1、繼續(xù)練習(xí)傾聽的能力
2、覺察傾聽時(shí)自己的情緒變化，并不斷地問自己，現(xiàn)在是誰處在情緒區(qū)
兒子現(xiàn)在愛說反話了，早上兒子起的比較早，去買了牛奶其中還有一瓶是我的，兒子在練字時(shí)，我說了一句“筆畫要到位?！眱鹤诱f“我以后再也不會(huì)去讀一小時(shí)書了，也不練字了，我不想看到媽媽了，”我看看兒子委屈的說“我又說錯(cuò)話了，”這時(shí)女兒醒了，我就去抱女兒，我也想到了，是我剛剛打擾了兒子。在我?guī)е畠簳r(shí)兒子拿瓶牛奶給我說“不要忘記喝牛奶”后也練了字讀了書。
