渴望，不是幸福。

1953年，來著蒙特利爾麥吉爾大學(xué)的科學(xué)家們在做小白鼠電擊的實驗的時候，在小白鼠的大腦植入了電極，發(fā)現(xiàn)有一只小白鼠總是主動尋找電擊。于是科學(xué)家設(shè)置了有一根杠桿的電網(wǎng)，杠桿任意一端被壓的時候，小白鼠就會被電擊。最后，小白鼠在這點網(wǎng)上跑來跑去，直到它們燒焦的爪子疼到?jīng)]法繼續(xù)跑為止。

小白鼠一直在尋求自我刺激，直到力竭而亡。同樣的實驗，在人類身上也如出一轍，被測試者平均每分鐘自我電擊40次，實驗人員切斷了電流之后，被測試者還按了200多下的按鈕，并提出抗議，不愿意停止被電擊。

為什么小白鼠和被測試者會做出這樣的行為呢？科學(xué)家們的解釋是，他們刺激的區(qū)域是人腦最原始的動力系統(tǒng)的一部分，神經(jīng)科學(xué)家被稱為“獎勵”系統(tǒng)的東西，這個系統(tǒng)驅(qū)使我們采取行動和消耗體能。每當(dāng)這個區(qū)域受到刺激的時候，大腦就會說：“再來一次！這會讓你感覺良好！”每次刺激都讓小白鼠尋求更多的刺激，但刺激本身卻不會帶來滿足感。

獎勵系統(tǒng)是怎么迫使我們行動的呢？當(dāng)大腦發(fā)現(xiàn)獲得獎勵的機會時，它就釋放出叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)。但是神經(jīng)科學(xué)家的實驗證明了多巴胺會促使人們期待得到獎勵，但不能感覺到獲得獎勵時的快樂。多巴胺控制的是行動，而不是快樂。

任何我們覺得會讓自己高興的東西都會刺激獎勵系統(tǒng)?；叵胍幌挛覀兯⑽⑿排笥讶?，抖音視頻的時候，一晃半個小時，一個小時就過去了。盡管漫長的一天很累很辛苦，但是我們還是刷手機直到凌晨一兩點都停不下來。

刷手機的行為并不會讓我們覺得快樂，但是大腦的獎勵系統(tǒng)會一直告訴我們說“再繼續(xù)刷吧！這會讓你感覺良好！”讓我們停不下來。有了獎勵的承諾，我們就會屈服于誘惑。

回想一下現(xiàn)實生活中我們是小白鼠的場景，美食誘惑，購物打折，嚴重依賴手機等等。欲望會影響我們的自控力，改變我們的意志力。當(dāng)多巴胺讓我們屈服于誘惑的時候，我們必須區(qū)分渴望和快樂。否則，我們就很容易變成商家們“刀俎”下的“魚肉”。