? ? ? ? 今天為您解讀的這本書叫做《為孩子立界線》，本書中文版共有18萬(wàn)字，我會(huì)用5期的內(nèi)容為您來(lái)講解本書的精髓，本期是講解的第2期。
上一期，我們分享了什么是“界線”。如果我們知道某個(gè)人的界線在哪里，就可以預(yù)知這個(gè)人能夠控制自己到什么程度，也就可以要求這個(gè)人在情緒、行為、態(tài)度上負(fù)起什么樣的責(zé)任。
在界線的世界里，有十條定律。如果父母按照這十條定律去做，會(huì)起到事半功倍的效果。
本期，我們將分享界線十律里的前三律：因果律、責(zé)任律和能力律。接下來(lái)，就讓我們?cè)敿?xì)地了解一下。
01
第一條定律：因果律。因果律就是說(shuō)，凡事有因必有果，一旦做了某種選擇，就要承擔(dān)相應(yīng)的結(jié)果。
舉個(gè)例子，蘇珊計(jì)劃下午帶三個(gè)女兒去逛街，她提醒她們離家之前需要完成一些事情。她告訴孩子們，下午1點(diǎn)之前她會(huì)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，沒(méi)準(zhǔn)備好的人不得出門。
在離家之前的十五分鐘，蘇珊發(fā)現(xiàn)老二珍妮還沒(méi)有做完她該做的事情。蘇珊說(shuō)：“看來(lái)你是不打算出門了。很可惜，我們只好少了你嘍！”
珍妮很生氣，大叫著：“你不能這樣對(duì)我，這樣不公平！”
但是，蘇珊很認(rèn)真地告訴女兒：“我想我之前很清楚地說(shuō)過(guò)了逛街之前需要做的事，我真的很遺憾你選擇不把這些事做完。再見(jiàn)嘍！順便說(shuō)一聲，我真的沒(méi)有時(shí)間去想，如果晚飯之后，你還沒(méi)有把事情做完，會(huì)有什么后果，但是我們可能不必操這個(gè)心就是了。希望你會(huì)選擇避免另一個(gè)處罰?！?/p>
結(jié)果，蘇珊真的只帶了兩個(gè)女兒出門，而珍妮獨(dú)自留在家里。在這個(gè)例子里，蘇珊就是要讓她的女兒知道什么是“因果律”。珍妮沒(méi)有“負(fù)責(zé)任”，就得承擔(dān)“不能出去”的結(jié)果。
當(dāng)我們承認(rèn)要為錯(cuò)誤付出代價(jià)時(shí)，我們也會(huì)從中學(xué)習(xí)教訓(xùn)。事實(shí)上，只有實(shí)實(shí)在在的損失才能促使我們改變行為。因果律是我們每日所依賴的正面或負(fù)面法則。
正面法則比如，努力工作，就可以在事業(yè)上更上一層樓。而負(fù)面法則就是我們碰到的壞事，比如，如果我們不加節(jié)制地吃掉所有想吃的東西，身體就會(huì)變胖，或產(chǎn)生心臟疾病。
可以說(shuō)，正面的“因果律”能給我們適度的能力感和對(duì)生活的掌控力，而負(fù)面的“因果律”會(huì)讓我們對(duì)壞事有本能的懼怕感。
因果律的法則是：給孩子自由，容許他做選擇，然后按照那個(gè)選擇去處理后果。
事實(shí)上，讓孩子承擔(dān)后果，會(huì)令“父母替孩子負(fù)責(zé)任”轉(zhuǎn)變成“孩子為自己負(fù)責(zé)任”，使“這是父母的問(wèn)題”轉(zhuǎn)變?yōu)椤斑@是孩子的問(wèn)題”。
02
第二條定律：責(zé)任律。責(zé)任律就是幫助孩子學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任。
在這里，父母可以給孩子立界線，讓孩子知道他在什么事情上是需要負(fù)責(zé)任的，讓他逐漸為自己的問(wèn)題負(fù)責(zé)。同時(shí)，父母也必須要明白一個(gè)道理，那就是：父母起初肩負(fù)的擔(dān)子，最后必須落在孩子身上。
舉個(gè)例子，本書其中的一位作者約翰·湯森德博士有兩個(gè)兒子。他們小時(shí)候就像其他手足一樣，常常發(fā)生爭(zhēng)吵。因此，妻子芭比和約翰博士經(jīng)常要做仲裁人，替他們主持公道。
每一次仲裁時(shí)，夫妻倆都會(huì)坐在餐桌旁，聽(tīng)兩個(gè)兒子分別陳述他對(duì)兄弟可怕行徑的抱怨，而這對(duì)可憐的夫婦不得不盡可能地搜集事實(shí)，來(lái)決定誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，并且建議他們?nèi)绾谓鉀Q問(wèn)題。
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顯然，這種仲裁的效果很好，但是約翰夫婦幾乎沒(méi)有時(shí)間聊天。約翰發(fā)現(xiàn)，只要他坐下來(lái)看報(bào)紙，或者跟妻子開(kāi)始交談，兩個(gè)兒子就會(huì)走過(guò)來(lái)要求他們做仲裁。兩個(gè)男孩兒越來(lái)越依賴父母。
約翰覺(jué)得，必須要解決這個(gè)問(wèn)題，于是他告訴兩個(gè)兒子：“以后除非你們已經(jīng)先花時(shí)間解決了兩個(gè)人之間的事，否則不準(zhǔn)來(lái)找我或者媽媽?！?/p>
事實(shí)上，約翰的做法就是在為孩子立界線。孩子吵架，無(wú)論是誰(shuí)的責(zé)任，解決問(wèn)題都是兩個(gè)男孩之間的事兒，絕不是父母的責(zé)任。久而久之，兩個(gè)男孩開(kāi)始自己解決問(wèn)題了。
其實(shí)，一個(gè)人成熟的標(biāo)志，就是為自己的生活、欲望及問(wèn)題負(fù)責(zé)任。如果上班遲到，就不要抱怨公路塞車；想要在工作上升遷，就要再去進(jìn)修課程；生氣，就要去處理那些讓我們生氣的事情，而不是等別人來(lái)了解我們的情緒。成熟的大人會(huì)把自己看作是解決問(wèn)題的人，而不是責(zé)怪別人或要?jiǎng)e人來(lái)替他解決問(wèn)題。
那么，具體來(lái)說(shuō)，孩子需要為自己負(fù)哪些責(zé)任呢？
第一，情緒上的責(zé)任。
教會(huì)孩子對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，是為人父母的一項(xiàng)艱巨任務(wù)。孩子的成長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷很多的挫折，遇到難題的時(shí)候，他們一旦無(wú)所適從，就會(huì)發(fā)脾氣產(chǎn)生情緒。這時(shí)，父母要慢慢引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)任。
父母可以告訴孩子：“當(dāng)你沮喪、受挫的時(shí)候，可以告訴我們，我們一起坐下來(lái)解決問(wèn)題?！?/p>
第二，態(tài)度上的責(zé)任。
態(tài)度和情緒不同。態(tài)度是指我們對(duì)人、對(duì)事所持的立場(chǎng)或意見(jiàn)。在態(tài)度上，父母需要引導(dǎo)孩子，任何時(shí)候他們產(chǎn)生問(wèn)題時(shí)，首先要檢查一下自己可能做了什么，造成了那個(gè)問(wèn)題。
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第三，行為上的責(zé)任。
孩子通過(guò)被愛(ài)、教導(dǎo)、榜樣和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)如何在私下和公開(kāi)場(chǎng)合行事與為人，他們需要知道，如何行事是他們自己的責(zé)任。而父母需要讓孩子知道，如果他們行為不當(dāng)，就要承受后果。
03
第三條定律：能力律。
能力律可以讓孩子明白，一個(gè)人有能力做的和沒(méi)有能力做的究竟是什么事，一個(gè)人所能控制的事情的范圍，以及一個(gè)人如何適應(yīng)那些無(wú)法控制的事。
大部分孩子都認(rèn)為自己是強(qiáng)壯的、不受限制的人。他們?cè)谧砸詾槿艿幕孟胫斜憩F(xiàn)出過(guò)度的自信與狂妄。這個(gè)時(shí)候，父母的責(zé)任就是告訴孩子們，他們并不是全能的。也要告訴孩子，他們具備什么能力、不具備什么能力。也就是說(shuō)，父母要讓孩子知道，他們的能力范圍是什么。
父母需要適當(dāng)培養(yǎng)孩子的界線感，因?yàn)楹⒆有枰辛α炕蛴心芰?lái)控制某些事情，孩子能力的發(fā)展可以從完成拼圖、表演舞蹈、解決沖突、順利發(fā)展友誼等方面體現(xiàn)出來(lái)。
那么，培養(yǎng)能力的原則有哪些呢？
第一：保持聯(lián)系。
其實(shí)，父母培養(yǎng)孩子的能力，有助于除去孩子自以為“無(wú)所不能”的想法。盡管這么做是殘忍的，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他們需要忍受這個(gè)過(guò)程。所以，父母要在情感上與孩子在一起，同情他覺(jué)得無(wú)助的恐懼感，以及他對(duì)失敗的擔(dān)心。這就要求父母與孩子保持聯(lián)系，讓孩子感受到父母的支持。
第二：不要做全能的父母。
在這里，父母需要幫助孩子接受“我的能力是有限的”這種想法。父母可以跟孩子講述自己曾經(jīng)的失敗、軟弱和限制。與此同時(shí)，父母不要什么都幫助孩子來(lái)做，要多給孩子一些自由，這樣孩子才能逐漸發(fā)現(xiàn)，什么是自己能做的，什么是自己不能做的。
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第三：做個(gè)能自由做決定的父母。
做不受控制的父母，意思就是做個(gè)不讓孩子的反應(yīng)來(lái)左右你的選擇的父母。大多數(shù)父母都會(huì)在拒絕孩子的時(shí)候，跟孩子一起難過(guò)，從而改變?cè)鹊膽B(tài)度。但是，父母作為孩子的引路人，不應(yīng)該對(duì)自己的決定猶豫不決。
其實(shí)，換個(gè)角度看，父母否定孩子也是為他們好。在否定中，孩子會(huì)明白什么是他能做的，什么是他不能去做的。
第四：幫助孩子擁有自理能力。
我們都該牢記，做父母是個(gè)暫時(shí)的工作，當(dāng)孩子在你的照顧下成長(zhǎng)時(shí)，你需要對(duì)他們負(fù)責(zé)。等他們逐漸能夠?qū)ψ约贺?fù)起責(zé)任時(shí)，你應(yīng)該把孩子生命的韁繩交到他們自己的手里。幫助孩子擁有自理能力，才能真正幫助孩子獲得成長(zhǎng)。
第五：鼓勵(lì)孩子自主。
孩子需要知道，他們并不是無(wú)所不能的，但這不代表他們必須做父母或任何其他人的奴隸。他們需要發(fā)展自主的感覺(jué)，或是能自由做決定的能力。父母千萬(wàn)不要陷入拿走孩子所有能力的錯(cuò)誤中無(wú)法自拔，因?yàn)楹⒆有枰@得真正的能力。
比如，三歲的孩子看起來(lái)雖然很小，但是他們有能力去玩具店選擇自己喜歡的玩具。再比如，孩子在青少年時(shí)期，有能力選擇自己的朋友、衣服和音樂(lè)。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，孩子可能會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)走入極端，而父母需要做的就是在支持孩子的同時(shí)，幫助他們發(fā)展健康的能力。
然而，當(dāng)孩子用他的能力去侵犯別人界線的時(shí)候，父母又該怎么辦呢？讓我們期待下一期的解讀。
以上是本期節(jié)目的所有內(nèi)容，感謝聆聽(tīng)。
，本書中文版共有18萬(wàn)字，我會(huì)用5期的內(nèi)容為您來(lái)講解本書的精髓，本期是講解的第2期。
上一期，我們分享了什么是“界線”。如果我們知道某個(gè)人的界線在哪里，就可以預(yù)知這個(gè)人能夠控制自己到什么程度，也就可以要求這個(gè)人在情緒、行為、態(tài)度上負(fù)起什么樣的責(zé)任。
在界線的世界里，有十條定律。如果父母按照這十條定律去做，會(huì)起到事半功倍的效果。
本期，我們將分享界線十律里的前三律：因果律、責(zé)任律和能力律。接下來(lái)，就讓我們?cè)敿?xì)地了解一下。
01
第一條定律：因果律。因果律就是說(shuō)，凡事有因必有果，一旦做了某種選擇，就要承擔(dān)相應(yīng)的結(jié)果。
舉個(gè)例子，蘇珊計(jì)劃下午帶三個(gè)女兒去逛街，她提醒她們離家之前需要完成一些事情。她告訴孩子們，下午1點(diǎn)之前她會(huì)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，沒(méi)準(zhǔn)備好的人不得出門。
在離家之前的十五分鐘，蘇珊發(fā)現(xiàn)老二珍妮還沒(méi)有做完她該做的事情。蘇珊說(shuō)：“看來(lái)你是不打算出門了。很可惜，我們只好少了你嘍！”
珍妮很生氣，大叫著：“你不能這樣對(duì)我，這樣不公平！”
但是，蘇珊很認(rèn)真地告訴女兒：“我想我之前很清楚地說(shuō)過(guò)了逛街之前需要做的事，我真的很遺憾你選擇不把這些事做完。再見(jiàn)嘍！順便說(shuō)一聲，我真的沒(méi)有時(shí)間去想，如果晚飯之后，你還沒(méi)有把事情做完，會(huì)有什么后果，但是我們可能不必操這個(gè)心就是了。希望你會(huì)選擇避免另一個(gè)處罰。”
結(jié)果，蘇珊真的只帶了兩個(gè)女兒出門，而珍妮獨(dú)自留在家里。在這個(gè)例子里，蘇珊就是要讓她的女兒知道什么是“因果律”。珍妮沒(méi)有“負(fù)責(zé)任”，就得承擔(dān)“不能出去”的結(jié)果。
當(dāng)我們承認(rèn)要為錯(cuò)誤付出代價(jià)時(shí)，我們也會(huì)從中學(xué)習(xí)教訓(xùn)。事實(shí)上，只有實(shí)實(shí)在在的損失才能促使我們改變行為。因果律是我們每日所依賴的正面或負(fù)面法則。
正面法則比如，努力工作，就可以在事業(yè)上更上一層樓。而負(fù)面法則就是我們碰到的壞事，比如，如果我們不加節(jié)制地吃掉所有想吃的東西，身體就會(huì)變胖，或產(chǎn)生心臟疾病。
可以說(shuō)，正面的“因果律”能給我們適度的能力感和對(duì)生活的掌控力，而負(fù)面的“因果律”會(huì)讓我們對(duì)壞事有本能的懼怕感。
因果律的法則是：給孩子自由，容許他做選擇，然后按照那個(gè)選擇去處理后果。
事實(shí)上，讓孩子承擔(dān)后果，會(huì)令“父母替孩子負(fù)責(zé)任”轉(zhuǎn)變成“孩子為自己負(fù)責(zé)任”，使“這是父母的問(wèn)題”轉(zhuǎn)變?yōu)椤斑@是孩子的問(wèn)題”。
02
第二條定律：責(zé)任律。責(zé)任律就是幫助孩子學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任。
在這里，父母可以給孩子立界線，讓孩子知道他在什么事情上是需要負(fù)責(zé)任的，讓他逐漸為自己的問(wèn)題負(fù)責(zé)。同時(shí)，父母也必須要明白一個(gè)道理，那就是：父母起初肩負(fù)的擔(dān)子，最后必須落在孩子身上。
舉個(gè)例子，本書其中的一位作者約翰·湯森德博士有兩個(gè)兒子。他們小時(shí)候就像其他手足一樣，常常發(fā)生爭(zhēng)吵。因此，妻子芭比和約翰博士經(jīng)常要做仲裁人，替他們主持公道。
每一次仲裁時(shí)，夫妻倆都會(huì)坐在餐桌旁，聽(tīng)兩個(gè)兒子分別陳述他對(duì)兄弟可怕行徑的抱怨，而這對(duì)可憐的夫婦不得不盡可能地搜集事實(shí)，來(lái)決定誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，并且建議他們?nèi)绾谓鉀Q問(wèn)題。
顯然，這種仲裁的效果很好，但是約翰夫婦幾乎沒(méi)有時(shí)間聊天。約翰發(fā)現(xiàn)，只要他坐下來(lái)看報(bào)紙，或者跟妻子開(kāi)始交談，兩個(gè)兒子就會(huì)走過(guò)來(lái)要求他們做仲裁。兩個(gè)男孩兒越來(lái)越依賴父母。
約翰覺(jué)得，必須要解決這個(gè)問(wèn)題，于是他告訴兩個(gè)兒子：“以后除非你們已經(jīng)先花時(shí)間解決了兩個(gè)人之間的事，否則不準(zhǔn)來(lái)找我或者媽媽?！?/p>
事實(shí)上，約翰的做法就是在為孩子立界線。孩子吵架，無(wú)論是誰(shuí)的責(zé)任，解決問(wèn)題都是兩個(gè)男孩之間的事兒，絕不是父母的責(zé)任。久而久之，兩個(gè)男孩開(kāi)始自己解決問(wèn)題了。
其實(shí)，一個(gè)人成熟的標(biāo)志，就是為自己的生活、欲望及問(wèn)題負(fù)責(zé)任。如果上班遲到，就不要抱怨公路塞車；想要在工作上升遷，就要再去進(jìn)修課程；生氣，就要去處理那些讓我們生氣的事情，而不是等別人來(lái)了解我們的情緒。成熟的大人會(huì)把自己看作是解決問(wèn)題的人，而不是責(zé)怪別人或要?jiǎng)e人來(lái)替他解決問(wèn)題。
那么，具體來(lái)說(shuō)，孩子需要為自己負(fù)哪些責(zé)任呢？
第一，情緒上的責(zé)任。
教會(huì)孩子對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)，是為人父母的一項(xiàng)艱巨任務(wù)。孩子的成長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷很多的挫折，遇到難題的時(shí)候，他們一旦無(wú)所適從，就會(huì)發(fā)脾氣產(chǎn)生情緒。這時(shí)，父母要慢慢引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)任。
父母可以告訴孩子：“當(dāng)你沮喪、受挫的時(shí)候，可以告訴我們，我們一起坐下來(lái)解決問(wèn)題?！?/p>
第二，態(tài)度上的責(zé)任。
態(tài)度和情緒不同。態(tài)度是指我們對(duì)人、對(duì)事所持的立場(chǎng)或意見(jiàn)。在態(tài)度上，父母需要引導(dǎo)孩子，任何時(shí)候他們產(chǎn)生問(wèn)題時(shí)，首先要檢查一下自己可能做了什么，造成了那個(gè)問(wèn)題。
第三，行為上的責(zé)任。
孩子通過(guò)被愛(ài)、教導(dǎo)、榜樣和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)如何在私下和公開(kāi)場(chǎng)合行事與為人，他們需要知道，如何行事是他們自己的責(zé)任。而父母需要讓孩子知道，如果他們行為不當(dāng)，就要承受后果。
03
第三條定律：能力律。
能力律可以讓孩子明白，一個(gè)人有能力做的和沒(méi)有能力做的究竟是什么事，一個(gè)人所能控制的事情的范圍，以及一個(gè)人如何適應(yīng)那些無(wú)法控制的事。
大部分孩子都認(rèn)為自己是強(qiáng)壯的、不受限制的人。他們?cè)谧砸詾槿艿幕孟胫斜憩F(xiàn)出過(guò)度的自信與狂妄。這個(gè)時(shí)候，父母的責(zé)任就是告訴孩子們，他們并不是全能的。也要告訴孩子，他們具備什么能力、不具備什么能力。也就是說(shuō)，父母要讓孩子知道，他們的能力范圍是什么。
父母需要適當(dāng)培養(yǎng)孩子的界線感，因?yàn)楹⒆有枰辛α炕蛴心芰?lái)控制某些事情，孩子能力的發(fā)展可以從完成拼圖、表演舞蹈、解決沖突、順利發(fā)展友誼等方面體現(xiàn)出來(lái)。
那么，培養(yǎng)能力的原則有哪些呢？
第一：保持聯(lián)系。
其實(shí)，父母培養(yǎng)孩子的能力，有助于除去孩子自以為“無(wú)所不能”的想法。盡管這么做是殘忍的，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他們需要忍受這個(gè)過(guò)程。所以，父母要在情感上與孩子在一起，同情他覺(jué)得無(wú)助的恐懼感，以及他對(duì)失敗的擔(dān)心。這就要求父母與孩子保持聯(lián)系，讓孩子感受到父母的支持。
第二：不要做全能的父母。
在這里，父母需要幫助孩子接受“我的能力是有限的”這種想法。父母可以跟孩子講述自己曾經(jīng)的失敗、軟弱和限制。與此同時(shí)，父母不要什么都幫助孩子來(lái)做，要多給孩子一些自由，這樣孩子才能逐漸發(fā)現(xiàn)，什么是自己能做的，什么是自己不能做的。
第三：做個(gè)能自由做決定的父母。
做不受控制的父母，意思就是做個(gè)不讓孩子的反應(yīng)來(lái)左右你的選擇的父母。大多數(shù)父母都會(huì)在拒絕孩子的時(shí)候，跟孩子一起難過(guò)，從而改變?cè)鹊膽B(tài)度。但是，父母作為孩子的引路人，不應(yīng)該對(duì)自己的決定猶豫不決。
其實(shí)，換個(gè)角度看，父母否定孩子也是為他們好。在否定中，孩子會(huì)明白什么是他能做的，什么是他不能去做的。
第四：幫助孩子擁有自理能力。
我們都該牢記，做父母是個(gè)暫時(shí)的工作，當(dāng)孩子在你的照顧下成長(zhǎng)時(shí)，你需要對(duì)他們負(fù)責(zé)。等他們逐漸能夠?qū)ψ约贺?fù)起責(zé)任時(shí)，你應(yīng)該把孩子生命的韁繩交到他們自己的手里。幫助孩子擁有自理能力，才能真正幫助孩子獲得成長(zhǎng)。
第五：鼓勵(lì)孩子自主。
孩子需要知道，他們并不是無(wú)所不能的，但這不代表他們必須做父母或任何其他人的奴隸。他們需要發(fā)展自主的感覺(jué)，或是能自由做決定的能力。父母千萬(wàn)不要陷入拿走孩子所有能力的錯(cuò)誤中無(wú)法自拔，因?yàn)楹⒆有枰@得真正的能力。
比如，三歲的孩子看起來(lái)雖然很小，但是他們有能力去玩具店選擇自己喜歡的玩具。再比如，孩子在青少年時(shí)期，有能力選擇自己的朋友、衣服和音樂(lè)。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，孩子可能會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)走入極端，而父母需要做的就是在支持孩子的同時(shí)，幫助他們發(fā)展健康的能力。
