成長行動? Days 1

【今日閱讀】《高效能人士的七個習(xí)慣》

【今日章節(jié)】第一章 由內(nèi)而外全面造就自己

【今日早起】? 04:16

【今日運(yùn)動】? 練習(xí)瑜伽練習(xí)30分鐘

1.通過本章閱讀你有哪些新知?

以原則為中心的思維方式

品德成功論告訴人們，高效能的生活是有基本原則的。只有當(dāng)人們學(xué)會并遵循這些原則，把他們?nèi)谌氲阶约旱钠犯裰腥?，才能享受真正的成功與恒久的幸福

如果我們只想讓生活發(fā)生相對較小的變化，我們可以把注意力集中于自己的態(tài)度和行為，但是如果我們想要生活發(fā)生實(shí)質(zhì)性的變化，我們必須關(guān)注自己的思維方式——我們觀察自己和周圍世界的方式。

2.改變了哪些舊知?

? 以前以為只要足夠努力就能獲得成功。其實(shí)決定成功的關(guān)健是思維方式。

人生成功方程式=思維方式*熱情*能力

3. 讀完復(fù)盤和反思，接下去你該如何去踐行?

多讀一些關(guān)于思維、認(rèn)知提升方面的書； 多向高人學(xué)習(xí)，比如緊跟老師的腳步，把一天天的學(xué)習(xí)任務(wù)做好，不給自己找借口。

凡事從自己身上找問題的根源

荷恬

2023年2月6日

成長行動? Days 2

【今日閱讀】《高效能人士的七個習(xí)慣》

【今日章節(jié)】第二章 七個習(xí)慣概論

【今日早起】? 04:16

【今日運(yùn)動】? 計(jì)劃跑步5公里+

1.通過本章閱讀你有哪些新知?

書中印象最深的三個知識點(diǎn)，

（1）、習(xí)慣是知識、技能、意愿三、相互交織的結(jié)果

（2）成熟的模式圖:從個從依賴到獨(dú)立,到互賴的成長過程

成熟的模式圖，從個從依賴到獨(dú)立到互賴的這個習(xí)慣。

（3）真正的效能在于（金蛋）產(chǎn)出與（鵝的健康和幸福）產(chǎn)能之間的平衡。

2.改變了哪些舊知?

（1）以前在與孩子的溝通上，更多的是關(guān)注他的成績?nèi)绾?，學(xué)習(xí)是否跟得上進(jìn)度，卻很少真正的從內(nèi)心走進(jìn)他的內(nèi)心，去關(guān)注他的感受。

（2）與朋友交往，覺得是浪費(fèi)時間，要做獨(dú)立的自我。其實(shí)是沒有掌握好平衡關(guān)系

（3）在運(yùn)動上有些過度，特別是有時為了打卡，早晨本來利用時間讀書學(xué)習(xí)效果更好，結(jié)果去晨跑了，回來洗漱休息，上午時間就過了。這個是只注重產(chǎn)能沒有注重產(chǎn)出的原因

?

3.讀完復(fù)盤和反思，接下去你該如何去踐行?

（1）需要改變的地方。用心去聆聽家人、朋友，了解他們，通過他們的言談舉止了解他們內(nèi)心真正的需求。

（2）自己少說，說重點(diǎn)，在充分了解別人后再發(fā)言，嘗試欲言又止，出發(fā)點(diǎn)是高效和為他人著想，自己又節(jié)約精神

（3）將效能思維（產(chǎn)能產(chǎn)出平衡思維）時刻覺知，運(yùn)用在人生的方方面面

執(zhí)行者? 荷恬

2023年2月7日