北京時間3月19日，中國游泳公開賽在深圳大運中心游泳館拉開帷幕。首個比賽日，唐錢婷便上演了一場令人驚嘆的個人秀。上午的預(yù)賽中，她游出29秒49，率先刷新了女子50米蛙泳的亞洲紀錄；當日晚間的決賽，她再次將這一紀錄提升了0.05秒，定格在29秒44。一天之內(nèi)，兩槍比賽，兩次改寫亞洲紀錄。

賽后，唐錢婷的語氣中仍帶著一絲意外：“真的沒想到。”

這份“沒想到”源于賽前并不樂觀的備戰(zhàn)狀態(tài)。來到深圳前的一個月里，她連續(xù)兩次生病，這讓她的預(yù)期降到了最低?！斑@次比賽肯定不理想，”她坦言，甚至沒有抱太大期待。然而，競技體育的奇妙之處往往在于，最出色的成績常常在最不被看好的時刻誕生。

突破瓶頸，唐錢婷走向成熟

當被問及一天兩破紀錄的核心原因時，唐錢婷的回答簡潔而深刻：“心無雜念。專注做好自己，不去想結(jié)果，不被預(yù)期和壓力干擾?！边@簡單的道理，實踐起來卻充滿挑戰(zhàn)。

剛剛過去的2025年，對這位渴望快速成長的泳壇名將而言，并不輕松。即便并非大賽年，她的進步速度卻一度陷入停滯，外界的評價也褒貶不一。她坦誠地說：“去年一年，外界可能覺得我的成績不算理想，我自己內(nèi)心其實挺難受的。我不想一直停在瓶頸期，沒有明顯提升。”

最具代表性的轉(zhuǎn)折點，恰恰也發(fā)生在這片賽場。去年5月的全國游泳冠軍賽，同樣在深圳大運中心游泳館，唐錢婷在開賽前兩天遭遇感冒，狀態(tài)急轉(zhuǎn)直下。首個單項100米蛙泳結(jié)束后，她甚至因力竭暈倒在訓練池旁。隨后的50米蛙泳決賽，她雖奪冠，但30秒23的成績遠非其真實水平。

那是她試圖拓展自己的一年，她將更多精力投向200米蛙泳，探索自己在更長距離上的可能。但嘗試過后，她發(fā)現(xiàn)自己的200米能力儲備尚顯不足。因此，今年的戰(zhàn)略重心做出了調(diào)整。“所以今年重心調(diào)整回來了，100米放在第一位，”唐錢婷回顧道。在后程體能分配、力量訓練和訓練量安排上，她都優(yōu)先保障100米蛙泳，決心“跳出以前的成功模式，用新的訓練方式去創(chuàng)造更好成績?！?/p>

改變立竿見影。即便身體狀態(tài)不在最佳，她在50米蛙泳項目上依然交出了兩刷亞洲紀錄的答卷。這段時間，她的訓練手段和體能訓練方法均有所調(diào)整，在國家隊，她甚至每天要和三名男隊員一起訓練。但更重要的是，唐錢婷本人成熟了。

教練尹萬利對此感觸頗深：“很多我交給她的東西，她能夠貫徹落實，而且是比較主動的。整體就是長大了，更主動、更專注，自我的要求也越來越高?！北敬钨惽皟商斓挠柧氂媱潱闶翘棋X婷自己安排的，從身體狀態(tài)、訓練節(jié)奏到心理調(diào)整，都由自己掌控，她覺得自己“比以前更會把控節(jié)奏了”。

專注當下，繼續(xù)前行

29秒44的成績，讓唐錢婷成為該項目首位突破29秒50大關(guān)的亞洲選手，距離梅盧蒂特在2023年創(chuàng)造的29秒16的世界紀錄，僅剩約0.3秒的差距。在尹萬利看來，這是登上了一個不小的臺階，要追趕世界紀錄，需要全方位的提升。尤其值得一提的是，50米蛙泳是洛杉磯奧運會新增的正式項目，這意味著未來的競爭將空前激烈。

但在唐錢婷看來，這反而是一種機遇：“以前奧運會我只有100米蛙泳一個項目，壓力特別大，現(xiàn)在有兩個項目，相當于多了一份希望。兩個項目對我來說機會是一樣的，我都會全力以赴?！闭劶叭绾巫汾s世界紀錄，她思路清晰：“技術(shù)上我覺得沒有太多需要大改的地方，主要是摳細節(jié)。出發(fā)技術(shù)有所提升，但前15米水下腿、到邊技術(shù)還不夠完美，這些都要繼續(xù)改善?！?/p>

50米的驚艷表現(xiàn)，讓人們對她的主項100米蛙泳充滿期待。尹萬利說：“可以期待一下。她的技術(shù)能力已經(jīng)具備了，如果前程的速度能夠表現(xiàn)出來，成績應(yīng)該會比我預(yù)期的更好一點?！倍棋X婷則保持著冷靜的步調(diào)：“100米還是需要慢慢來，要看天時地利人和，一步一個腳印去提升?！?/p>

（新聞來源："https://gcnlogiy4woo.feishu.cn/docx/FlRfdp2d0oWB0vx7YZ4cq75IncW"）

目前，中國游泳隊外教德克到隊雖已兩周，但賽前訓練計劃仍由中方團隊完成，唐錢婷尚未與其深入交流。她計劃在本次比賽結(jié)束后，主動與外教溝通，了解其訓練思路與目標，再結(jié)合自身想法，共同制定全年的計劃。尹萬利透露，同為短距離出身的德克與自己理念相通，雙方目前融合得很好，“大的調(diào)整不會有”。

（新聞來源："https://gcnlogiy4woo.feishu.cn/docx/E8pIdDdYooN7RkxNUxEcmKicnXe"）

展望今年的個人計劃，唐錢婷的言語中透著堅定與平和：“成績是意外之喜，也是冬訓儲備的體現(xiàn)，今年就是放下過去、專注當下，一槍一槍拼，珍惜和國外選手同場競技的機會，一步步向亞洲頂尖、世界水平靠近?！?/p>