昨晚的靜坐我沒有冥想，而是想收回念頭進入安靜的狀態(tài)，有片刻我感覺做到了，睜開眼我覺得輕松！今早我也嘗試進入這種狀態(tài)，當(dāng)沒做到
我并沒有因此感到焦慮，或者可以做更多嘗試，而是選擇結(jié)束
最近事情都在往好的方向轉(zhuǎn)化，我明顯感到身體路能量升起，不在沉郁。
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修行點滴4
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