一、書籍

1、《人間失格》

? 豆瓣評分8.3，我的評分6.5分，沒有能get到外界所奉為圭臬的點，而且不太喜歡作者對于女性的態(tài)度，認為男性的痛苦比女性更加難以忍受，生而為人 ，都挺難的，男性要陽剛要上進，女性要溫柔居家，如果做不到那就是一個不容于世的境地。網(wǎng)傳非常致郁，讀完也暫不認同大家所說的令人心情低落或者絕望，只是將內(nèi)心陰暗或極端的心情用細膩的文字表達出來。突發(fā)奇想的覺得此書適合與非暴力溝通一起食用。

? 也許同為高敏之人，作者關(guān)于童年時期對于成人的所作無所為的迷惑、討好行人格的描述極度有共鳴，成長過程中輾轉(zhuǎn)多校寄宿的生活以及父親不穩(wěn)定的情緒和返家后補償式的關(guān)心讓我對于他人喜惡極度在意，自我價值維系于他人的認可與否。眾多的集體活動常常會讓我陷入快樂是他們的而我什么都沒有的情緒中。人遇到危險時，或戰(zhàn)或逃，亦即意味著攻擊他人或者攻擊自己，而我常常是后者。長大后，開始嘗試對自己的情緒負責，接納自己。雖然偶爾還是會覺得很難，但是正如作者書中所寫人生唯一相信之真理：一切都會過去。我是凡人，作者對于這些之敏感程度讓其覺得離開是更好的選擇，但感謝他將這些也許旁人覺得無病呻吟的情緒描繪出來，真好，不止是我才這么做作了。

2、《蛤蟆醫(yī)生去看心理醫(yī)生》

? 豆瓣評分8.6分，個人評分8分

喜歡內(nèi)觀自己，然后又常常陷入自我譴責。因此，近些年心理學類的視頻和書籍都會涉獵。這本書算是科普入門級書籍，不會有晦澀的專業(yè)詞匯，但又深入淺出的解答了大家常常遇到的困惑。

? 人作為群居動物，都是在整個社會的主流價值體系中生活，他人的評價往往占據(jù)著最重要的位置而忘記自己是誰、想要過著什么樣子的生活。遇到困境往往用孩童般不愿承擔責任或父母心態(tài)譴責自己的方式去處理問題，作為成人理性而有擔當?shù)拿鎸栴}則是一個必須終生去習得的一個技能。

3、《夏洛的網(wǎng)》

豆瓣評分8.6分，我的評分8分，有些語句翻譯的味道確實有些缺失

?忘記從哪個渠道得到的電子書了，章節(jié)不算長，在坐地鐵的見時候縫插針竟然很快讀完了。書中：生活在一起就是朋友了嗎？給我留下了深刻的印象，每天同進同出生活在一起就真的是靈魂相通了嗎？值得反思。去豆瓣刷了一下其他的評論，大多在贊頌夏洛與? 的友誼，除了友誼其實我更好奇， 小豬在好友編織的幾個 評價時的發(fā)言，我真的有這么好嗎？被人認同和喜愛真的是個誠惶誠恐的事情了，真的是你說的那么好嗎，如果我沒這么好了，你是不是還會對我這么好呢？其次，又詭異地聯(lián)想到了職場和社會生活，明明那么平凡無奇，當所有人都稱贊和歌頌的時候，是真的發(fā)自內(nèi)心的這么覺得嗎？會是另外一出皇帝的外衣嗎？這個時候的自己會有勇氣基于事實提出合理的懷疑嗎？也許也會很無關(guān)緊要的的成為一個烏合之眾。

4、《窗邊的小豆豆》

赫赫有名的教育類小說，同豆瓣評分一致?？赐暌巡挥浀镁唧w的文字了，但內(nèi)心仍充滿著喜悅，回味無比，開始探索成人認為孩子調(diào)皮不聽話的背后的故事了，不停地翻課桌、帶著有小兒麻痹癥的同學去爬大樹，如果單從旁觀者的角度或者監(jiān)護人的角度會覺得真是個精力過于旺盛過于調(diào)皮的孩子了，但是把自己化身為孩子，這個奇妙的世界想用心去探索、這么好的小伙伴想給他分享自己的東西又是這么理所當然。換位思考果然是個很難的課題了，希望自己也能成為像作者的老師和媽媽那樣溫柔和可愛的人。

二、電影

1、《十二怒漢》（1957版）

值得反復觀看的電影，其他版本也看過但是更推薦這個版本。再次佩服導演，通過一個簡單的場景描述了一些很大的話題，由一個人引導社會上不同背景、特點的人對這個審判的反思與推理：

1）生命值得被尊重，疑罪從無；

2）為了獲得關(guān)注，人會不自知地撒謊，重復的多了自己也以為是真的了；

3）批判性地看待其他事物，不要因為他人的想法及意見輕易的做出判斷；

4）慎獨，不要將自己的情緒以及私人情感宣泄于其他人身上；

2、《入殮師》

?單從片名看以為是一恐怖片，完整的看完后深深地著迷于它的配樂，整月持續(xù)循環(huán)播放。

? 果然世界是一面鏡子，你所看到的一切，就是你認為世界。再次從男主的由一位大提琴演奏師改行為入殮師體味到了主流世界認為對的東西不一定就是正確的選擇。這輩子大家都在尋找自己、接納自己。

?兩外兩位女性配角也讓我記憶猶新。男主的老婆，換位思考不知道我是否能做到愛一個人僅僅是因為他，而不是世俗意義上優(yōu)秀的人，跟隨他由繁華的大都市搬遷到鄉(xiāng)下，接受他由精英行業(yè)到被眾人嫌棄的入殮師行業(yè)，初心不變。

同事A，忘記名字了。她的過往一概不知，親切而溫和的歡迎男主加入他們團隊。在建議男主去接回爸爸的一句簡單的對話中，透露出她拋棄子女私奔的過往，曾經(jīng)是那么鮮活而富有勇氣，而現(xiàn)在有些錯是真的沒有回頭路。不去評判道德與否，大家都要為自己的決定承擔后果。以后做選擇時多去想想是否會傷害那些愛自己的人。

3、《夏洛的網(wǎng)》

看完即忘的一個動畫電影，反而更喜歡書籍，不做推薦。

4、《瘋狂動物城》

三、電視劇

《你是我的榮耀》

? 基本不看國產(chǎn)偶像劇，狗血的劇情和辣眼的演技一向讓我敬而遠之。但是經(jīng)過同事的大力推薦沖著顧漫的口碑以及主角的顏值入坑了。

?目前還只到11集，但是還算有共鳴（雖然男主照樣是需要瞻仰的大神），轉(zhuǎn)眼畢業(yè)多年，對比成為人生贏家的小伙伴，看著深圳這座大城市的萬家燈火，也不免陷入焦慮和苦悶，是否賺大錢、結(jié)婚、買房、買車就是正確的人生道路，無數(shù)次提醒自己不要被身邊的聲音裹挾，做自己 ，做自己喜歡做的事情，享受當下，但是現(xiàn)實仍然是需要去直面的。希望時間給我答案。

四、紀錄片

《沒有起跑線？》

? 看完瑟瑟發(fā)抖，覺得自己擁有了一個無比幸福的童年。能理解父母想給孩子最好的，但是這些設(shè)定好的未來精英人生，每天都在全家ALL IN的路上的孩子，是否真的能有豐富而快樂的精神世界。雖然我也贊同要養(yǎng)成良好的學習習慣，有一個自己愿意全身心投入的愛好，但是過猶不及，救救孩子吧。（嗯嗯，國家最近重拳出擊培訓行業(yè)，上有政策下有對策，尤其是對于top前列的家庭影響不大，一群宣揚階層固化的聲音又開始活躍，沒什么想說的，只想再次告誡自己，人不是套娃，短短幾十載，努力活成自己喜歡的樣子，而不是他人都覺得對的樣子）