有三天沒有打卡了，我來說說這三天為什么沒有打卡？
其實(shí)我每天我都有打卡的內(nèi)容，我的腦海里每天都在梳理我要打卡的內(nèi)容。
可是我看到，我的身體和大腦不統(tǒng)一，我大腦意識特別渴望打卡，可是當(dāng)我把打卡的頁面打開的時候，感覺身體有排斥，不想下筆，我就遵從了這種感覺，不去打卡。
三天下來，我感覺整個人都不好了，有些負(fù)向，感覺心情郁悶，很沒意思，好像回到了以前那個精神狀態(tài)和生活模式，生活像一灘死水，這樣的我自己都不喜歡自己。
而每天打卡的時候，感覺自己是積極向上的，是正向的，是喜悅地，開心地，輕松地，常常能夠感知到生活的美好，內(nèi)心平靜而富足，自己很喜歡自己。
可見，人的大腦需要經(jīng)常性的分泌多巴胺、內(nèi)分肽，才能把開心持續(xù)下去，每天需要給自己一些正向的激勵也是很重要的，每天通過外在事件去了解那個“本我”也是一種幸福的事，開心的事，有價值的事。
下面我把這三天的看見分享出來：
3月18日：
今天是兒子第一次英語高考的日子，今天我感覺自己很輕松自在，沒有任何擔(dān)心與焦慮。
我沒有對兒子說考試別緊張之類的話，我認(rèn)為我的起心動念很重要，我如果說出來代表我在擔(dān)心兒子緊張，不但幫不到孩子，反而在強(qiáng)化緊張。我不說出來我是相信身經(jīng)百戰(zhàn)的兒子，這點(diǎn)小事能處理好。
我和兒子聊學(xué)?？荚嚥蛔尨┬７氖?，我的看法就是學(xué)校不讓穿校服是因?yàn)檫@個學(xué)校是收底的學(xué)校，讓別人看到你們穿這個校服可能會輕視你們，讓人一眼就能看透，你們在哪個水平線上。
兒子說：學(xué)校不讓穿校服是因?yàn)閾?dān)心考試作弊的同學(xué)給學(xué)校找麻煩。
兒子的話讓我一下驚醒，我也非常贊同，我對兒子投去欣賞的眼光，并肯定了兒子。
從我的話中我看到了那個“本我”—我不好，無形中也給兒子傳遞他也不好。是不是很可怕？真是應(yīng)了那句我在用我的一生治愈童年，我清楚地看到我有責(zé)任改變自己，不讓我的兒子再用他的一生治愈童年。
雖然傷害已經(jīng)形成，現(xiàn)在能做多少做多少吧，做總比不做好。從我的話中我還看到了我的負(fù)面評判，我的認(rèn)知局限，這樣的認(rèn)知功利性很強(qiáng)。從我和兒子的對話中我看到我更關(guān)注的是自己。
3月19日：
今天老公的一句話讓我有很多看到，老公對著汪汪叫地狗狗說：“我知道你要我?guī)愠鋈?，我不光要照顧你，我還要照顧她，你等我回來我?guī)愠鋈グ?！?/p>
老公嘴中的她就是我，此時老公要做我的司機(jī)送我去理發(fā)店。
以前我總是抱怨老公不作為，感覺有他沒他一樣，看不到他的付出?？墒牵裉炖瞎脑捯粢宦?，我清楚地看到老公在家中擔(dān)任的角色：
司機(jī)—我和兒子有事，他負(fù)責(zé)接送，這一點(diǎn)我要特別表揚(yáng)一下老公，他特別有耐心，一等兩三個小時也沒有怨言。
修理工—家庭和出租屋有需要修理更換的家具、廚具、水管和坐便，都是老公負(fù)責(zé)修理更換。老公曾對租戶說:我老婆只負(fù)責(zé)收租，干活的事找我。
飼養(yǎng)員—兒子養(yǎng)的魚和狗都是老公在負(fù)責(zé)，兒子只負(fù)責(zé)觀賞，尤其是狗的排泄物，老公每天都要清理一次，這一點(diǎn)值得點(diǎn)贊。
搬運(yùn)工—最典型的就是我只負(fù)責(zé)買快遞，老公負(fù)責(zé)搬，還有去菜市場買菜的時候，我就是甩手掌柜的，老公就是我的苦力，有時我想替他分擔(dān)一下，老公說:老公就是干這個使的。
清潔工—經(jīng)常做家務(wù)，整理房間，老公說：整理房間能給他帶來愉悅感。曾經(jīng)我的手脫皮很厲害，老公就承擔(dān)起幫我洗襪子的任務(wù)，一洗就是兩年，現(xiàn)在一直在持續(xù)。
突然感覺到老公怎么這么好呀，他也不輕松，那我為什么看不到這些呢？我反復(fù)地問自己。
我看到老公做這些的時候，有時候是在我的催促下完成的，不是他自己主動承擔(dān)起來的，以后我要嘗試不再催促，我催促他就是不信任他。
我看到我的期待，老公沒有達(dá)有到我的期待，我就忽視他，不認(rèn)可他，批評他，否定他，寫到這兒有點(diǎn)后背出冷汗的感覺。
我還看到我更關(guān)注的是自己的感受，沒有關(guān)注老公的感受，我沒有把我的注意力給到老公。
我看到我的應(yīng)該思維模式，看到這些我感覺我的心中有了一絲絲的變化，我更理解老公了，我感受到老公的不容易，此時此刻我的內(nèi)在沒有嫌棄，我可以平視他了，我倆站在同一個水平線上了。
3月20日：
今天和朋友聊孩子，讓我清晰的看到以前關(guān)于孩子的事我做的一些決定都是在迫不得已的情況下不得不那樣做，以此來滿足我的需求而不是孩子的需求，里面摻雜著委屈、失望、無力和無助。
做了以后就有很多的期待，達(dá)不到自己的期待就后悔，懊惱，就抱怨孩子不爭氣，這是一個控制的過程，忽視了孩子的感受與想法，一直在按照自己的想法給孩子填塞。
難道那些決定都是錯誤的嗎？不是，要是回到以前，我還會那樣做，只不過在做的過程中讓兒子參與進(jìn)來，讓他做主角，我做配角。而不是他是配角，我是主角。
今天我對相信相信的力量有了更深的感受，也有了感覺，清晰地知道如何陪伴兒子度過最后80多天的高中生活。
感恩兒子讓我看到了本我，讓我開啟成長之路，感恩老公默默的陪伴與包容，感恩我內(nèi)在的那個自己，感恩父母的養(yǎng)育之恩，感恩朋友無私的分享，感恩萬事萬物！
