首先感恩班班張琳對(duì)海外班的支持和認(rèn)真，非常感謝！同時(shí)很感謝易效能其他的一些老師們，在我需要支持的時(shí)候，他們都會(huì)第一時(shí)間給予最大的回應(yīng)。感恩！

回顧90天的，其實(shí)剛上完21天線上課的時(shí)候，因?yàn)樵诤Ｍ?，無(wú)法上線下課，所以當(dāng)聽(tīng)到張昊老師說(shuō)，海外可以提前有90天踐行的時(shí)候，真的非常非常期待，這是非常好的落地踐行的課程。開(kāi)課后的前3個(gè)星期，其實(shí)自己的狀態(tài)非常差，因?yàn)橐徽麄€(gè)海外班是來(lái)自世界各地，時(shí)間上很難做到滿足所有人（也辛苦班班的各種協(xié)調(diào)了）。每一周的上課，我基本上都是在下班交接，地鐵上，路上，斷斷續(xù)續(xù)地聽(tīng)一下，那時(shí)候有想過(guò)放棄，因?yàn)橛X(jué)得效果非常不好。但是，這是集體學(xué)習(xí)，我只能自己去協(xié)調(diào)改變，而且90天的最重要的還是堅(jiān)持踐行，輸入的同時(shí)要輸出。逐漸地，自己也開(kāi)始適應(yīng)和克服，盡最大的可能性去接收最多的課程知識(shí)。

回想90天第一周寫(xiě)下的目標(biāo)：

1、早睡早起落地

（1）早睡早起，雖然不是十分完美，但基本上還是能夠做到的，剩下的只能繼續(xù)堅(jiān)持和進(jìn)步；

2、堅(jiān)持每天閱讀30分鐘～1小時(shí)書(shū)籍（堅(jiān)持閱讀）

（2）閱讀，如果說(shuō)我最想要的一個(gè)習(xí)慣，那必須是閱讀，不閱讀的人生，等于少了靈魂；

3、學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理，將易效能時(shí)間管理基礎(chǔ)知識(shí)打牢固。

（3）易效能一階基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，我對(duì)自己的評(píng)價(jià)還是及格到優(yōu)秀的。

關(guān)于與易效能的邂逅

我是去年12月才從喜馬拉雅的100講認(rèn)識(shí)到易效能的，但真正走入易效能是因?yàn)榭戳瞬塘绽蠋熽P(guān)于九段學(xué)習(xí)的分享。我真正參與的易效能課程其實(shí)只有21天線上訓(xùn)練營(yíng)，因?yàn)?月份的21天課程一波三折，一推再推，而又無(wú)法參與線下課，我只能將葉老師之前發(fā)布的113堂課從頭到尾深度學(xué)習(xí)了一遍，這帶給我一個(gè)非常鞏固的理論知識(shí)基礎(chǔ)，所以21天的實(shí)操課和現(xiàn)在的90天踐行，相對(duì)來(lái)說(shuō)更輕松和容易上手。

記得葉老師在直播時(shí)，也經(jīng)常提到：認(rèn)真聽(tīng)直播，做筆記，反復(fù)聽(tīng)，做作業(yè)。我想，我做到了。 無(wú)論是學(xué)習(xí)113堂課，還是21天實(shí)操課，到現(xiàn)在的90天，我給予自己的最低標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)真完成每一次作業(yè)，盡可能地做到輸出（可惜90天的錦囊課大多在路上度過(guò)，并沒(méi)有輸出太多）。作業(yè)，從來(lái)就不是最終目的，但必須要完成，因?yàn)樗菣z驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的一種途徑。

總結(jié)

90天的踐行，最大的收獲就是堅(jiān)持寫(xiě)周檢視和月檢視。沒(méi)有記錄等于沒(méi)有發(fā)生，當(dāng)我嘗試去做的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)過(guò)去一周、一個(gè)月，原來(lái)自己做過(guò)的事情并不少，反思和成長(zhǎng)。還可以從中找到一丟丟小確幸。

在這個(gè)90天，感恩相遇，感恩相伴。大家都有不足，但相信也有進(jìn)步。在下一個(gè)90天，你我都有更好的自己

最后，再次感謝葉老師，班班，以及所有小伙伴，感謝大家90天的陪伴和互相學(xué)習(xí)幫助！感謝大家！期待下一個(gè)90天。