自律的人生才會讓自己成為夢寐以求想要成為的那個人。

最不自律的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，卻沒有毅力踐行決心去改變自己。

一

彭于晏，小時候是個小胖墩，體重七十公斤。

2010年，他的事業(yè)跌入谷底，為了接到《翻滾吧！阿信》這個劇本，他連續(xù)八個月進行魔鬼式訓(xùn)練，每天兩個小時體能訓(xùn)練，緊接著腹肌增強，啞鈴飛鳥，不斷挑戰(zhàn)體能極限，最終練就出完美標準的模特體型。

對劇中阿信要表演的高難度的體操動作，他堅決不用替身。最后，憑借這部《翻滾吧！阿信》入圍臺灣電影金馬獎最佳男主角，事業(yè)逐漸走上巔峰。

他曾坦言自己是易胖體質(zhì)，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數(shù)小時，食欲更是嚴格控制，有很久不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什么滋味。

而那些天天喊著要減肥塑身，卻又隔三差五忍不住“犒勞”一下自己的人，怎么可能有彭于晏這樣的身材。

不瘋魔，不成活。哪一種成功不是用超乎常人的自律熬出來的。

二

他1949年出生，保持著每年寫一本書的頻率，到現(xiàn)在已經(jīng)出版了40多部作品。

他堅持每天跑步10公里，一跑就是12年。他的自律和他暢銷的作品一樣出名。

他就是村上春樹。

我喜歡讀村上春樹的作品，也十足地嫉妒他的自律與放松，自信與理性，自由與孤高。

最近在讀村上春樹的《當我談跑步時，我談些什么》，里頭最讓我著迷的是第二章：人是如何成為跑步小說家的。

他日日都堅持跑步，在長達四分之一個世紀里從未停息。他曾坦言，自己曾經(jīng)是個大煙鬼，最后是靠跑步戒的煙。

1982年秋，33歲的村上開始跑步。村上在北海道跑過100公里的超級馬拉松。2004年村上總結(jié)已跑了6次波士頓馬拉松和3次紐約馬拉松。在過去30年，他參加了33次全程馬拉松，此外，還有多次參加鐵人三項賽。

很多人都無法理解，他怎么能將跑步這件事，堅持這么久，近乎到了瘋狂的地步。

然而，他自己覺得：

“不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。”

他說，逝世之際希望刻在墓碑上三句話，只是需要三個詞：跑了，寫了，活了。

這種偏執(zhí)，讓他在自律的每分每秒中超越了大多數(shù)人，也能體會到大多數(shù)人不曾享樂到的精神狀態(tài)。

這些踩著時間自律到極致的人，最終都有很好的成績。