當(dāng)今社會(huì)，焦慮已經(jīng)成為了生活中的一部分。也就是說(shuō)，在生活中出現(xiàn)的許多狀況前，產(chǎn)生焦慮是合情合理的。認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)對(duì)你大有裨益。如果你對(duì)潛在的失敗、損失，或諸如此類(lèi)的限時(shí)挑戰(zhàn)毫無(wú)焦慮的感覺(jué)，那倒是出問(wèn)題了 。但是焦慮癥和生活中的焦慮是有區(qū)別的，具體在于：第一，前者程度更重；第二，前者持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)；第三，引起恐懼，這種恐懼會(huì)干擾你的生活。
美國(guó)精神病協(xié)會(huì)已經(jīng)制定了各種焦慮的標(biāo)準(zhǔn)，并將其寫(xiě)進(jìn)了權(quán)威診斷手冊(cè)當(dāng)中，被從業(yè)人士廣泛應(yīng)用。以下就是我根據(jù)各種焦慮癥的描述用思維導(dǎo)圖的方式為大家呈現(xiàn)出來(lái)。

思維導(dǎo)圖7.3焦慮癥分類(lèi).jpg