悠媽

【學習內容】

今天比較悲催，音頻錄制都剪完了，然后死機了，好在我還算平靜，內心沒有特別沮喪，知道無論怎樣仍要繼續(xù)重新錄了，才是正確的打開方式。

所以打了卡，要趕快接著錄了

《整理情緒的力量》Day18共讀內容摘選

關于工作的喜歡與不喜歡。 ??

誠然，工作或生活中包含著自己喜歡和不喜歡的部分。那些會整理情緒的人，就是可以通過積極地喜歡上某些事物來創(chuàng)造內心張力的人；那些不會整理情緒的人，則聽憑個人好惡的擺布。自然出現的“喜歡”可以暫時發(fā)揮效力，但過不了多久動力一定會減弱。工作也好，生活也罷，戀愛也好，婚姻也罷，為了能夠持續(xù)下去，就需要努力喜歡上它。不論是什么事，都會有讓人感覺到“喜歡”“快樂”“有趣”“高興”“感激”的因素存在，而“喜歡”是可以靠意志來控制的。

選擇多少“喜歡”，能創(chuàng)造多少“喜歡”，就是擁有多大干勁的關鍵。

圖片發(fā)自簡書App