我們一起來梳理，把目標落實到三餐四季，彼此見證，迎接我們不一樣的2022。

1 尋找目標

SEARCH TARGET

???????你不知道自己有什么興趣的時候，拿出紙筆，記錄自己的作息時間，也可以借助時間管理app,或者用手機自帶便簽。昨天是周日，我沒上班，下面是我的部分日常：

???????找出每天花時間最多、自身感覺最舒適的事情，然后通過功利性學習這個方法自測，選出后期可以給我們帶來利益的事情去做。

???????先堅持做7天，并每天記錄對自身的影響和感受。

2 培養(yǎng)習慣

Developmen habit

???????通過上面的記錄，我明確了每天花在寫作的時間最長，但是我還有其他的愛好怎么辦?

???????前天下班后，整理了自己的興趣愛好，我吃驚的發(fā)現(xiàn)居然有這么多的想法，但是畢竟普通人精力有限，所以只能篩選。經(jīng)過聯(lián)想和排除，我選擇了如下

1. 公眾號、簡書日更各一篇；
2. excel寫一節(jié)干貨；
3. 背誦新概念1一節(jié)；
4. 20分鐘心理學，并寫一篇小短文；
5. 每兩天一節(jié)馬甲線課程；
6. 每周投稿一次；
7. 每周化妝一次；
8. 每周一道兒童食譜。

???????以上為舉例，如此，習慣清單就出來了，當然，如果你通過這么梳理，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)容有點多，這個時候就可以通過復盤，微調(diào)計劃，酌情酌情篩選。

3. 提升精進

Improve the progress

???????社會需要復合型人才，孩子需要“多功能”媽媽，昨天猴子對我說：媽媽，如果你，會畫畫、會跳舞、會彈鋼琴、會做美食、還會醫(yī)術(shù)，那樣多好啊!

???????我問她為什么？她說，如果你全會的話，我就可以不用去課外輔導班，你在家就可以直接教我啊，如果生病，就不用去醫(yī)院。

???????原來在孩子眼中，她們一邊愛著普普通通的父母，一邊盼望著有個萬能的父母。我們何嘗不是，也希望自己的父母無所不能，但是我們能做的是，提升自己，給孩子提供更多的物質(zhì)基礎(chǔ)。

??????? 沒有人可以是萬能的，但是金錢可以，它可以解決90的問題，剩下10%的問題可以通過它得到緩解。

??????? 我們專于一項技能，實行1+N，也就是一個主技能，其他多少了解掌握一點。不斷和創(chuàng)造收入，有些人可能會說，普通人根本改變不了命運，但是我們也不能心甘情愿地躺在砧板上任由命運宰割。

???????如果你不斷提升精進主技能，長時間堅持下來，一定會有結(jié)果的。普通人想要翻身，除了出身、機會，只剩下努力了。

???????反過來講，我們長期努力，等待機會的出現(xiàn)，給下一代一個新的起點，很多富人都 是靠幾代人的共同努力改變的。

???????打個比方，同一個公司，有位程序員和一位普通員工，家里都各有三口人，程序員年薪二十萬，他的父母在家務農(nóng)，年收入4萬。而普通員工，剛畢業(yè)月薪6000元，他的父母親做生意的。年收入三十萬。試想一下，誰家的條件更優(yōu)越？

???????接著往下看，普通員工，在父母的幫助下買房定居在工作地，而程序員努力工作，和大學同學結(jié)婚，對方是中產(chǎn)家庭，兩個人都特別上進，最后通過家人首付，兩小口還房貸，也在城市定居了。

???????假如，他們同時生了寶寶，那么，他們的后代，誰的條件更好一些呢？

4. 鏈接優(yōu)秀的人

Link to good people

???????如果把自我的學問比做一桶水，假如你感覺自己會的很多，那么這桶水就什么都裝不下，如果只懂一些，然后這里學一點，那里學一點，那么就算全部裝滿了，對自己有用的東西也不多。

???????如果時刻保持空杯心態(tài)，敢于開始，敢于分享，在互聯(lián)網(wǎng)自媒體時代，只要你敢跨越思想的禁錮，你就可以鏈接到同頻的人，橫向鏈接同頻的人，縱向鏈接大咖和新手。向牛人學習，教導新手。

???????80分的人可以教60分的人，60分的人也可以教導40分的人，40分的人也能指導20分的人，不斷提供價值，價值是相互作用的力，輸出的同時也是在提升自己的價值。

???????不斷的精進自己，通過七個人物法樹立榜樣，先模仿再超越，攀登高山，逐漸破圈。

1. 發(fā)現(xiàn)（高山）你身邊每天見面，你最想學習的那個人。
2. 不斷向他學習，給他提供你的價值。
3. 當你可以超越他，或者和他比肩，讓他給你推薦他的學習榜樣。
4. 和他的榜樣認識，以此循環(huán) 

???????當然最好的方法，就是線下鏈接，一對一，面對面的，或者采用頭腦風暴的社群模式，比如，大概十個人以內(nèi)，每個人自我介紹，分批次演講自己的個人經(jīng)歷轉(zhuǎn)折點。然后自由活動，互相溝通提問，最后再總結(jié)，相互學習他們的優(yōu)秀法門。此方法更適合同頻鏈接。

5. 復盤總結(jié)

Summary of complex plate

???????復盤是圍棋中的一種學習方法，是指在下完一盤棋之后，要重新擺一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，對下得好和不好的，都要進行分析和推演。

???????柳傳志第一個將復盤引入到做事之中。復盤成為聯(lián)想三大方法論之一，在聯(lián)想每一個重大決策的背后，都有復盤的影子。

???????我是從九月底才開始復盤，每周復盤，可以感覺力度不夠，于是，在每周復盤的基礎(chǔ)上，加上了每天十分鐘的日總結(jié)。

???????復盤是對過去的事情做思維演練，今天給大家分享的是，可以通過寫人物故事，復盤榜樣的人生經(jīng)歷。例如，出生日期，求學經(jīng)歷，工作經(jīng)歷，轉(zhuǎn)折點，他的成就，家庭關(guān)系等等。

???????柳傳志、任正非、李東生、馮侖、孫陶然、周鴻祎等大咖們都在使用復盤，不管是大事還是小事，不管是現(xiàn)代還是古代，不管是中國人還是外國人，要取得成功，要贏，必須善于復盤。

???????要提升，多復盤；要成功，精復盤。復盤自己的過去，復盤自己的每日言行，復盤榜樣的人生經(jīng)歷，先模仿，再超，做最好的自己！

6. 寫在最后

Words in the end

???????自律100天，從心態(tài)上，我們要不斷地自我否定，當我們面對多個興趣愛好時，要試著承認自己不可以，把所有的精力都用在一個目標上面。雖然承認自己某些事情做不到有損“臉面”，但成長就是“一邊打臉一邊升級”的過程。

???????自律100天，從行動上，我們要不斷地將認知轉(zhuǎn)化為行動，打個比方，今天這篇文章，如果你已經(jīng)看到了這里，說明文章內(nèi)容對你有價值，那上面我介紹了五個步驟，尋找目標、培養(yǎng)習慣、提升精進、鏈接優(yōu)秀的人、復盤總結(jié)。接下來，你是否可以按照這個順序去行動呢？

???????自律100天，從方法上，我們需要和踐行得最好的人在一起，為什么呢？一個人走的快，一群人走的遠，你可以建立屬于自己的圈子，邀請三五親朋好友，也可以跟著自律博主一起，和他一起打卡100天。當你堅持了，你公開了你的打卡，就會被人看到，就會吸引志同道合的伙伴。

???????人的一生有無數(shù)種可能，每一次選擇都會走上不同的路。我們遇見的人，我們走過的路，都會影響我們的選擇。如果你有一個目標的話，只要你努力，不管走多少彎路，你終歸會實現(xiàn)它。

???????任何方法，如果不去親身經(jīng)歷，或者不去行動，無法讓你獲得正反饋的話，最終都是無效努力，你以為是在努力學習，結(jié)果卻是在浪費青春。久而久之，則會不了了之。

-END-

往期精彩：