1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化學(xué)習(xí)。

打開，倆小時就過去了，打開微博半天就過去了，學(xué)習(xí)明明是一件需要集中精力的事情，碎片化什么也學(xué)不會。

2、裸睡。不僅能全身心的得到放松，并且皮膚也會得到放松。

3、心情不好的時候去收拾下屋子，會放松很多。

4、內(nèi)衣不和襪子在一塊洗，否則容易真菌感染。

5、每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶提高睡眠質(zhì)量。

每天早起之后都喝一杯溫水，不僅提升，一整天的胃口都會變的很好。

6、坐別人的車，特別是雨雪天氣，記得屁股坐上之后雙腳互相磕一下。

7、玩手機感覺到累了，雙擊一下屏幕，會有意外驚喜出現(xiàn)。

8、暈車的人坐車的時候不要看書玩手機，多向遠處眺望可以緩解。

9、找對象，不僅要三觀一致，還要性格一致。

10、收到消息盡快回復(fù)，對話完成后最好有結(jié)束詞。

11、別人的好意要接受，一直客套會讓對方認為你們之間的感情不到位，大方接受會讓他認為你們都是自己人。如果覺得不好意思，可以找個機會再還回去。比如說你今天請我吃飯，我明天請你喝酒。你今天順路送我回家，我明天開車順路接你上班。看到這個回答你感到有很多共鳴，那你可以點個贊表示一下感謝！

12、每天最少喝2500ml水，也就是最少五瓶礦泉水。不要喝太燙的水，容易燙傷腸胃。如果你沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，就盡量把水放在伸手就能夠到的地方，也可以挑選一些材料泡水喝，比如枸杞、花茶。

13、每天堅持午睡20-30分鐘，即使睡不著也要瞇一會，能是大腦得到短暫的放松，做起事來效率更高。

14、每天到家第一件事先把衣服整理好

15、敲門的時候慢點敲，次數(shù)也不要太多。先敲兩下，如果里面沒聲音就再敲兩下。一定不要上來就一直敲，很不吉利。

16、推門的時候如果身后有人可以幫忙扶一下，這既是應(yīng)有的素質(zhì)，也防止門關(guān)的過快夾到后邊的人。

17、每當自己生氣的時候，下意識的保持鎮(zhèn)定，先把手上正在處理的事情解決完，再去處理問題發(fā)生的原因。

18、電腦下載的東西別放C盤。下載時盡量給每個文件做好備注，不然以后會很亂。

19、每天堅持早上七點之前起床，晚上十一點之前入睡，清晨的粥比晚上的酒好喝。

20、微信好友添加的時候就備注仔細。該分組分組，該打標簽打標簽，不然以后連朋友圈都沒得發(fā)。

21、無論關(guān)系再好，借錢都要打借條，同時也要做好錢要不回來的準備。

22、不論什么時候都不要孤注一擲。生活再拮據(jù)，也要留出一部分用以對抗意外。

23、早上起床的時候不要接著就去玩手機，先伸個懶腰讓自己得到全身心的舒展放松，然后可以坐起來發(fā)一會呆，這樣會使大腦輕松很多。

24、堅持看紀錄片。

25? ? 堅持賺錢。

26、如無必要，把不重要的APP消息提醒關(guān)掉，不要下意識的每隔幾分鐘就看一遍手機，你并沒有那么重要。

27、如果誤解了或者因為某件事傷害了某個人，一定要第一時間去道歉解決誤會，不然這件事會在內(nèi)心生根發(fā)芽，成為心病。

28? ? 心情不好的時候可以去適當運動，身體上的勞累會減少心理上的壓力。

29、每天和女朋友說早安晚安并不會耽誤你多長時間，而且會給她力所能及的安全感。

30、打噴嚏時不要對著人，禁止隨地吐痰。

31、晚上脫衣服時把它規(guī)制好放在床邊，會減少第二天起床的困難程度。

32、建議手機鬧鐘只設(shè)置一個。這樣你就不會有僥幸心理，因為如果第一個鬧鐘你賴床了，那今天就遲到了。

33、去別人家做客不要空手去。哪怕是在樓下買點水果呢，花不了幾個錢，也不用提太遠。