《簡(jiǎn)書 心理專題精選》二月月刊:當(dāng)朋友心情不好的時(shí)候,如何安慰才最有效?

大家好,我是簡(jiǎn)書心理專題主編lekli,本專題2017年二月的精選月刊由我和副主編王奕霖清純愛瑋兒編輯完成,共有十篇文章,需花費(fèi)你30分鐘的時(shí)間閱讀,希望你會(huì)喜歡。

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圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

作者:小宋老師的幸福課

當(dāng)朋友心情不好的時(shí)候,如何安慰才最有效?

講真,當(dāng)朋友心情不好的時(shí)候,如何給予對(duì)方及時(shí)、有效的安慰,能體現(xiàn)出一個(gè)人情商水準(zhǔn)的高低。

這句話可不是亂講的。因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度來(lái)分析,情商不僅包括如何管理自身情緒的能力,還包括如何調(diào)控他人情緒的能力。而如何有效的安慰別人,就屬于調(diào)控他人情緒的能力。

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作者:咖啡喵少爺

不要用“原生家庭”綁架自己

“三歲定八十”的觀念深入人心。網(wǎng)上說(shuō),很多心理咨詢師都認(rèn)為80%兒童的問(wèn)題緣于他們的父母,而他們父母的問(wèn)題,又有80%緣于他們本人小時(shí)候自己父母的問(wèn)題。

難道這個(gè)循環(huán)任誰(shuí)都無(wú)法擺脫嗎?

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作者:愛瑋兒

在一碗螺螄粉中觸摸真實(shí)的自己

什么樣的事值得堅(jiān)持?管理學(xué)大師德魯克早就說(shuō)過(guò):Do the right things, then do the things right.而對(duì)于普通人而言,什么又是“對(duì)”的事情呢?

將它拔高到信仰也好,夢(mèng)想也罷,在我看來(lái),未必是合乎社會(huì)大眾標(biāo)準(zhǔn)的事情(因?yàn)檫@個(gè)世界大都以所謂“成功”作為評(píng)判依據(jù),而成功又太多以金錢和地位來(lái)衡量),但一定得是自己內(nèi)心認(rèn)同的選擇

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作者:余興

想要好好聊天,建議你學(xué)習(xí)這些

我們內(nèi)心里都希望每次交流都有一個(gè)愉快的ending,遺憾的是經(jīng)常事與愿違,很多人的聊天都是以不愉快收?qǐng)?。?yán)重的時(shí)候,一句話就能把別人頂成內(nèi)傷,我就有個(gè)朋友曾經(jīng)想夸一個(gè)女孩子發(fā)型好看,出口就是:niki,你的新發(fā)型真好看,跟我媽媽的一樣。

這朋友是真覺得媽媽的發(fā)型好看,可是那女孩心里估計(jì)一萬(wàn)只草泥馬,去你媽的,誰(shuí)想做你媽呀。

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作者:陳慕妤

為什么你總是不會(huì)處理自己的負(fù)面情緒?

情緒是有感染性的。一旦你控制不了自己的情緒,傷害了別人,或者你被別人的負(fù)面情緒影響到自己,周而復(fù)始,你的生活只會(huì)變得越來(lái)越糟糕。到時(shí)不但你的身體會(huì)出現(xiàn)各種毛病,就連你的人生也將會(huì)陷入悲觀消極的循環(huán)之中,最終發(fā)展成憂郁癥。我想這種情況,誰(shuí)都不愿意見到的。

所以,學(xué)會(huì)處理自己的負(fù)面情緒,是你變成熟的第一步。

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作者:風(fēng)墟

沒有人能定義你 | 同樣,你也無(wú)權(quán)定義別人

這么好的工作你竟然辭職?你是不是有???”

“連這點(diǎn)小事都做不好,真是個(gè)蠢貨?!?/p>

“你這人太內(nèi)向了,成不了大事?!?/p>

在我們的生活中隨處可見這種別人對(duì)我們的評(píng)判,你太年輕了,你太無(wú)禮了,你太LOW了。

這種評(píng)判是一種最原始的人與人之間試圖相互操控的手段。

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作者:嘉簡(jiǎn)_

年齡的意味

外貌之外,"客觀年齡"會(huì)在人生過(guò)程中以及那些允許自己經(jīng)歷或不經(jīng)歷的階段中,體現(xiàn)每個(gè)人所處的位置。此新概念的出現(xiàn)必然使所有精神分析學(xué)家及心理學(xué)家歡欣鼓舞。專家們非常清楚一個(gè)人的"心理年齡"如同一個(gè)人的情感成熟期,是由他日常行為舉止來(lái)決定的,而不是他的實(shí)際年齡。心理學(xué)家倫勃.貝拉克博士提出的“熟商”(MQ而不是IQ),已被成年人所接受。

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作者:王奕霖清純

好好說(shuō)話少挨刀

溝通具有不可逆性,你說(shuō)出的話就像潑出去的水,無(wú)法收回。一旦話語(yǔ)說(shuō)出,就意味著會(huì)有相應(yīng)的后果出現(xiàn),假如你不希望讓自己陷入某種你不可控的情境當(dāng)中,一定要說(shuō)話帶腦子,張嘴前多想想后果,斟酌你的表達(dá)。

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作者:玉兒05

你是在說(shuō)“愛”,還是“重要性”?

“千里送鵝毛,禮輕情意重”,黃蓉吃的是點(diǎn)心,品的是真情。慢慢的吃,點(diǎn)心的香甜一點(diǎn)點(diǎn)彌漫開來(lái),散發(fā)著甜蜜、安定的味道,一顆芳心便暗暗許下了。

愛無(wú)定式,卻有共性。一段親密關(guān)系的建立離不開“重要感”的心理滿足。

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作者:觴詠

誰(shuí)的人生不委屈?

大道從簡(jiǎn),是自己讓自己成為了那個(gè)委屈的人,成為了那個(gè)學(xué)不會(huì)英語(yǔ)的人,是自己阻礙了自己,一切問(wèn)題的根源在于自己,事實(shí)可能有點(diǎn)殘酷,看下過(guò)去的經(jīng)歷,錯(cuò)過(guò)了多少時(shí)間和機(jī)會(huì),后悔也沒有用的,只能改變,什么時(shí)間開始改變對(duì)自己來(lái)說(shuō)都不能算晚,哪怕是臨終前一天開始改變,最后的一天你也會(huì)感受到生命的美好,只有相信才能實(shí)現(xiàn),獻(xiàn)給各個(gè)年齡層的人,記住什么時(shí)候開始改變都不晚!

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