2018-08-01

行為：閱讀、運動、按時睡覺、學習營養(yǎng)知識。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感受：沒糾結、平靜。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時間：閱讀10分鐘、學習營養(yǎng)知識半小時、運動7568步、11:25分睡覺

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