持續(xù)分享589天，2019年2月22日，張紅。

心理咨詢覺察力就是咨詢師學(xué)會自我反省，培養(yǎng)自我透明度，認(rèn)識并化解自我反移情的能力。

自我覺察

言語覺察

表情覺察

服飾覺察

沒有反思的生活是不值得過的生活，心理咨詢師的成長，就是在反思中完成的。

心里督導(dǎo)的主要功能在于：一是促進(jìn)咨詢學(xué)員的業(yè)務(wù)成長；二是促進(jìn)咨詢學(xué)員的個(gè)人成長。督導(dǎo)目標(biāo)分為三個(gè)部分：

模式化的：完成咨詢教育―學(xué)習(xí)目標(biāo)；

標(biāo)準(zhǔn)化的：確保來訪者的咨詢收益；

成長化的：促進(jìn)咨詢學(xué)員的個(gè)人成長，防止他們的職業(yè)枯竭。

咨詢師的覺察自省，包括覺察自省和言語表達(dá)兩個(gè)方面。咨詢師在咨詢過程中要始終張開另一只眼看自己，隨時(shí)隨刻發(fā)現(xiàn)，矯正自己在咨詢對話與判斷中的失誤。

覺察力就是做自我的“旁觀者清”，就是學(xué)會“另眼看自己”。

由此咨詢師在傾聽來訪者的敘述中，一方面要找到來訪者的不足；另外一方面要努力尋找自己的不足。咨詢師想提高自己的咨詢能力，可以通過自我體驗(yàn)、自我修習(xí)、自我禪修、督導(dǎo)討論等手段來加以完善。