你嘗試過熬夜，長時間熬夜嗎？
對于我現(xiàn)在這樣的年齡來說，十一點(diǎn)以后睡覺就算得上是熬夜了吧！
每天十一點(diǎn)半左右睡覺，早晨六點(diǎn)四十左右鬧鐘響。
每天七個小時好像有了?？墒牵刻於几杏X是睡眠不足。
我想是因為睡眠七個小時的時機(jī)不對。
是不是應(yīng)該早睡早起？
這樣的七個小時時間是不是就夠了？
可是，我希望自己每天能夠有至少八個小時的睡眠給我！
充足的睡眠很重要
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