圖片發(fā)自簡書App

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今天的主題是安寧。

剛發(fā)完朋友圈：說：好好吃飯，好好睡覺，好好愛自己。

然后打開簡書來寫今天的冥想：關(guān)于安寧。

我是一個缺乏感受的人。是一直不存在嗎？

沒有感受，和機器有區(qū)別嗎？

之前個人成長課的時候，孫老師說：你有特別開心或者特別難過的事情嗎？

沒有耶。

為什么沒有呢？開心的事都沒有嗎？

沒有。我很篤定的說了一句。

有木有想過為什么？有木有想過自己活得像個行尸走肉，像個僵尸一般？

“可是沒有特別開心，也就不會特別難過?。俊蔽肄q解道。

我想了很久為什么？

終于，想到了，是我一手封閉了自己的感覺。

于是，我自以為是的覺得不喜不悲平靜的狀態(tài)就算是超然的心態(tài)，我可以用這種不是特別好也不會特別壞的態(tài)度去處理很多問題。

比如：工作、家人、生活和自己。。

可是，我也很怕，這樣下去，是不是一條對的路徑。是不是真的隔離了情感、感受就會讓自己覺得幸福一點？

于是，上完F57Disc的課程，我打聽到同理心的包班還可以報。那，就報吧。

安寧，是一種狀態(tài)吧。

就像漂浮在無邊無際的大海上，整個身體非常放松。頭枕著水面，四肢非常舒展，腳也漂浮在水面上。我戴著太陽眼鏡，聽著頭頂上偶爾飛來的小鳥悅耳的叫聲。當然身下還有氣墊船。

藍天，白云、海浪、鳥鳴，沙灘上走動的聲音，陽光照射身體時、感受到皮膚有隱約的刺痛，不過還好，還在接受的范圍。

心情，也很不錯呢。不管有多少繁雜的事，先享受此刻的歡愉再說吧。

這時候，感覺整個人都很輕盈，頭腦也漸漸變得松弛，四肢也更為舒展。微笑，抬頭望天，陽光溫暖,小鳥也在自由的飛翔。

多美好的畫面。

如果說偽裝起來的強大是在咬牙堅持，那么松弛下來的安寧，更是一種堅韌的力量。

你若安好，便是晴天。

我自己，也會好好的，愛自己。