如果你能記得“一切都是夢(mèng)，一切都是幻相”，那么即使只是假裝這么認(rèn)為，即使并非由衷相信，也會(huì)具有極大的利益。你可以每天念誦、思惟：“我眼睛所見(jiàn)只是一場(chǎng)夢(mèng)，只是我的幻覺(jué)，只是我自己的投射。”

也許早上做一次，中午做一次，晚上做一次。倘若想要更盛大地進(jìn)行，你可以面向菩提迦耶，禮拜三次，同時(shí)作此思惟。

如果對(duì)你有幫助，你甚至可以鋪開(kāi)一張小地毯，結(jié)各種具有異國(guó)情調(diào)的手印，那也行，只要你思維“一切都是夢(mèng)”，并且隨即自問(wèn)：“是誰(shuí)在思惟一切皆幻?” 如果每天好好地做，兩三年之后，你看待世界的方式會(huì)改變。

就像成人不會(huì)再為海浪沖走沙堡而哭泣，以往經(jīng)常惹你生氣的事物或許也不會(huì)再讓你那么生氣，那就已經(jīng)是相當(dāng)好的成就了，勝于頭上有個(gè)光圈，光圈毫無(wú)用處，你要光圈做什么?尤其是你需要隱姓埋名的時(shí)候，帶著光圈四處走動(dòng)沒(méi)什么幫助，而改變后的心態(tài)卻很有用，人們會(huì)注意到你變得十分穩(wěn)重。

還有額外的好處：你會(huì)變成一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者、好的經(jīng)理、好的配偶，不過(guò)這些是額外的好處，不是我們的目標(biāo)，我們的目標(biāo)是更遠(yuǎn)大的愿景：證悟?qū)嵪唷?br>

? ? ? ? ? ——宗薩仁波切