自律從早睡早起開始記錄第十三天

今晚去姜療頭發(fā)。治療白頭發(fā)，要從早睡開始?；丶衣飞峡吹矫朗程貏e想買來吃。但心里告誡自己，家里有銀耳湯，吃了不會胖。其他東西吃了會大肚子而已。明星們都是忍住不吃東西的。就這樣回到家里，一轂轆就吃完了一小鍋的銀耳湯。感覺不過癮，又熱了酸奶放花生米放各種堅果吃。因為酸奶本身沒有糖又酸。吃飽了準(zhǔn)備第二天早餐。

剛剛看了一個42歲離婚女人寫的文章。自己有能力賺錢。還自律保養(yǎng)自己。挺不錯。


晚安！

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