發(fā)簡信
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不能轉(zhuǎn)化成自己語言和文字的知識(shí)，總是混沌和易忘的，我要嘗試盡量多的記錄和表達(dá)，完成信息的轉(zhuǎn)化
不再因憤怒而升起一股意欲斬?cái)嘁磺械臍缬?，轉(zhuǎn)而以建設(shè)性的方式去獲得自我成長，最終，“壞事變成了好事”。 這是今天朋友圈看到一個(gè)作者看平常禪的讀書...
現(xiàn)在的情緒是對(duì)工作極度的厭倦！雖然我很清楚情緒是暫時(shí)的，是當(dāng)下的.
昨晚的靜坐我沒有冥想，而是想收回念頭進(jìn)入安靜的狀態(tài)，有片刻我感覺做到了，睜開眼我覺得輕松！今早我也嘗試進(jìn)入這種狀態(tài)，當(dāng)沒做到 我并沒有因此感到焦...
昨天到家還算早，六點(diǎn)左右，想著一些工作要完成，就開機(jī)坐在電腦前，當(dāng)路上就跟隨的困累絲毫沒有褪去，睡一個(gè)小時(shí)吧。。。。 然后就斷斷續(xù)續(xù)睡到五點(diǎn)的除...
昨天的冥想讓我受益，有效的調(diào)節(jié)了我的情緒，焦慮感去除了很多，我一直深深感受到自己的一切只在念間，所以周圍世界也隨之明朗很多，給自己鼓掌，加個(gè)油哦...
昨天在朋友茶館聊天時(shí)談到打坐，吳律師是每天打坐的，說早上打坐一個(gè)半小時(shí)，我說我也打坐10分鐘，大家笑。 我最近的確開始打坐了，多少帶有功利性，打...