一、《SDS文字20條對應(yīng)癥狀及注意事項》王婷灝，中原焦點團(tuán)隊講師、心理咨詢師，持續(xù)原創(chuàng)分享第1525天,2023年1月30日

? ? ? 一、我覺得悶悶不樂，情緒低沉—憂郁

? ? ? 二、我覺得一天中早晨最好—晨重夜輕

? ? ? 三、一陣陣哭出來或覺得想哭—易哭

? ? ? 四、我晚上睡眠不好—睡眠障礙

? ? ? 五、我吃的跟平常一樣多—食欲減退

? ? ? 六、我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快—性興趣減退

? ? ? 七、我發(fā)覺我的體重在下降—體重減輕

? ? ? 八、我有便秘的苦惱—便秘

? ? ? 九、心跳比平?？臁募?/p>

? ? ? 十、我無緣無故地感到疲乏—易倦

? ? ? 十一、1我的頭腦和平常一樣清楚—思考困難

? ? ? 十二、1我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難—能力減退

? ? ? 十三、我覺得不安而平靜不下來—不安

? ? ? 十四、1我對未來抱有希望—絕望

? ? ? 十五、1我比平常容易生氣激動—易激惹

? ? ? 十六、我覺得做出決定是容易的—決斷困難

? ? ? 十七、我覺得自己是個有用的人，有人需要我—無用感

? ? ? 十八、我的生活過的很有意思—生活空虛感

? ? ? 十九、1我認(rèn)為如果我死了，別人會生活的更好—無價值感

? ? ? 二十、平常感興趣的事我仍然感興趣—興趣喪失

? ? ? 注意事項：

? ? ? 第一、SDS主要適用于具有抑郁癥狀的成年人，它對心理咨詢門診及精神科門診或住院的精神病人均可使用，對嚴(yán)重阻滯癥狀的抑郁病人，評定有困難。

? ? ? 第二、關(guān)于抑郁癥狀的臨床分級，除參考量表分值外，主要還應(yīng)根據(jù)臨床癥狀特別是要害癥狀的程度來劃分，量表總分值僅能作為一項參考指標(biāo)而非絕對標(biāo)準(zhǔn)。

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二、持續(xù)每日閱讀1420天《心理學(xué)基礎(chǔ)》。有聲讀書打卡第1290天。

三、講師班開講第1400天,心理咨詢要點。