1.拖延。其實(shí)這個(gè)病只是孩子有大人身上也有如何克服呢，對于孩子來講，我們一定要讓孩子和大人一起制定好規(guī)則，當(dāng)然這個(gè)規(guī)則并不是說一次就成功了，可能還需要有一個(gè)周的磨合期，看一看哪些是合理的，哪些只是理理想的東西，而事實(shí)可能會因?yàn)橛行┦虑榈拇驍_而無法完成，這樣的話就容易形成挫敗感，所以制定好計(jì)劃要有一個(gè)星期的試用期，看看能否堅(jiān)持下去，因?yàn)橛?jì)劃的目的是能夠可持續(xù)發(fā)展，讓孩子能夠可持續(xù)性的提升自己，養(yǎng)成規(guī)劃自己的能力。

一旦制定好計(jì)劃，就要嚴(yán)格按照計(jì)劃去做。盡量避免沒有完成計(jì)劃的懲罰，如何去避免呢？就是當(dāng)這個(gè)計(jì)劃執(zhí)行的時(shí)候，父母要做好陪跑比如說，在這個(gè)時(shí)間段該做這樣事情了，孩子忘了，那就要進(jìn)行友情提醒。根據(jù)自己孩子的性格特點(diǎn)去采集方案，如果說孩子對口頭性的提醒并不以為然，那么就只能少說多做，走到孩子面前告訴他，這個(gè)時(shí)間段需要做什么事情了，確定他接收到了這個(gè)信息并且給予回應(yīng)，然后就在那兒等著他去行動，而不是馬上走開，因?yàn)楹⒆有∷苡锌赡転榱?，手頭上的一些事情又忘了自己的計(jì)劃到最后沒有完成，大人孩子都很沮喪，心情也都不好，所以就看著她。去做該做的這個(gè)事情。

如果說在執(zhí)行計(jì)劃的過程里發(fā)現(xiàn)這個(gè)事情很難完成，那就要幫助孩子去達(dá)到目的，比如說這個(gè)事情比較難，那么就分成一些小步驟去做。要不要輕言放棄？

2.一定一定不要嘮叨威脅或懲罰孩子。我們要做的是尋求解決的方案，而不是責(zé)備。所以在計(jì)劃的開始，孩子還沒有形成自律之前，一定要做好監(jiān)督和陪著孩子一起形成自律。而不是任由他自己去監(jiān)督自己，這很難成功，畢竟是孩子，即便是大人也很難做到。

3.當(dāng)陪孩子的時(shí)候一定要高質(zhì)量。何為高質(zhì)量，舉個(gè)例子來講孩子邀請你和他一塊玩游戲，那么這個(gè)時(shí)候你就要做的事情是把手機(jī)放在一邊。把手頭的工作放在一邊，全身心的去陪孩子。即便中間有被打擾，也要趕緊把自己的情緒調(diào)整過來，和孩子一起。

4.讓孩子自己計(jì)劃自己的自由時(shí)間。有時(shí)候我們布置的作業(yè)或者是計(jì)劃孩子提前完成了，就開始去玩他自己的事情，但是有些父母覺得還有一大把的時(shí)間全用來玩，有點(diǎn)可惜，于是就想加餐，這時(shí)候孩子就很反感這種事情，這樣就容易造成孩子的做事磨蹭，因?yàn)樗X得做完之后還要加餐我，倒不如一直磨蹭到?jīng)]有加餐的時(shí)間。所以只要完成了計(jì)劃，剩下的時(shí)間要讓孩子自己去支配。他有了自己之間的掌控感，有了自己完成計(jì)劃之后的自由時(shí)間，那么他就會更樂于去完成自己的計(jì)劃。