????? 一直相信，這一生遇到的人遇到的事，都是上天安排好的，與永澄老師的結(jié)識也是一種抵擋不住的緣分。雖然分身術(shù)訓練營只有短短的三天課程，但是就像老師說的，他是有“干貨”的人。三天課的時間，就能讓我對他深深的佩服，也從心里認可老師說的話，以及教的方法。介于自己的寫作和整合能力，自己還是根據(jù)給出的作業(yè)格式進行回顧作業(yè)吧。

·???????? 對自己過往“積極主動”狀態(tài)的評價是什么樣的？

?? 對于自己過往，自己是想的多，行動的少，假如給自己“積極主動”評價，只能是差評了。

·???????? 參加訓練營之后自己最大的變化是什么？

在三天的訓練營中，跟著永澄老師學習到了一些方法，特別是“積極主動自我覺察表”的應用，對自己幫助很大。以前自己遇到事情，會產(chǎn)生消極態(tài)度，不好的情緒，沒有認真分析過發(fā)生的事情，更別說找出處理方式的多種方法了。現(xiàn)在通過積極主動的去利用表格，讓自己在分析事情，找出方法的同時，內(nèi)心也在慢慢變得平靜，慢慢強大。對于自己良好習慣的形成也有幫助。

·???????? 發(fā)布每天的訓練圖片來展示自己的訓練成果?。▌偨佑|簡書，圖片不知道如何上傳）

?

·???????? 自己當下對“積極主動”的全新了解是什么？

自己以前的“積極主動”，是被動的。積極學習，是想得到老師和家長的認可，積極工作，是為了自己的生活保證和回報父母。在訓練營學習后，明白了，積極主動是通過不斷地自我覺察，通過語言，情緒，念頭，關(guān)注點四個方面來鍛煉自己的思維方式，形成自我意識，不斷改善自己，成為想要成為的人，做到真正的積極主動。

·???????? 如果您可以一直“積極主動”，您的未來會如何？

如果自己一直“積極主動”，一定會養(yǎng)成很多的好習慣，戰(zhàn)勝自己

的懶惰。對于自己設(shè)定的目標，完成的質(zhì)量也將提高。讓自己更好的成長，成為像老師一樣的高效能人士。

·???????? 三天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）？

1.??????? 學會了如何運用“積極主動自我覺察表”，根據(jù)日常發(fā)生的事情，利用表格，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

2.??????? 知道了自身會產(chǎn)生的五種風險，利用分身出，跳出小我，進行自我剖析，克服對自己不好的評判。

3.??????? 知道了什么是“白兔愛肥鵝”和“排毒潤膚霜”

4.??????? 不管是學習，還是自身的成長，心態(tài)最重要。通過可以訓練，可以提高自己的心態(tài)，對于自己的整個人生將會起到重大作用。

·???????? 如果要將分身術(shù)訓練營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么？

我不會直接跟小伙伴說訓練營怎樣好，我會用自己學到的知識對小伙伴進行測試，然后告訴他（她），什么是積極主動，什么是6條元規(guī)律，讓他（她）心甘情愿想在訓練營中學習。

·???????? 如果最后為訓練營的同期朋友們送出祝福，您會對他們說什么？

?很高興能夠在訓練營這個大家庭中認識這么多小伙伴，原來有那么多人在積極主動的去發(fā)現(xiàn)自己，改變自己。祝愿小伙伴們能夠通過訓練營，發(fā)現(xiàn)一個新的自己，每天都積極主動，每天都在進步。