一念天堂，一念地獄，當(dāng)一個(gè)人處于怨恨之中時(shí)，真正痛苦的是自己。生命短暫，不該把生命都浪費(fèi)在怨恨上，忘掉那些曾經(jīng)讓我們痛苦的人，人生才可以更快樂(lè)些。清除怨念，也是放過(guò)自己。

寬恕不是為了與別人和解，而是為了讓自己獲得自由。放過(guò)別人，也是放過(guò)自己。與過(guò)去和解，與自己和解，內(nèi)心才能平和。用善意化解自己心中的怨恨，才能去擁抱美好的生活。

莎士比亞曾說(shuō)：“寬恕了別人，才能真正善待自己?！?/p>

怨恨，是我們加諸生活的“毒藥”，而寬恕，是解毒最好的良方。當(dāng)心存怨恨，內(nèi)心必不平靜，夜不能寐，寢食難安，生活自然不會(huì)過(guò)得更好，就是看到美好的東西都會(huì)覺(jué)得丑陋，晴天也是陰霾，所謂境由心造，內(nèi)心充滿怨恨，所看到的必是陰暗消極的。

唯有怨念清除，心中的陰霾不再，才能容納美好，真正品味生活之美。