【Day8】今日閱讀《超級(jí)時(shí)間整理術(shù)》全文
時(shí)間是每個(gè)人都擁有的、最公平的資產(chǎn)，但大多數(shù)人并不擅長主動(dòng)利用時(shí)間?！冻?jí)時(shí)間整理術(shù)》針對(duì)日常工作和生活中最容易丟失時(shí)間 細(xì)節(jié)，提供了很多簡單實(shí)用的方法，幫助急需找到更多時(shí)間的人更好地利用時(shí)間資源，為自己帶來更多的收益。
本書介紹的方法較多，涉及多方面細(xì)節(jié)，本次復(fù)盤無法介紹全面，推薦各位老鐵按需瀏覽本書，親測閱讀時(shí)間1.5小時(shí)。
這本書的目標(biāo)是：每天整理一小時(shí)，做最想做的事。
記住這個(gè)目標(biāo)，把節(jié)省的每一分鐘都記錄下來。漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你實(shí)際節(jié)約的時(shí)間超過一小時(shí)了噢！
在正式介紹方法之前，思考一下這個(gè)問題：如果你每天能多出一小時(shí)，你會(huì)做什么？
一、想做的太多，時(shí)間太少
現(xiàn)狀：忙了一天，卻不知忙了啥。
原因：缺少主動(dòng)留意和跟蹤反思
對(duì)策：
1.創(chuàng)建自己的時(shí)間跟蹤表，按15分鐘為一個(gè)板塊跟蹤記錄自己的活動(dòng)，堅(jiān)持七天。在這七天里，每隔一個(gè)板塊，最多四個(gè)板塊（一個(gè)小時(shí)）就記錄下自己所做的事。
2.來一場大清掃。對(duì)于沒有經(jīng)歷過大清掃或“斷離舍”的人來說，自己實(shí)際用到的、必不可少的大概只占其所有物的20%。認(rèn)認(rèn)真真得來一場大清掃，衣柜，書架，桌面，電腦桌面，等等。
二、拖延癥侯群
現(xiàn)狀：拖來拖去，要做的事還在那里，不來不去。
原因：
1.遲遲沒有動(dòng)手
2.欺騙自己，如果自己先做另一件事，會(huì)對(duì)手上這件事有幫助
3.不知如何做出最后的決策
對(duì)策：
1.默念咒語“馬上行動(dòng)，馬上行動(dòng)，馬上行動(dòng)”
2.將泡咖啡、喝咖啡、稍微收拾下桌面作為完成部分任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)，做完了相應(yīng)部分任務(wù)才可以做那些小雜事。
3.做出自己將會(huì)在某一時(shí)間前做完事務(wù)的承諾。
4.心里其實(shí)有答案，只是自己沒有意識(shí)到。用拋硬幣來做決定?？煲Ｖ罐D(zhuǎn)動(dòng)或即將落下時(shí)，用手蓋住硬幣，問問自己：希望是代表哪種決策的那一面出現(xiàn)？
三、計(jì)劃派
現(xiàn)狀：列了待辦事項(xiàng)清單，但往往會(huì)成為第二天晚上的自責(zé)之源，發(fā)現(xiàn)自己只做了最簡單的幾項(xiàng)，重要的并沒有碰。
對(duì)策：
1.在每天晚上睡前花幾分鐘寫下明天自己要做的五件最重要的、必須辦的事。
2.在初期允許滾動(dòng)：如果今天只完成了三項(xiàng)，不必灰心，因?yàn)樽约阂呀?jīng)知道今晚的清單上的第一項(xiàng)和第二項(xiàng)是什么了！
3.以重要性和緊急性為維度，從1-10給這五件事打分，分?jǐn)?shù)增加表示程度增加。不同性質(zhì)的事，應(yīng)以不同的對(duì)策對(duì)待。
高緊迫性-高重要性：馬上行動(dòng)+思考如果規(guī)劃此類活動(dòng)
高緊迫性-低重要性：請更專業(yè)的人，委托代勞
低緊迫性-低重要性：丟棄
低緊迫性-高重要性：規(guī)劃。此類活動(dòng)是高效能人士最常用花費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)，因?yàn)樗麄兛偰茉谥匾氖虑樽兊镁o急前就完成
4.試試列一個(gè)“不辦事項(xiàng)”清單。將一些事放入“不辦事項(xiàng)”清單，幫助自己每天節(jié)省一個(gè)小時(shí)。比如：打超過5分鐘的電話；刷微博超過15分鐘；每天做家務(wù)，等等。
四、老好人
現(xiàn)狀：不擅長拒絕他人的請求
原因：身邊有試圖搶走你時(shí)間的“竊賊”，如愛閑聊的人，愛發(fā)牢騷的人，新手，等等。
對(duì)策：
1.對(duì)于他人的請求，改變語言，適當(dāng)尋求幫助。
示例一：同輩邀請
謝謝你問到我，我真的很高興。我也希望能···，然而這次我可能參加不了了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在要集中精力···。如果我現(xiàn)在接手其他事情話，對(duì)其他人來說不公平，對(duì)你也不好。因?yàn)槲掖饝?yīng)了你的事情卻沒有足夠的時(shí)間和精力來做好。
示例二：老板委派
謝謝老板想到我，這聽起來是一個(gè)很棒的工作。不過，要接手這件事并出色地完成，我需要老板的幫助。能不能轉(zhuǎn)移一些我的其他任務(wù)，以便我每天可以擠出2個(gè)小時(shí)？我知道···以前做過類似工作，他可以很好地完成這部分工作。
2.面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，刪除游戲或類似APP
3.正在浪費(fèi)時(shí)間時(shí)，站起來，做些身體運(yùn)動(dòng)
五、加班狂人
現(xiàn)狀：經(jīng)常加班
對(duì)策：
1.根據(jù)自己下一年的年薪，為自己的每小時(shí)估值
2.反思自己的工作。如果發(fā)現(xiàn)自己常常在做低于自己時(shí)間價(jià)值的 事，問問自己為什么還要繼續(xù)做下去
3.將自己做的事按“精通”、“尚可”、“勉強(qiáng)”分類。對(duì)于“精通”部分，思考能否在這一領(lǐng)域內(nèi)完成更多工作；對(duì)于“尚可”部分，思考能否獲得改進(jìn)；對(duì)于“勉強(qiáng)”部分，丟棄或委派他人。
4.學(xué)會(huì)搜索【此處推薦唯庫-朱丹老師的搜索課】
5.參加電腦培訓(xùn)，發(fā)揮電腦節(jié)省時(shí)間的功能
6.購買經(jīng)濟(jì)能力范圍內(nèi)最好的電腦，安裝最快的寬帶
六、絕望主婦
現(xiàn)狀：為家庭瑣事煩惱不已
對(duì)策：
1.設(shè)計(jì)自己的朋友圈，遠(yuǎn)離充滿負(fù)能量的人
2.忙不過來的時(shí)候請個(gè)幫手，并明確地告訴他們，自己想讓他們做什么，何時(shí)做，做完后感謝他們。
七、成為時(shí)間整理狂人
設(shè)計(jì)“自我日”、“關(guān)鍵日”和“事務(wù)日”
涵義：
自我日：用于補(bǔ)充能量、提升自我和維護(hù)健康。
關(guān)鍵日：將工作聚焦于五個(gè)最關(guān)鍵的活動(dòng)上
事務(wù)日：生活瑣事處理日。
做法：
1.在每個(gè)月的開始，安排這三類時(shí)間，在整個(gè)月里，每天只進(jìn)行其類型的活動(dòng)。
2.首先規(guī)劃自我日，然后是關(guān)鍵日，最后是事務(wù)日。
3.可行的方案：
初級(jí)：一天自我日+四天事務(wù)日+兩天關(guān)鍵日
進(jìn)階：兩天自我日+四天關(guān)鍵日+一個(gè)事務(wù)日
高階：三天自我日+三日關(guān)鍵日+一天事務(wù)日
