速記20170419_KY虛假記憶

I. Description

虛假記憶是對(duì)不曾發(fā)生過(guò)的事情的記憶。

誘導(dǎo)性提問(wèn)有可能使被問(wèn)者產(chǎn)生虛假記憶——e.g.集體臆想-被虐待-幼兒園孩童

II. Explaination

記憶的過(guò)程

01-ENCODING編碼——通過(guò)各類(lèi)感知獲取信息，形成短期記憶

02-CONSOLIDATION鞏固——將短期記憶篩選、組織后挪到長(zhǎng)期記憶區(qū)域（睡眠很重要！）

03-RETRIVAL提取——提取記憶回應(yīng)外界刺激（當(dāng)細(xì)節(jié)缺失時(shí)大腦會(huì)“挪用”或者“創(chuàng)造”）

我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生虛假記憶？/什么樣的人/什么情況下更容易產(chǎn)生虛假記憶？

01-是我們產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒的事物更容易被記住

02-想象力更好的人更容易產(chǎn)生虛假記憶------想象力豐富越能補(bǔ)充細(xì)節(jié)---導(dǎo)致大腦傾向于相信真的發(fā)生過(guò)

03-信息被重復(fù)的次數(shù)越多越容易讓人相信-----重復(fù)帶來(lái)熟悉感---忘了信息來(lái)源不可靠

04-交互記憶----長(zhǎng)期生活的人會(huì)交換各自存儲(chǔ)的信息

III.Value

怎樣利用記憶的這些特點(diǎn)提高記憶力？

01-flash card 閃存卡技術(shù)——小卡片，一面問(wèn)題 一面答案，隨時(shí)自測(cè)

02-背誦前和背誦后，捏一捏壓力球

03-memory palace記憶宮殿（大腦更容易記憶形象和空間信息）

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