金句

受傷也許僅僅是過(guò)去的某個(gè)時(shí)段或者是某個(gè)瞬間，傷痕卻可能會(huì)伴隨你一生，需要你花費(fèi)大半生的時(shí)間去療愈。但是，哪怕再難，你也走到了今天。請(qǐng)相信自己的生命力，相信自己可以撫平曾經(jīng)的傷痛。當(dāng)你更深入探索、體驗(yàn)、整合、升華，與過(guò)去和解，與自己和解，將會(huì)從黑暗中涅槃重生。

今日的我

抗?fàn)?/b>

我時(shí)常會(huì)心情跌入谷底。我的出生不被祝福，很小的時(shí)候就嘗盡被厭棄被冷落的滋味，經(jīng)常感覺人生無(wú)意義。我一直在與自己的這些負(fù)面能量作斗爭(zhēng)。當(dāng)我長(zhǎng)大了，我開始尋究這些情緒的來(lái)源，我慢慢開始明白他們的來(lái)龍去脈，一點(diǎn)一點(diǎn)化解。等我有了孩子，我發(fā)現(xiàn)身上更多的漏洞，養(yǎng)育的過(guò)程中，我不斷地撕碎自我。我知道這種抗?fàn)幍倪^(guò)程很難。目前我還是會(huì)時(shí)常抑郁，但我一直在致力于變得積極且正向。

這些事情耗去我非常多的心力，我明白改變很難，但我相信都在向好發(fā)展。

歡喜

你受了委屈，可世界不欠你什么。討厭只會(huì)消耗自己更多的能量。當(dāng)你有非常討厭的人時(shí)，那也會(huì)是你過(guò)得非常艱難的時(shí)刻。因?yàn)槟抗馑爸幗詾閰挆壷铩Ｏ矚g卻會(huì)為你賦能，愛人愛己，才會(huì)越來(lái)越快樂(lè)。

購(gòu)買了心理的課程，跟著課程梳理自己，改善自己。報(bào)告對(duì)于我的分析十分精準(zhǔn)，我也更能理解了自己的一些行為和想法。通過(guò)更了解自己，我想將這部分經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為財(cái)富，獲得更多內(nèi)在力量。

有過(guò)絕望，但我從未放棄讓自己變得更好。

接納

有幾種情緒不被社會(huì)接納，其中之一就是憤怒。難怪有些女人變得“陰險(xiǎn)毒辣”，因?yàn)檫@是唯一的拐彎抹角的發(fā)泄方式。

意識(shí)到也許很多負(fù)面情緒的根源，是由于自己不接納自己。接納真實(shí)的自己。

日常

今天爸爸來(lái)，爹帶著麥穗兒一直到東門去迎接，娘從早上開始準(zhǔn)備飯菜，謝謝我的爹娘。

下午，我和麥穗兒睡著的時(shí)候，爸爸回去了。爸爸打電話過(guò)來(lái)，我說(shuō)你怎么買這么多東西，總花這么多錢，爸爸說(shuō)，給你補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)啊。然后開始給我講這個(gè)怎么吃那個(gè)怎么做，平時(shí)要怎么注意。我突然心里有些難受。我怎么就沒想到爸爸的用意呢，我總是想不到他們的苦心。他們?yōu)槲铱紤]這考慮那，我還總是個(gè)孩子似的，總讓他們操心。當(dāng)時(shí)感觸很多，現(xiàn)在靜下來(lái)了，思緒都飄走了。忘記了當(dāng)時(shí)具體在想些什么。只是有孩子之后越來(lái)越能理解父母了。謝謝我的父母如此愛我，謝謝，謝謝。我越來(lái)越能體會(huì)到你們的愛了。

這周都沒怎么閱讀，但下午，我決定不閱讀，按照爸爸的提議增加營(yíng)養(yǎng)。只有好好照顧好自己，才不會(huì)讓父母老是操心。生活讓我們遍嘗人間冷暖落寞孤寂失落焦慮，父母卻會(huì)讓我們想起，我們也是某人眼中最重要的人。謝謝爸爸媽媽。

反思

今天說(shuō)話不善良。多夸贊別人的優(yōu)點(diǎn)。爸爸來(lái)，拿了魚，菜，豆腐等，說(shuō)魚是專門買的，沒有刺，給麥穗兒吃。可以蒸著吃，燉著吃。我脫口而出，我娘就會(huì)煎。這樣不好。我可以說(shuō)，我娘一般都是煎著吃。這樣說(shuō)話照顧到別人的情緒，就漂亮多了。越是沒人處，越該檢省自己的行為。

今日麥穗兒

昨天去做檢查，麥穗兒找不到我了，跟爸爸說(shuō)，媽媽不見了，給媽媽打個(gè)電話吧。哈哈，小伙子有想法，很棒，會(huì)思考解決問(wèn)題了呢。陪伴孩子長(zhǎng)大真是一件幸福的事。