斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家卡羅爾·德韋克在《終身成長》里提的一個理念：成長型思維。

在這種思維體系中，我們允許犯錯，而且、將每一個錯誤視為從中學(xué)習(xí)的“合作伙伴”。而每一個行為的驅(qū)動力，也是由內(nèi)而外的：

你要學(xué)習(xí)，不是為了證明自己是最聰明的人，而是為了體驗獲取知識的快樂；

你想瘦身，不是因為別人覺得你胖，而是為了健康和愉悅自己；

你要賺錢，不是出于與他人的比較被迫，而是為了體驗創(chuàng)造財富的自由。

當(dāng)我們有意識地在后天構(gòu)建這樣的認(rèn)知，那先前“嚴(yán)苛的關(guān)系鏈接”或許會有些松動，你會慢慢獲得一種自己舒服的節(jié)奏來工作或生活。

但如果我們?nèi)岳в凇吧婵謶帧被颉坝袟l件的交換”等內(nèi)在沖突而無法允許自己放松，那也是值得尊重的。

因為那是你在千千萬萬的日夜、與人生的困境獨自纏斗時，所組建起來的盔甲。它保護(hù)你在職場廝殺，在城市的角落棲居，是你的自尊和驕傲，你安全感的來源。

我們心疼你無法停歇地戰(zhàn)斗、嚴(yán)苛地要求自我、無盡地敲打前行，但你完全可以坦然接納，選擇繼續(xù)穿著它，或者偶爾脫下它。

因為你這頭大象已經(jīng)足夠強大。

當(dāng)你嘗試脫下沉重的“盔甲”卻發(fā)現(xiàn)自己無法做到時，不要著急，可以先學(xué)會鏈接自己的身體，經(jīng)由身體的放松，去松動頭腦中沉重的信念，相信你，一定會有所收獲。