一，序言：

夢想清單起心動(dòng)念

將怦然心動(dòng)的畫面用文字，用圖片視覺化，寫下自己的夢想清單，講自己的夢想投射出來，時(shí)刻可以去關(guān)注自己的夢想和目標(biāo)，這樣就不容易焦慮和走偏，也是不斷給自己植入信念，看著未來的藍(lán)圖，相信自己一定可以做到,

每一天都親身感受夢想圍繞身旁的感覺，感受夢想的牽引力量，很難不成功

為什么要去分享夢想清單，帶著大家一起行動(dòng)

1，我們所學(xué)的知識是從外部拿到的，但是當(dāng)外部的知識被拿出去分享的時(shí)候，就會讓人覺得知識是有限的，但是如這個(gè)學(xué)習(xí)的過程可以誘發(fā)出自己的內(nèi)在智慧，那這種智慧就是在分享種升華

2，這個(gè)世界上真正的贏家，都是能夠找到自己內(nèi)在直覺和靈感的人，而當(dāng)這種直覺和靈感在現(xiàn)實(shí)中被分享的時(shí)候，就會產(chǎn)生共鳴和共振，因?yàn)檫@種創(chuàng)造性的思維，有創(chuàng)造性的理念與外教產(chǎn)生共振的時(shí)候，能夠在現(xiàn)實(shí)中程序，所以分享的過程就是升華的過程。

3，時(shí)空中的一切存在，相互作用都是能量的同頻共振，而分享是產(chǎn)生同頻共振的關(guān)鍵

4，宇宙空間的能量結(jié)構(gòu)，每一個(gè)生命的能量都是本自具足的，本自具足的能量只有在付出的時(shí)候是順行，是符合能量與流動(dòng)之間的關(guān)系，如果你想從外拿，就會被卡在，因此，分享是帶來巨大的喜悅能量，這種能量很順暢，是符合宇宙空間能量自然流動(dòng)的規(guī)律

佛教”法布施得法“：你要不斷分享，智慧不斷涌進(jìn)來，你的通道才會不斷通暢，而且取之不盡，用之不竭。

為什么每個(gè)人都需要夢想清單

時(shí)代在變化，想象力和創(chuàng)造力造就現(xiàn)在的我們，推進(jìn)社會的進(jìn)步發(fā)展，例如：看到鳥兒飛翔創(chuàng)造飛機(jī)，看到魚兒海底遨游創(chuàng)造潛艇。

未來：急速變化的時(shí)代需要我們更加明白自己的目標(biāo)和夢想是什么，才能不被為未來拋棄，才能找到自己，而不是追趕未來

1）目標(biāo)的選擇（列什么）：如何找到正確的是，如何運(yùn)用自己的天賦和擅長的去累積自己的資本

2）時(shí)間的運(yùn)用（怎么列）：如何善用更短的時(shí)候，做出更多的事情，學(xué)會高效率做事

3）協(xié)調(diào)的作用（怎么實(shí)現(xiàn)）是否可以有不同的思維和方式，一起完成

3.從時(shí)間維度看夢想，讓未來的自己幫助現(xiàn)在的自己,未來的景象描繪出了，讓現(xiàn)在的自己去努力達(dá)到，讓現(xiàn)在不迷茫，擁有一份通完未來世界的地圖

二、尋夢：

1.如何找到自己的夢想與優(yōu)勢

了解自己：不斷去探索認(rèn)知自己，了解自己擅長什么，把擅長發(fā)揮到極致，然后現(xiàn)在自己喜歡且適合的領(lǐng)域。

2.制作人生年表

回顧自己人生的重要成就（時(shí)間? 重要的成就? 成功的品質(zhì)）

回顧自己人生主要的挫折事件（時(shí)間? 主要的挫折? ? 令自己受挫的缺點(diǎn)）

感悟：年表的制作是讓自己可以去回顧自己的過往經(jīng)歷，很多時(shí)候，我們就這樣長大，卻很少有覺知的去回顧當(dāng)時(shí)的自己為什么會這樣，背后隱藏的哪些天賦和優(yōu)勢，以及自己需要突破的卡點(diǎn)，這些也許是會伴隨自己的一生，只有看見才能清晰的去發(fā)揮。

3.能力診斷：找到自己的天賦

當(dāng)人們使用自己的優(yōu)勢時(shí)，是很有力量的，有時(shí)候無意識的表現(xiàn)也會讓自己很受益，很受鼓舞，但你一旦開始有意識的去使用優(yōu)勢，就會散發(fā)超強(qiáng)的力量

如何診斷：認(rèn)識能力，能力是你擅長做的事情，且可以讓你事半功倍，

辨識能力：

1）我有什么能力？做起來非常順手，做久了也不會覺得累，比較感興趣，做這些事情每一次結(jié)果多很棒

2）我哪些能力比別人強(qiáng)？在朋友或者是做相同的事情中，你做的比別人好

3）我想要變成什么樣的人？為了完成自己的工作和理性，我發(fā)現(xiàn)一些技能必須學(xué)會，對生存很關(guān)鍵

4.五個(gè)提問-找到你的夢想痕跡-興趣

1）小時(shí)候喜歡做的事情是什么？小時(shí)候的我們沒有那么多的框架，喜歡的事情更加的純粹和接近我們的天賦

2）有什么事情你上手比別人快，做的總是比別人好

3）平常會因?yàn)樽鍪裁炊械娇鞓罚恢＞?/p>

4）?；ㄙM(fèi)金錢和時(shí)間的事情是什么

5）憧憬的人，你的偶像在做什么

5.制作夢想清單的誤區(qū)

不是技能越多越好，夢想清單幫助我們梳理自己的能力和自己的夢想，但不一定的技能越多越好，容易盲目的想要用于很多身份，但是迷失自己，找到自己的天賦，深耕去發(fā)揮優(yōu)勢。

夢想清單當(dāng)做欲望清單：

夢想清單是你想達(dá)成這個(gè)夢想的起心動(dòng)念是正心，正念，而不是為了自己的欲望而去

年初寫下夢想清單，年末未完成，可以看看未完成的清單里其實(shí)潛藏著你的欲望，是你匱乏而不自知的，可以幫助我們重新認(rèn)識自己

三,書寫你的專屬清單

1，加速夢想實(shí)現(xiàn)的書寫技巧

正向表達(dá)、

我們往往很難得知道自己要什么，但是通常知道自己不要什么，通過正向的表達(dá)子啊腦海中植入正念，也就是在向宇宙下訂單

具體描述、

想象具體的場景，人事物，正在做什么，這有利于我們清晰的感知，而不簡單是的一句話讓夢想有畫面感，更好的去實(shí)現(xiàn)

用完成時(shí)

用完成了的狀態(tài)去感受，體會當(dāng)時(shí)的喜悅，給心中的種子交水

加入感受詞匯

你想用什么樣的感受和狀態(tài)去完成合格夢想，非常的重要，這樣可以讓我們的夢想更加的現(xiàn)貨和充滿生命力

2、怦然心動(dòng)的書寫法則

法則一：夢想要鎖定目的地而非途徑

夢想的最終目的是什么，也就是你的起心動(dòng)念，例如：我要有賺20萬，賺錢是你的途徑，可是你賺錢后去干什么了？這就是你的目標(biāo)，不然許愿不會成功，要聚焦目的，而不是通道，目的只有一個(gè)，可是通道很多

法則二：金錢不是唯一的途徑，書寫時(shí)，不要受金錢的影響，金錢至上一個(gè)通道

金錢不應(yīng)該是限制我們夢想的方式，當(dāng)你清晰你的夢想是什么，不一定等到有錢才可以去做，實(shí)現(xiàn)夢想真的沒有那么多的限制，當(dāng)下一切抱怨，勇敢的邁出腳步去行動(dòng)，夢想隨時(shí)照亮現(xiàn)實(shí)

法則三：規(guī)矩是是的，人是活的

3、書寫你的年度夢想，找到最關(guān)鍵的年度夢想

1）回顧過去一年你所做的事情，你感到自豪，最愿意和人分享的事情是什么？他們滿足了你內(nèi)心的什么需求

2）在這三件事情中，那件它撬動(dòng)了，促成了什么事情的發(fā)生？為什么

3）未來一年，你最希望自己達(dá)成的那三件事？（回顧明年，你最想和人分享的三件事情是什么，分別滿足了內(nèi)心的什么需求）

怎么樣，是不是很神奇？每一個(gè)技巧都能讓夢想清單越來越清晰，越來越生動(dòng)，事不宜遲，也讓我們行動(dòng)起來吧~打造屬于你的年度夢想清單吧~