參加簡(jiǎn)書(shū)日更27天，最近發(fā)現(xiàn)書(shū)寫(xiě)可以釋放情緒，起到減壓的作用。

在《我的故事文集》中，我書(shū)寫(xiě)了一些我兒時(shí)發(fā)生的事情，在自由書(shū)寫(xiě)過(guò)程中，我有種停不下來(lái)的感覺(jué)，但是一次寫(xiě)完太長(zhǎng)，就分成幾次寫(xiě)，邊寫(xiě)兒時(shí)的過(guò)往像電影一樣出現(xiàn)在記憶里。

忽然發(fā)現(xiàn)，很多記憶里的曾經(jīng)在成長(zhǎng)過(guò)程中被忽略掉，卻一直都在記憶里，從不曾忘記。

由此我思考：忘記，是什么？

明明是忘，卻還跟著一個(gè)記。也許是思想中認(rèn)為忘了，實(shí)際一直存儲(chǔ)在意識(shí)里。

通過(guò)對(duì)我的故事的書(shū)寫(xiě)，幫助我釋放出很多曾經(jīng)被壓抑、或是被忽略的情緒。梳理、發(fā)現(xiàn)、牽引出很多隱藏于記憶深處的情愫，不知不覺(jué)中開(kāi)始與自己和解，把曾經(jīng)無(wú)法釋?xiě)训囊恍┦伦匀欢坏姆畔铝恕?/p>

在今后的日子里，我想或許還可以通過(guò)自由書(shū)寫(xiě)覺(jué)察內(nèi)心深處的信念，重新找回，并放下那些自己以為忘記的曾經(jīng)~