大家好！我叫l(wèi)aoying，來自美麗千湖之市的湖北鄂州。
? ? ? ? 沉夜，我滿頭大汗在小區(qū)刷圏，一朋友應酬回來，驚訝之余詢問為什么如此拼命跑步。是呵，一個原本不愛運動、過了知天命的我，什么力量支撐堅持跑步近兩年。
? ? ? ? 遙想當年，年輕的我受傳統(tǒng)思想影響，樹立了一個目標：好好工作，出人頭地。曾幾何時，秉承師傅教誨，早上班，晚下班，多做事，常常通霄伏案，每每身體有所不適，總自我寬慰，咱還年輕。曾幾何時，應酬時為了夠朋友，寧傷身體不傷感情，常常大塊吃肉，大碗喝酒，每每醉醺醺回到家里，總自我開脫，咱還年輕。這樣二十年下來，工作上有所收獲，雖算不上出人頭地，卻也比上不足，比下有余。
? ? ? ? 福禍所依，隨著年齡增長，剛進入不惑之年，頸椎腰椎時常折磨，血壓血脂偏高，輕中度脂肪肝時常困擾，以至一而再再而三住進醫(yī)院。這時自己不得不面對，我已經(jīng)不再年輕了，不能再拼命，我要運動。于是，乒乓球臺前，羽毛球場上常有自己身影，跳繩，散步，騎自行車都能時不時來一次，但受應酬多，工作忙影響，往往三天打魚兩天曬網(wǎng)，結(jié)果身體并沒能如愿好轉(zhuǎn)，毛病依然困繞，體重天天增加，從75kg很快增至82kg，彎腰都有些許費勁。
? ? ? ? 2015年8月，一次偶然機會，被朋友帶入第四期百人百天，開始抱著試試看想法試跑，一公里兩公里五公里，當走走跑跑完成第一個十公里，沾沾自喜之后，八十年代玩摩托車時幾次受傷的左膝蓋傷疼復發(fā)，醫(yī)院拍片子，左膝蓋臏骨骨裂骨質(zhì)增生，周邊還長滿骨刺。朋友骨科專家朋友看了片子后判定跑步死型，再三告誡上樓梯都要小心，絕不容許再跑步。
? ? ? ? 還沒正式開跑就弄個下馬威，心里格外沮喪，是跑是停，猶豫不決。和班上大神勾通，聽斑馬運動請王軍霞微信授課互動咨詢，體會到只要堅持科學方法跑步，膝蓋受傷不會成為跑步制約因素。慢慢開始學會拉升，學會靠墻蹲、深蹲，一個月后，再跑五公里、十公里，膝蓋疼痛減輕。帶著成功喜悅寫下詩一首《犇跑吧，牛們》，與我們五班2組（犇跑團）的同學一起分享。
? ? ? ? 從此自己喜歡上跑步，參加了四、六期挑戰(zhàn)班，七期半馬班還有這次全馬班，跑了漢馬、重馬、廣馬九個線下半馬。
? ? ? ? 跑步，讓我戰(zhàn)勝傷疼，增強體質(zhì)，體重從82又降到74，血壓、血脂、脂肪肝、腰頸椎明顯好轉(zhuǎn)；跑步，讓我更崇尚契約精神，體會鍥而不舍、堅忍不拔意志，更能忍耐孤獨，寂寞；跑步，讓我逐步領(lǐng)悟無妄機、無妄想，心地空明，風輕沉靜；跑步，讓我結(jié)識了朋友，得到問候鼓勵。
? ? ? ? 諸般好處，我有什么理由不堅持跑步，只想禁不住大聲吶喊，我要犇跑，我要快樂地犇跑，跑出核心力量，跑至70公斤，跑進漢馬全馬，用后半輩子不停犇跑。
? ? ? ? 生命不息，運動不止！
