白天:
兒子好！
你的關(guān)鍵詞:跟著爸媽上墳、姥姥家里午餐、下午北留衣菜、傍晚綠道蘭博、晚上可樂(lè)涮鍋、作業(yè)蛋糕續(xù)費(fèi)。
妹妹關(guān)鍵詞:疑問(wèn)姑姑眼淚、回程路上折花、著急媽媽蛋糕、以及姑姑家住、晚上視頻蹦床、開(kāi)心爸媽心安。
爸爸關(guān)鍵詞:早起讀書四本、壽腦物叛真知、父親一世清明、兒子兩眼淚凝、世人皆醉我醒、擁抱兒女前行、遺憾未留身證、您還呆在親心、老婆生日快樂(lè)、我愿為你傾心！
今早，爸爸的生物鐘到點(diǎn)就無(wú)法再睡，輾轉(zhuǎn)幾次還是起床為今天的忙碌做一些準(zhǔn)備，比如提前做一下《叛》第四天筆記。
拿了幾本這幾天特別喜歡的書，《瑟谷學(xué)?！?、《為什么不是二百歲》、《腦內(nèi)新世界》，加上《叛逆不是孩子的錯(cuò)》，共四本。
每一本書都很精彩，《為什么不是二百歲》中，通過(guò)對(duì)秀麗隱桿線蟲的胰島素通路的研究，我們知道節(jié)食可以幫助所有動(dòng)物延長(zhǎng)壽命。對(duì)近期試圖通過(guò)節(jié)食來(lái)控制體重的爸爸來(lái)說(shuō)，又是一個(gè)直接的證據(jù)支持。
《瑟谷學(xué)校3》對(duì)教育的定義，是學(xué)習(xí)如何在周遭環(huán)境中生存，并且成為一個(gè)有價(jià)值的人。這個(gè)定義非常符合一個(gè)獨(dú)立的人一生與外界的關(guān)系。特別是強(qiáng)調(diào)了教育的目的是在周遭的環(huán)境中，如何讓自己生存并變的有價(jià)值，特別值得家長(zhǎng)深思。
《腦內(nèi)新世界》中，剛看了對(duì)大腦的描述，就是一個(gè)腦神經(jīng)的集合體。我們學(xué)習(xí)的結(jié)果就是促進(jìn)腦神經(jīng)的鏈接。
早上安靜的時(shí)間如此寶貴、短暫，幸虧完成了《叛》第四天的筆記。
匆匆的早餐過(guò)后，就等著全家各個(gè)角落的人都準(zhǔn)備就緒出發(fā)回老家給爺爺上墳了，順便還要修一下院子里兩個(gè)水管。
老家的破敗讓爸爸內(nèi)心五味雜陳，真不敢想象等奶奶百年之后，這里會(huì)是什么樣子。這個(gè)小院子是爺爺奶奶年輕時(shí)修的，爸爸那時(shí)三四歲的樣子。這也才三十多年，就變得如此凄涼。
路上兩遍野地里的紫色小花還是那樣美麗，它們無(wú)懼這兩天倒春寒帶來(lái)的涼風(fēng)。爸爸穿的有些單薄，加上對(duì)爺爺去世的無(wú)法釋懷，心生寒涼。
墳地的這塊土地邊上，已有野蒜茁壯。還未走到爺爺墳頭，就聽(tīng)見(jiàn)后邊姑姑的抽泣聲，想必是和爸爸一樣的無(wú)法釋懷！
爸爸都還沒(méi)來(lái)得及跟爺爺說(shuō)出一路成長(zhǎng)內(nèi)心的抱怨，還未開(kāi)始了表真正的孝心，現(xiàn)在只能用心隔世言語(yǔ)。
媽媽說(shuō)，老公，現(xiàn)在咱們什么都經(jīng)歷過(guò)了。我是無(wú)比的同意，有些經(jīng)歷來(lái)的是如此之早。
有些經(jīng)歷難，卻值得紀(jì)念，有些經(jīng)歷苦，真的不想重來(lái)。
上午回到城里，你們和媽媽去超市給妹妹買到姑姑家?guī)У某缘臅r(shí)，爸爸去銀行準(zhǔn)備取回昨夜取完?duì)敔斂ㄖ绣X被機(jī)器吞了的卡。銀行工作人員說(shuō)，必須要有持卡人的身份證。爸爸說(shuō)，我爸已經(jīng)去世?；貜?fù)說(shuō)，盡量找一張復(fù)印件，不然只能上交。居然沒(méi)留一張爺爺?shù)纳矸葑C復(fù)印件，哎！
爸爸，兒子是不是很糟糕，望您在天別因此太難過(guò)！
爸爸現(xiàn)在都沒(méi)有自己的時(shí)間用來(lái)慢慢思念爺爺，爺爺也曾像爸爸牽著你們一樣把我一點(diǎn)點(diǎn)牽著長(zhǎng)大。
一輩子何其短暫，爸爸又何其幸運(yùn)，擁有如此幸福的一個(gè)家。
你們的未來(lái)還很長(zhǎng)，爸爸希望自己能在你們最需要的時(shí)候，給予你們有質(zhì)量的陪伴，足矣！
下午，妹妹跟著奶奶，和姑姑一起去了姑姑家。你和爸爸陪著媽媽去學(xué)校取了一身西裝給小靜阿姨，又去綠道玩了個(gè)把小時(shí)的遙控蘭博基尼。
晚上，慶祝媽媽生日的涮鍋顯然吃的太多，你都吐了，也許是久違的可樂(lè)作的惡。
爸爸把早上做的筆記放到這里就準(zhǔn)備結(jié)束了。
《叛》第四天，避免權(quán)力爭(zhēng)奪。
權(quán)力爭(zhēng)奪就是你持一種態(tài)度，孩子卻持相反的態(tài)度，你們倆誰(shuí)也不愿意改變立場(chǎng)。
權(quán)力爭(zhēng)奪發(fā)生的原因是人感覺(jué)沒(méi)有權(quán)利想要感受到更多的操控感。對(duì)自己有什么權(quán)利抱有不切實(shí)際的期望。
權(quán)力爭(zhēng)奪的后果。會(huì)引發(fā)孩子的傷害感、憤怒和怒氣，還會(huì)讓孩子感覺(jué)到父母不那么愛(ài)自己。
父母要有耐心，要下定決心堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。
結(jié)束權(quán)力之爭(zhēng)。第一步是改變你的想法。不要操控孩子，而是要賦權(quán)，讓他自我感覺(jué)良好。當(dāng)你心平氣和，果斷堅(jiān)決的表達(dá)看法和信念時(shí)，孩子更可能會(huì)聽(tīng)你的。沒(méi)有哪個(gè)成人講過(guò)，由于父母太理解他們而度過(guò)了一個(gè)可怕的童年。
第二步，學(xué)會(huì)冷靜堅(jiān)定和非控制。放慢語(yǔ)速，多用我而不是你的方式表達(dá)，不要抬高聲音。我們唯一能夠控制的就是我們自己的行為。
避免權(quán)力之爭(zhēng)的19個(gè)秘訣。
1.想一想預(yù)防。2.思考用回應(yīng)代替反應(yīng)。3.嘗試把自己懸在天花板上來(lái)看孩子。4.注意時(shí)間和過(guò)渡。事先讓孩子知道計(jì)劃和活動(dòng)可能變化。5.觀察你在做什么示范。6.注意你的情感節(jié)奏。放慢速度，對(duì)情緒做出回應(yīng)，而不是反應(yīng)。7.堅(jiān)持界限。8.說(shuō)出你的想法后就走開(kāi)。等待種子發(fā)芽。9.由禮節(jié)的提出要求。10.想一想妥協(xié)。11.避免父母標(biāo)簽。12.顧及你自己的自信心和自尊心。13.運(yùn)用幽默。14.用恰當(dāng)?shù)姆绞较蚝⒆颖磉_(dá)他有權(quán)利。叫孩子幫忙或給他一項(xiàng)他完全能做好的事情。15.少說(shuō)為妙。16.給予選擇并要求選擇。17.說(shuō)“我理解，但是”。18.給孩子賦權(quán)。19.不是每件事都會(huì)引發(fā)權(quán)力之爭(zhēng)。
總結(jié):提醒自己不要陷入與叛逆孩子之間產(chǎn)生的沒(méi)有結(jié)果的權(quán)力之爭(zhēng)中。
記住一個(gè)巴掌拍不響。如果你不讓自己陷入沒(méi)有意義的爭(zhēng)執(zhí)和爭(zhēng)吵之中，你和孩子之間就不會(huì)發(fā)生任何權(quán)力之爭(zhēng)。
用冷靜、堅(jiān)定和非控制的態(tài)度和你的孩子講話或回應(yīng)他，然后尋求孩子的反饋。如果你的孩子還太小，沒(méi)有辦法用語(yǔ)言做出充分的反饋，你可以通過(guò)鏡子、與你的配偶或你的好友一起練習(xí)。
看到你的深層關(guān)注是什么，它們會(huì)引發(fā)焦慮，可能會(huì)導(dǎo)致你對(duì)孩子想要的和需要的抱持特別嚴(yán)厲的態(tài)度。
意識(shí)到飛速發(fā)展的技術(shù)帶來(lái)的誘惑，它們?cè)趽寠Z孩子的時(shí)間和注意力。
采取積極的支持性措施來(lái)討論和監(jiān)控較子運(yùn)月網(wǎng)絡(luò)技術(shù)所產(chǎn)生的影響。
兒子，今天爸爸開(kāi)車沒(méi)放音樂(lè)，放了《上下五千年》，是為了對(duì)爺爺在天之靈表示尊敬。
愛(ài)你的爸爸！
2020.03.29
